Apa yang perlu makan untuk melegakan sakit tekak (dengan menu contoh)

Untuk melegakan sakit tekak, makanan seperti lemon, halia dan halia adalah pilihan yang sangat baik kerana ia membantu mengurangkan rasa kerengsaan dan rasa sakit di kerongkong, selain memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga organisme melawan keradangan yang terbaik..

Untuk melegakan sakit tekak, semangkuk air yang cukup cukup untuk menguatkan pertahanan tubuh, di samping itu, perlu mengambil sekurang-kurangnya dua kali sehari untuk halia dan lemon untuk echinacea..

Makanan yang sesuai untuk sakit tekak

Diet untuk melegakan sakit tekak mesti kering dengan konsisten cair dan pasty, agar tidak menyebabkan rasa sakit ketika menelan makanan. Beberapa contoh makanan ini mungkin:

Atolls;
Sup;
Murni buah atau sayuran;
Yokes atau shake;
Yogur;
Gelatin,
Huevos revueltos.

Selain makanan ini, penting untuk menggunakan makanan dan kek dalam penyediaan makanan kerana mereka mempunyai bahan yang disebut allicin, yang merupakan bahan anti-radang. Jika sakit tekak tidak mereda dalam 3 hari, anda perlu berjumpa dengan doktor yang mungkin perlu mengambil ubat. Lihat nama beberapa Ubat untuk sakit tekak yang mungkin ditunjukkan oleh doktor.

Chocolate adalah untuk sakit tekak?

Tidak ada ubat yang baik untuk mencairkan sekeping coklat pahit sederhana di dalam mulut anda, kerana coklat juga mengandungi bahan-bahan dengan anti-radang dan antioksidan yang membantu mengurangkan keradangan, juga mengandungi sedikit gris yang membantu melekikan tekak. , melegakan el dolor. Lihat faedah coklat lain.

Apa yang perlu dimakan apabila anda mengalami sakit tekak

Makanan yang harus dielakkan apabila mengalami sakit tekak adalah makanan keras seperti toast, bijirin, granola kerana mereka boleh menjerat tekak sambil meningkatkannya, sehingga meningkatkan rasa sakit. Makanan sejuk seperti helados juga harus dielakkan dan buah-buahan buah-buahan berasid seperti oren atau nanas, kerana ia meningkatkan rasa sakit ketika bersentuhan dengan tekak yang merengsa.

Buah-buahan asam adalah baik untuk menguatkan sistem imun, kerana ia harus digunakan ketika sakit tekak, tetapi dalam guncangan dan bukan sebagai kuk, ia bahkan tidak menyebabkan keasaman memecah dan dengan cara ini tidak menyebabkan rasa sakit pada masa lalu. oleh tekak.

Menu Ejemplo untuk sakit tekak

Di atas meja, kesinambungan mengubah menu 3 hari apabila terdapat sakit tekak. Menu ini termasuk makanan yang membantu melegakan kelalaian.

Makanan utama	Hari 1	Hari 2	Hari 3
Desayuno	200 ml Avena Atoll + 200 ml tembikai kuk	200 ml tepung jagung + 200 ml kuk manzana	1 Huevo revuelto dengan 2 ternakan pan + 200 ml durazno yoke
Merienda de la manana	200 ml smoothie pengilangan + 1 cawan coklat gelap	200 ml yogurt semulajadi dengan pisang cincang	1 u Manzana dimasak jem jenis
Almuerzo	Satu sup dengan zanahoria dengan mangga yang dipanggang dengan sentuhan kayu manis	Puree bubur dengan dismechado pollo + Calabacín dan Berenjenas masak salad + 1 pasir kawanan	90 grs Minced Meat + Pasta + Ejote salad yang dimasak dengan zanahorias + 1 pisang
Snek petang	Teh jahe + 1 ponquecito	Pisang dihancurkan + 1 cawan coklat gelap	200 ml gelatin
Pemandangan	1 huevo revuelto con queso + 2 ternakan pan + 1ud pir masak	90 grs ikan + 1 mangkuk kalabaza tumbuk + salad ejote masak dengan zanahorias + 1 dimasak durum	Pollo desmechado + 1 taza beras + Ensalada dimasak dengan chayota dengan zanahoria + 1 kawanan melon

Di luar hari, penting untuk minum 1.5 hingga 2 liter air setiap hari, yang boleh diambil dalam bentuk halia atau echinacea, tetapi alternatif lain yang sangat baik juga boleh jadi, salvia altea, yang hanya yang menimbulkan sifat anti radang.

Penyelesaian semula jadi terbaik terhadap sakit tekak

Dalam video seterusnya anda boleh menggunakan cara menggunakan pudina, madu, coklat, halia, propolis dan ubat-ubatan rumah yang lain untuk melawan tekak anda yang terasa sakit dan terancam:

CURE EL DOLOR DE GARGANTA dengan remedi semula jadi yang luar biasa

65 ribu pandangan

354 Suscribirse