Kontraksi semasa kehamilan adalah normal - Ketahui cara untuk melegakan kesakitan

Rasa kontraksi semasa kehamilan adalah normal selagi mereka bersifat sporadis dan berkurang dengan rehat. Dalam kes ini, jenis pengecutan ini adalah latihan badan, seolah-olah itu adalah "latihan" badan untuk masa penghantaran.

Kontraksi latihan ini biasanya bermula selepas 20 minggu kehamilan dan tidak terlalu kuat dan boleh dikelirukan untuk kekejangan haid. Penguncupan ini tidak membimbangkan jika mereka tidak tetap, tidak terlalu kuat.

Tanda-tanda kontraksi semasa kehamilan

Tanda-tanda kontraksi kehamilan adalah:

• Sakit di perut bahagian bawah, seolah-olah ia lebih kuat daripada kekejangan haid biasa;
• Kesakitan berbentuk hati di dalam faraj atau di bahagian belakang, seolah-olah ia adalah satu masalah buah pinggang;
• Perut menjadi sangat keras semasa penguncupan, yang berlangsung maksimal 1 minit pada satu masa.

Kontraksi ini boleh muncul beberapa kali pada siang hari dan pada waktu malam, dan semakin hampir ke akhir kehamilan, semakin kerap dan kuat mereka menjadi.

Bagaimana untuk melegakan kontraksi semasa kehamilan

Untuk mengurangkan ketidakselesaan penguncupan semasa kehamilan, disarankan agar wanita:

• Hentikan apa yang anda lakukan dan
• Bernafas dengan perlahan dan mendalam, hanya memberi tumpuan kepada pernafasan.

Sesetengah wanita melaporkan bahawa berjalan perlahan-lahan membantu mengurangkan ketidakselesaan, sementara yang lain mengatakan bahawa jongkong adalah lebih baik, jadi tidak ada peraturan untuk diikuti, apa yang disarankan ialah wanita mengetahui posisi mana yang paling selesa pada masa ini dan tinggal di dalamnya apabila penguncupan tiba.

Kontraksi kecil ini dalam kehamilan tidak membahayakan bayi, atau rutin wanita, kerana mereka tidak terlalu kerap, tidak terlalu kuat, tetapi jika wanita sedar bahawa kontraksi ini menjadi semakin kuat dan kerap, atau jika ada kehilangan darah anda perlu pergi ke doktor kerana ia mungkin permulaan buruh.