5 Perencat lapar

Inhibitor kelaparan boleh menjadi ubat, makanan atau ubat rumah yang mempunyai kesan penurunan selera makan dan jumlah makanan dan kalori yang digunakan, membantu dalam proses penurunan berat badan.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa hanya menggunakan perencat lapar tidak mencukupi untuk membuat anda kehilangan berat badan, kerana anda mesti makan diet yang sihat dan seimbang, dengan sedikit gula dan lemak untuk mempercepat dan meningkatkan berat badan..

Oleh itu, berikut adalah 5 ubat-ubatan atau makanan yang membantu mengurangkan rasa lapar.

Spirulina

Spirulina adalah alga mikroskopik yang kaya dengan mineral, vitamin dan protein yang penting untuk berfungsi dengan baik badan, dan boleh didapati sebagai suplemen serbuk atau dalam bentuk tablet.

Selain membantu mengurangkan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, mengambil harian Spirulina juga membantu mengawal kolesterol, kencing manis dan meningkatkan kesihatan usus, kulit dan rambut. Lihat bagaimana mengonsumsi Spirulina untuk mengurangkan berat badan.

Chromium picolinate

Chromium adalah mineral yang membantu anda mengurangkan berat badan dengan meningkatkan aktiviti insulin hormon, yang memudahkan kawalan kelaparan dan pengeluaran otot..

Di samping itu, mineral ini juga membantu dalam mengawal diabetes dan kolesterol, dan boleh didapati secara semulajadi dalam makanan seperti daging, ikan, telur, kacang, soya dan jagung, atau dalam bentuk tambahan dalam kapsul. Lihat cara menggunakan suplemen ini di sini.

Pear

Pear adalah buah dengan kuasa terkuat untuk menghalang selera makan, kerana ia kaya dengan air dan serat, dan gula dalam buahnya dikeluarkan sedikit demi sedikit ke dalam darah, sehingga kelaparan menjadi lebih lama untuk tiba..

Dalam diet penurunan berat badan, anda perlu makan 1 pir kira-kira 20 minit sebelum makanan utama, kerana ini akan memberi anda kenyang dan membantu mengurangkan jumlah makanan yang dimakan..

Teh Apple

Kulit epal kaya dengan serat larut, yang mengisi perut dan memberi rasa kenyang, mengurangkan selera makan. Untuk membuat teh, anda mesti memotong epal dengan kulit dan biji dan didihkan selama 10 minit dalam 1 cawan air.

Penggunaan teh ini harus dibuat 2 hingga 3 kali sehari, tanpa menambah gula, madu atau pemanis.

Sibutramine

Sibutramine adalah ubat yang digunakan untuk membantu dalam diet penurunan berat badan kerana ia berfungsi dengan meningkatkan rasa kenyang dan mengurangkan rasa lapar, tetapi ia hanya perlu diambil mengikut nasihat perubatan.

Apabila digunakan dengan cara yang salah, ubat ini boleh menyebabkan masalah seperti sakit kepala, insomnia, berdebar-debar jantung dan tekanan darah tinggi. Lihat cara penggunaan dan apa kontraindikasi sibutramine di sini.

Untuk membantu mengurangkan berat badan, lihat juga Pengubalan Asli untuk Mengambil Kelaparan.

Tonton video berikut dan temui suplemen lain yang boleh digunakan untuk melawan kelaparan:

4 TAMBAHAN PENAMBAHAN UNTUK MENGURANGKAN KEUNGGULAN