Kesakitan utama dan bagaimana untuk melegakannya

Penyebab utama kesakitan yang merebak mungkin termasuk masalah kolumna, keradangan saraf sciatic atau batu ginjal, dan untuk membezakan sebab jika seseorang melihat ciri-ciri kesakitan dan rantau tersebar yang terjejas. Kebanyakan kali kesakitan pada merebak berasaskan otot dan timbul disebabkan oleh keletihan, angkat berat atau postur, dan ia dapat diselesaikan dengan langkah mudah seperti kedai-kedai panas dan terbentang..

Walau bagaimanapun, jika rasa sakit pada penyebaran tiba-tiba muncul, sangat sukar jika terdapat gejala lain yang berkaitan dengan kesukaran untuk memindahkannya, tetapi disarankan untuk pergi ke doktor untuk meminta ujian dan menunjukkan rawatan yang paling sesuai..

Apa yang boleh menyebabkan kesakitan menyebar

7 jenis penyebaran kesakitan utama:

1. Kecederaan otot

Apabila menderita menyebarkan di sebelah kanan, orang biasanya boleh menunjukkan kecederaan otot, yang boleh dihasilkan selepas aktiviti fizikal atau sebagai akibat dari aktiviti profesional, seperti misalnya kebun tukang atau doktor gigi. Kesakitan jenis ini biasanya dicirikan oleh perasaan berat dan boleh menjadi sangat tidak selesa. 

Bagaimana untuk melegakan: Untuk melegakan kesakitan penyebaran kerana kecederaan otot, anda boleh memohon syarikat tibia di kawasan itu selama 15 minit, 2 kali sekurang-kurangnya selama 3 hingga 4 hari dan memohon salap anti-radang, contohnya diclofenac, sebagai contoh. Juga, pada masa ini, adalah penting untuk mengelakkan melakukan terlalu banyak usaha supaya gejala-gejala kecederaan dapat lebih lega.. 

2. Penyakit pernafasan

Penyakit pernafasan juga boleh menyebabkan rasa sakit di udara, terutamanya apabila bernafas, kerana dalam proses pernafasan semua otot di perut dan badan tersebar.. 

Bagaimana untuk melegakan: Adalah disyorkan bahawa seorang pengamal am membantu ahli neumonologi menerima rawatan untuk penyakit pernafasan, terutamanya apabila ada gejala seperti kekurangan udara, tenggorokan, kahak atau demam. Walau bagaimanapun, ia juga boleh diaplikasikan untuk memohon syarikat di kawasan di mana kesakitan dirasakan untuk melegakan gejala.. 

Lihat bagaimana mengenali gejala yang menunjukkan adanya jangkitan pernafasan. 

3. Pengiraan buah pinggang

Kehadiran batu di ginjal, juga dikenali sebagai batu ginjal, juga boleh menyebabkan rasa sakit pada penyebarannya. Kesakitan yang dihasilkan olehnya dikenali sebagai kolik buah pinggang dan dicirikan dengan menjadi bahagian perut yang sangat menyakitkan yang membuatnya sukar untuk berjalan atau bergerak. Ketahui lebih lanjut mengenai gejala batu di buah pinggang.

Bagaimana untuk melegakan: Dalam kes ini, adalah penting untuk pergi ke perkhidmatan kecemasan dengan serta-merta supaya ujian boleh dijalankan untuk mengenal pasti batu dan saiznya dan, dengan cara ini, memulakan rawatan yang betul, yang boleh dengan penggunaan ubat-ubatan yang mempromosikan resolusi dan memihak kepada penghapusan, sebagai tambahan kepada ubat-ubatan anti-radang untuk melegakan simptom, prestasi prosedur pembedahan kecil untuk penghapusan kalkulus. 

4. Kesakitan Sciatica

Kesakitan sciatic dicirikan oleh kesakitan di bahagian bawah badan yang memancarkan dari kaki dan dihasilkan oleh mampatan saraf sciatic yang terletak di bahagian bawah kolumna di glutes, menyebabkan kesakitan seperti ditumbuk dengan sensasi kekakuan sehingga sukar untuk duduk dan berjalan. 

Bagaimana untuk melegakan: Apa yang perlu dicadangkan dalam kes ini adalah untuk membantu seorang ortopedik untuk meminta peperiksaan, seperti resonans, dan menunjukkan rawatan terbaik, yang boleh dengan ubat dan fisioterapi. 

Jika anda berfikir bahawa kesakitan yang anda alami mungkin berkaitan dengan kesakitan saraf sciatic, semak ujian berikut:

1. 1. Kesakitan dengan sensasi kekakuan, kebas-kebutan kejutan di columna, glutes, kaki atau tumbuhan pai. Ya
2. 2. Sensasi quemazón, menusuk kaki letih. Ya
3. 3. Kelemahan di kaki. Ya
4. 4. Sakit yang semakin bertambah dengan rehat. Ya
5. 5. Sukar untuk bergerak seberapa banyak masa yang mungkin dalam kedudukan yang sama. Ya

5. Serangan jantung

Salah satu tanda-tanda bahawa infark adalah rasa sakit dalam kesedaran yang dapat memancar dan menyebar, walaupun ia dapat menyebabkan sensasi merasa sakit atau nauseated, terutama jika orang itu menderita berat badan dan menderita hipertensi tinggi kolesterol. 

Bagaimana untuk melegakan: Dalam kes tanda-tanda dan gejala yang menyebabkan infarksi, disarankan untuk mendapatkan bantuan perubatan dengan secepat mungkin untuk memanggil jumlah kecemasan untuk menerima bantuan pertolongan pertama dan mengelakkan akibat-akibatnya.. 

6. cakera herniated

Hernia cakera boleh menyebabkan kesakitan di bahagian tengah penyebaran yang menjadikannya berdiri dalam kedudukan yang sama untuk masa yang lama, tetapi dengan lebih ramai orang berumur 45 tahun. Kesakitan ini juga boleh memancar dari sisi, dari sisi ke bahagian bawah, yang memberi kesan kepada punggung dan kaki.

Bagaimana untuk melegakan: Jika anda boleh memohon syarikat tibia pada penyebaran, maka bagaimana untuk mengelakkan tinggal terlalu lama dalam kedudukan yang sama. Además. ia juga disyorkan untuk pergi ke ortopedik untuk meminta radiografi atau resonans untuk dapat menunjukkan rawatan terbaik, yang mungkin termasuk terapi fizikal. 

7. Kontraksi otot

Kontraksi otot boleh hadir sendiri kerana keletihan, aktiviti fizikal yang berlebihan, bimbang tentang postur beg pakaian, sebagai contoh, saya dapat menghasilkan kesakitan di bahagian atas penyebaran dan, dalam beberapa kes, saya juga boleh mempunyai tortícolis.

Bagaimana untuk melegakan: Latihan peregangan membantu meregangkan otot dan berasa lebih santai. Tinggal dalam kedudukan yang selesa dan putar kepala secara perlahan di sisi, anda boleh membantu untuk melegakan otot-otot bahagian atas. 

8. Embarazo

Ia juga diketahui bahawa terdapat juga kesakitan dalam penyebaran, terutama pada bulan-bulan terakhir kehamilan kerana beban di lajur.. 

Bagaimana untuk melegakan: Untuk melegakan kesakitan pada penyebaran semasa malu, terapi urut, regangan dan, dalam sesetengah kes, fisioterapi disyorkan. Lebih lanjut mengenai bagaimana untuk melegakan kesakitan daripada menyebarkan.

Apabila anda mesti pergi ke doktor

Sekiranya disarankan untuk mendapatkan pengamal am apabila kesakitan menyebar sangat kuat, penampilan gejala lain seperti mareos atau kekurangan udara muncul dengan tiba-tiba, dengan intensiti yang saya minta ujian untuk memeriksa sebab dan menunjukkan rawatan terbaik, yang mungkin termasuk penggunaan ubat penahan sakit seperti paracetamol, anti-radang seperti ibuprofen, pembedahan untuk merawat masalah kolumna seperti cakera herniasi, sebagai contoh.

Semasa perundingan, adalah penting untuk memberitahu doktor tentang ciri-ciri kesakitan anda, dengan mengatakan apabila ia timbul, jika sepanjang masa, hanya apabila terdapat pergerakan tertentu, dan juga apa yang perlu dilakukan untuk melegakan kesakitan. Ia berguna untuk memberitahu doktor jika anda tidak aktif dan bagaimana anda bekerja. Mengetahui butiran ini doktor boleh membuat diagnosis lebih cepat dan menunjukkan rawatan yang terbaik.

Bagaimana untuk melegakan kesakitan dalam penyebarannya

Apa yang anda boleh lakukan untuk melegakan kesakitan di rumah, sebelum berunding dengan doktor adalah:

1. Rehat: tinggal di lantai atau di tilam keras selama setengah jam setiap hari;
2. Syarikat Tibia: letakkan syarikat tibia dengan 3 titik penerimaan penting Romero betul-betul di rantau ini, selama 15 minit sehari;
3. Menerima urutan: dengan penerimaan tibia badam, tetapi tanpa memaksa banyak;
4. Homeopati: pengambilan ubat homeopati seperti arnica, yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat penyebaran keradangan;
5. Latihan Pilates: membantu menguatkan otot-otot perut dan menyebar, memerangi sebab sakit.

Adalah juga penting untuk mengikuti beberapa petua tentang cara mengamalkan sikap baik setiap hari, untuk melindungi columna, dan mengamalkan senaman secara teratur. Latihan otot adalah pilihan yang baik untuk memperbaiki postur, mengurangkan rasa sakit dan kelesuan dalam penyebaran.

Lihat tip lain untuk melegakan kesakitan daripada menyebarkan:

Bagaimana untuk melegakan kesakitan yang merebak