Resipi Salad Pasta untuk Diabetes

Resipi pasta ini baik untuk diabetes, kerana ia memerlukan keseluruhan pasta, tomato, kacang dan brokoli, yang merupakan makanan indeks glisemik yang rendah dan, oleh itu, membantu mengawal gula darah.

Makanan indeks glisemik rendah adalah penting untuk pesakit diabetes kerana mereka menghalang peningkatan mendadak gula darah. Walau bagaimanapun, sesiapa yang mengalami kesukaran mengawal glukosa darah selepas makan harus mempertimbangkan keperluan untuk menggunakan insulin selepas makan..

Bahan-bahan:

150 gram pasta keseluruhan, jenis skru atau tercalar;
2 telur;
1 bawang;
1 cengkih bawang putih;
3 tomato kecil;
1 cawan kacang;
1 cawangan brokoli;
daun bayam segar;
daun basil;
minyak zaitun;
wain putih.

Penyediaan:

Dalam kuali panggang telur. Dalam kuali lain, letakkan bawang cincang dan bawang putih dengan sedikit minyak zaitun ke atas api, yang meliputi bahagian bawah kuali. Apabila panas, tambahkan tomato cincang dan wain putih dan air sedikit. Apabila mendidih, tambah pasta, dan selepas 10 minit tambahkan kacang, brokoli dan kemangi. Selepas 10 minit lagi, tambahkan telur rebus masak dan sajikan.

Pautan berguna:

Resipi pancake dengan amaranth untuk diabetes
Resipi untuk roti gandum untuk diabetes
Makanan indeks glisemik rendah