Bagaimana untuk mengambil suplemen DHEA dan kesannya ke atas badan
DHEA adalah hormon secara semulajadi yang dihasilkan oleh buah pinggang, tetapi ia boleh didapati dari soya atau ubi yang boleh digunakan sebagai suplemen, yang boleh digunakan untuk melambatkan penuaan, memudahkan penurunan berat badan dan mencegah kehilangan otot, kerana ia membantu dalam pengeluaran hormon seks lain, seperti testosteron dan estrogen.
DHEA mencapai jumlah maksimum pada usia 20 tahun dan kemudian mempunyai kepekatannya menurun dari masa ke masa. Oleh itu, doktor boleh mengesyorkan penggunaan suplemen DHEA, jumlah yang berbeza-beza mengikut tujuan penggunaan dan keperluan seseorang.
Suplemen DHEA boleh dibeli di kedai makanan kesihatan, farmasi konvensional dan beberapa pasar raya, dalam bentuk kapsul seperti 25, 50 atau 100 mg dari beberapa jenama seperti GNC, MRM, Natrol atau Nutrition Terbaik, sebagai contoh.
Harga suplemen DHEA berbeza-beza mengikut dos tambahan, kepekatan hormon dan kuantiti kapsul dalam pakej, dari R $ 80 hingga R $ 200.00.
Apa untuknya
Tambahan DHEA ditunjukkan dalam kes gangguan hormon, dan biasanya disyorkan oleh doktor untuk mengekalkan tahap hormon yang terkawal, terutamanya testosteron dan estrogen. Oleh itu, sebarang fungsi yang bergantung kepada tahap estrogen atau testosteron boleh dipengaruhi oleh suplemen DHEA. Oleh itu, suplemen boleh digunakan untuk:
- Tanda-tanda penuaan memerangi;
- Mengekalkan jisim otot;
- Mencegah hipertensi, diabetes dan osteoporosis;
- Meningkatkan libido;
- Elakkan mati pucuk.
Di samping itu, DHEA boleh bertindak dengan memperbaiki sistem imun, mengawal paras kolesterol dan memastikan tenaga yang lebih besar untuk menjalankan aktiviti sehari-hari.
Bagaimana untuk mengambil DHEA
Jumlah suplemen DHEA perlu ditentukan oleh doktor mengikut keperluan dan keperluan orang tersebut. Bagi wanita, ia mungkin disyorkan untuk menggunakan suplemen 25 hingga 50 mg, manakala pada lelaki 50 hingga 100 mg, namun jumlah ini mungkin berbeza-beza mengikut jenama tambahan dan kepekatan setiap kapsul..
Kontra dan kesan sampingan
DHEA adalah hormon, jadi penting bahawa ia digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor. Penggunaan suplemen DHEA tidak disyorkan untuk wanita hamil, wanita dan kanak-kanak menyusukan, melainkan disyorkan oleh pengamal am atau endocrinologist.
Kegunaan DHEA dapat merendahkan kadar hormon seks di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan perubahan suara dan siklus haid, rambut gugur dan pertumbuhan rambut muka, dalam hal wanita, dan dalam hal laki-laki, pembesaran payudara dan sensitiviti di rantau ini, sebagai contoh.
Di samping itu, berlebihan DHEA boleh menyebabkan insomnia, jerawat, sakit perut, peningkatan kolesterol dan perubahan dalam kadar denyut jantung.
