Misophony yang, punca dan rawatan

Misophony adalah suatu keadaan di mana setiap orang bertindak balas dengan kuat dan negatif kepada bunyi kecil yang majoriti orang tidak peduli, sebagai contoh, suara mengunyah, meletus, mengunyah atau hanya mengunyah satu. Persona membuat bunyi bising untuk membersihkan lepuh tekak.

Bunyi-bunyi ini boleh membuat orang berasa tidak selesa, cemas dan ingin mengasah orang yang menghasilkan bunyi, serta semasa aktiviti biasa dari hari ke hari. Sekalipun orang itu dapat mengenali bahawa mereka mempunyai semacam penolakan terhadap bunyi-bunyi ini, kerana mereka umumnya tidak dapat mengelakkan perasaan di sana, menyebabkan sindrom itu sama dengan fobia.

Gejala-gejala ini untuk permulaan umum muncul pada masa kanak-kanak, sekitar 9 dan 13 tahun, mengekalkan masa dewasa, bagaimanapun, terapi psikologi boleh menjadi teknik yang mampu membantu orang itu untuk bertolak ansur dengan lebih banyak bunyi..

Bagaimana mengenal pasti sindrom ini

Walau bagaimanapun, masih tiada ujian yang mampu mendiagnosis misophonia, beberapa tanda-tanda komuniti orang dengan keadaan ini timbul selepas bunyi tertentu dan termasuk:

Kegelisahan;
Tempat di mana bunyi terletak;
Elakkan beberapa aktiviti kerana bunyi kecil seperti tidak makan fuera supaya tidak perlu mendengar orang mengunyah;
Reactingly berlebihan kepada bunyi yang mudah;
Bertanya dengan cara yang menyinggung supaya bunyi bising berhenti.

Tingkah laku jenis ini boleh menghalang hubungan dengan orang yang paling didakwa, kerana fikiran seperti bunyi cuba menghindari dihalang dan kerana orang ini dengan kejam dapat mulai menghindarinya dengan beberapa ahli keluarga atau sahabat yang sering terdengar buruk..

Selain itu, gejala-gejala fizikal seperti peningkatan kulit kepala, sakit kepala, masalah perut atau sakit pada rahang juga mungkin muncul..

Bunyi utama yang menyebabkan kesilapan

Sesetengah pelajar bunyi yang paling biasa yang menimbulkan kemunculan perasaan negatif yang berkaitan dengan misophony adalah:

Bunyi yang disebabkan oleh mulut: untuk diminum, untuk mengunyah, ke eructar, untuk besar, untuk bostezar cepillarse los dientes;
Bunyi pernafasan: berdengkur, mendengkur, bernafas bernafas;
Bunyi yang berkaitan dengan suara: berbisik, suara keras penggunaan perkataan yang berulang;
Bunyi persekitaran: bunyi yang menghasilkan kunci, menangkap televisyen, suara ketika halaman diputar ke buku dan bunyi jam bekerja;
Bunyi haiwan: Perching menggonggong, burung terbang yang mengambil air atau makan.

Sesetengah orang hadir simptom hanya apabila mendengar salah satu bunyi ini, walaupun yang lain mungkin mengalami kesukaran untuk bertolak ansur dengan lebih banyak bunyi dan kerana terdapat senarai bunyi yang tidak berkesudahan yang boleh menyebabkan ketidaksempurnaan.

Bagaimana rawatan berlaku

Walaubagaimanapun, tiada rawatan khusus untuk misofoni kerana keadaannya masih tidak dapat disembuhkan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa terapi yang boleh membantu orang untuk bertolak ansur dengan bunyi yang paling mudah, mengelakkan perubahan mendadak dalam aktiviti harian, ini adalah:

1. Terapi latihan untuk misophony

Ini adalah jenis terapi yang dilakukan oleh ahli psikologi yang telah berpengalaman dalam personas dengan misophony. Latihan ini terdiri daripada membantu orang itu untuk berfikir dan menumpukan perhatian pada bunyi yang menyenangkan, mengelakkan fokus kepada perhatian yang tidak menyenangkan yang mengelilingi persekitarannya..

Oleh itu, dalam fasa pertama, anda boleh menggalakkan orang itu untuk mendengar muzik dalam makanan atau situasi lain yang biasanya menyebabkan reaksi kesengsaraan, cuba menumpukan perhatian kepada muzik dan mengelakkan berfikir tentang bunyi yang tidak menyenangkan. Dengan masa ini, teknik ini menyesuaikan diri sehingga muzik dan orang itu dieliminasi dalam memfokuskan perhatian mereka pada bunyi yang menyebabkan misophony.

2. Terapi psikologi

Dalam sesetengah kes, perasaan tidak menyenangkan yang disebabkan oleh bunyi tertentu mungkin berkaitan dengan beberapa pengalaman negatif masa lalu orang itu. Dalam kes ini, terapi psikologi boleh menjadi alat yang sangat baik untuk cuba memahami asal-usul sindrom ini dan menyelesaikan masalah ini, tetapi sekurang-kurangnya mengurangkan reaksi terhadap bunyi yang tidak menyenangkan..

3. Penggunaan peranti perlindungan pendengaran

Penggunaan alat perlindungan pendengaran harus menjadi teknik terakhir untuk digunakan dalam rawatan kejiwaan, disebabkan oleh fakta bahawa ia dapat mempengaruhi keupayaan individu untuk bersosial. Atas sebab ini, jenis radas ini hanya boleh digunakan dalam kes yang melampau, kerana orang itu telah menguji semua bentuk rawatan lain tanpa kejayaan..

Sekiranya peranti-peranti ini digunakan, sesi psikoterapi perlu dilakukan untuk melengkapkan rawatan, sedemikian rupa sehingga segala-galanya yang boleh menjejaskan individu dan menyebabkan keadaan ini berfungsi, untuk mengurangkan pergantungan pada jenis peranti ini..

4. Terapi lain

Sebagai tambahan kepada yang disebutkan di atas, dalam beberapa kes psikolog juga boleh menunjukkan teknik relaksasi lain yang dapat membantu anda menyesuaikan diri dengan bunyi yang tidak menyenangkan. Teknik-teknik ini termasuk hipnosis, neuro-biofeedback, meditasi o kesedaran, contohnya, bahawa set teknik yang disebutkan di atas boleh digunakan.