Ketahui apa yang Manfaat Peru Maca
Mengurangkan keletihan dan kelemahan atau peningkatan nafsu dan tenaga adalah beberapa manfaat utama Peru Maca yang, disebabkan oleh nilai pemakanan, ditunjukkan untuk warga tua, pelajar, bagi mereka yang mengamalkan aktiviti fizikal harian dan untuk lelaki dan wanita dengan masalah hormon.
Nama saintifik dari Peru Maca adalah Lepidium meyenii dan sifatnya meningkatkan prestasi aktiviti fizikal dan mental, meningkatkan kepekatan. Tumbuhan ini boleh didapati dalam bentuk akar kering atau segar, minyak pati atau kapsul dan boleh dibeli di kedai makanan kesihatan, kedai ubat atau pasar bebas.
Faedah utama Maca Peruana termasuk:
1. Meningkatkan keinginan seksual
Maca mempunyai sifat perangsang, tonik dan antidepresan dan dianggap perangsang seksual yang kuat dan oleh itu ditunjukkan untuk meningkatkan keinginan seksual..
2. Mengurangkan keletihan, keletihan dan kelemahan
Minyak pati Maca menyediakan sejumlah besar asid lemak dan oleh itu baik untuk meningkatkan tenaga dan prestasi, baik fizikal dan mental.
3. Meningkatkan kepekatan dan pemikiran
Asid lemak yang terdapat dalam minyak mentah Maca, menyumbang untuk meningkatkan prestasi mental, meningkatkan pemikiran dan kepekatan.
4. Menyumbang untuk mengurangkan kebimbangan
Maca membantu mengoptimumkan pengeluaran hormon dan meningkatkan daya hidup, jadi ia adalah pilihan yang baik untuk membantu mengurangkan gejala kecemasan dan kemurungan.
5. merawat sembelit
Maca adalah umbi kaya serat yang membantu mengawal transit usus dan merawat sembelit.
Dos yang disyorkan untuk sehari Maca adalah kira-kira 3000 mg, dibahagikan kepada 3 kali, diambil semasa makan hingga maksimum 4 bulan. Walau bagaimanapun, dos mungkin berbeza-beza, jadi lebih baik merujuk kepada doktor, pakar pemakanan atau naturopath, sebelum menggunakan kapsul Maca..
Maca juga boleh dimakan sebagai makanan, dalam bentuk akar atau serbuk, dan 2 hingga 3 sendok teh dapat ditambahkan dalam penyediaan makanan atau minuman, misalnya. Lihat bagaimana anda boleh menggunakan tandu Peru untuk mendapatkan semua manfaat ini.
