Sakit di kaki menyebabkan lebih biasa dan apa yang perlu dilakukan

Kesakitan pada kaki boleh mempunyai beberapa sebab seperti beg beredar, kesakitan sciatica, varices, lebihan fizikal atau neuropati kerana ini, untuk mengenal pasti punca jika seseorang mesti memerhatikan kawasan yang tepat dan ciri-ciri kesakitan, kerana ia menjejaskan piernas satu-satunya.

Biasanya, kesakitan dalam rehat menunjukkan masalah peredaran seperti penyakit vaskular periferi, walaupun sakit pada kaki mungkin menjadi terbangun akibat empangan malam atau kekurangan peredaran. Dan kesakitan pada kaki dan penyebaran, boleh menjadi gejala masalah di columna pemampatan saraf. 

Penyebab lain yang kurang biasa dalam penyakit seperti lupus, menurunkan penyakit Paget. Apabila sakit kaki lebih berkaitan dengan keletihan dan kekurangan tenaga, doktor boleh menyebabkan fibromyalgia, sindrom keletihan kronik atau sakit myofascial. 

1. Menghidu beg pakaian

Kesakitan pada kaki yang disebabkan oleh beg pakaian yang beredar memberi kesan kepada orang tua dan boleh timbul pada mana-mana jam dalam sehari, tetapi walaupun selepas beberapa waktu duduk di atas pai, dalam kedudukan yang sama. Pai dan tembakau boleh menjadi hinchado dan dengan pewarna gelap, menunjukkan bahawa ia adalah sukar untuk darah kembali ke jantung.

Keadaan yang lebih serius ialah kemunculan trombosis, yang berlaku apabila bekuan kecil dapat mengganggu bahagian peredaran di kaki. Dalam kes ini, kesakitan sering dijumpai di betis dan terdapat kesukaran untuk menggerakkan kaki. Ini adalah keadaan yang boleh berlaku selepas beberapa pembedahan apabila menggunakan kontrasepsi tanpa bimbingan perubatan.

Bagaimana untuk melegakan: Membiarkan mulut anda dengan kaki yang dibangkitkan selama 30 minit dapat membantu, tetapi doktor dapat menunjukkan penggunaan ubat untuk meningkatkan peredaran, serta penggunaan langkah mampatan elastis. Sekiranya trombosis diselamatkan, hospital mesti segera dilancarkan.

Ketahui tentang rawatan semulajadi yang lain untuk memperbaiki beg peredaran.

2. Masalah otot

Kesakitan pada kaki muskuloskeletal tidak mengikuti dulang saraf dan membuat beberapa pergerakan. Beberapa perubahan yang boleh menyebabkan kesakitan di myositis, tenosynovitis, abses otot dan fibromyalgia. Kesakitan otot juga boleh timbul selepas melakukan usaha fizikal secara tiba-tiba, seperti selepas mengamalkan aktiviti fizikal yang sengit, sambil menggunakan kasut yang tidak selesa. Dalam kes-kes ini, kesakitan untuk umum timbul pada akhir hari dan, bagi umum, berasa seperti "keletihan di kaki". 

Satu lagi punca kesakitan pada kaki otot yang berasal dari kecelakaan, kerana ia berlaku pada waktu malam dan sering semasa embargo. 

Kesakitan sengit di rantau anak lembu juga boleh disebabkan oleh sindrom petak, yang di samping rasa sakit juga boleh menyebabkan pembengkakan, dan ia timbul selepas 5 hingga 10 minit selepas memulakan aktiviti fizikal, menyebabkan rantau ini kekal menyakitkan untuk tempoh yang panjang. Kesakitan di kawasan kaki terdahulu juga boleh disebabkan oleh tendinitis tibial anterior, yang berlaku pada atlet dan orang yang mengamalkan aktiviti fizikal yang sangat kuat, seperti pelari jarak jauh.

Kesakitan otot boleh timbul selepas melakukan senaman fizikal secara tiba-tiba sebagai contoh, berjalan 5km dan tidak digunakan untuk menggunakan kasut yang tidak selesa. Dalam kes ini, sakit biasanya muncul pada penghujung hari dan, walaupun ia merasakan "keletihan di kaki". Satu lagi penyebab kesakitan pada kaki otot yang berasal dari calambres yang biasanya berlaku pada waktu malam, dan sangat kerap semasa embargo.

Apa yang perlu dilakukan:  Anda perlu mandi mandian tibial dan bersandar pada kaki yang dibangkitkan untuk memudahkan peredaran darah, mengurangkan keletihan. Walau bagaimanapun pentingnya, tetapi tidak perlu untuk mengekalkan rehat yang mutlak, jika perlu untuk mengelakkan intensiti tinggi dan usaha berat. Dalam kes tendinitis, penggunaan salap dan salap anti-radang boleh mempercepat penyembuhan. 

3. Masalah bersama

Khususnya pada kanak-kanak, sakit pada kaki mungkin berkaitan dengan masalah ortopedik seperti arthritis atau arthrosis. Dalam kes ini, secara amnya, gejala lain seperti rasa sakit pada sendi dan kekakuan hadir selama 15 minit pertama selepas bangun. Kesakitan tidak boleh hadir setiap hari, tetapi dia akan berjuang untuk membuat usaha dan memperbaiki dengan rehat..

Kecacatan roda boleh menunjukkan arthrosis, tetapi penampilan merah dan haba boleh menunjukkan arthritis. Bagaimanapun, kesakitan di roda juga boleh berlaku selepas kejatuhan, penyakit orang yang mempunyai kaki dengan saiz yang berbeza.  

Tahu semua tentang arthritis.

Apa yang perlu dilakukan: gunakan kompres panas pada sendi terjejas sebagai contoh pada rod atau slaid, selama kira-kira 15 minit. Di samping itu, adalah disyorkan untuk berunding dengan traumatologist yang mungkin perlu mengambil ubat anti-radang atau melakukan beberapa sesi fisioterapi..  

4. Perubahan ruang

Apabila kesakitan di kaki menjadi lebih buruk dengan pergerakan lajur, ia boleh disebabkan oleh kecederaan pada tahap vertebra. Stenosis terusan vertebral boleh menyebabkan kesakitan yang sederhana, serta rasa berat di calambres di kawasan lumbar, glutes, otot dan di kaki di jalan. Dalam kes-kes ini, rasa sakit hanya lega dengan duduk atau menyengetkan badan, rasa kebas-kebas mungkin hadir..

Spondylolisthesis juga merupakan penyebab kesakitan di bahagian bawah yang menyebarkan dari punggung dan kaki, sebagai tambahan kepada ini juga mempunyai kekakuan otot dan kontraksi, kesakitan ini lega semasa selebihnya.. 

Herniasi cakera juga menyebabkan sakit pada penyebaran yang memancarkan punggung dan kaki, dan bahkan memanjangkan panjang tanaman dan pai, rasa sakit ini akut dan sengit. 

Apa yang perlu dilakukan: meletakkan sebuah syarikat di tempat sakit boleh melegakan simptom, bagaimanapun, doktor boleh mengesyorkan mengambil ubat anti-radang dan melaksanakan terapi fizikal. 

5. Sakit di sciatica

Apabila kesakitan di kaki disebabkan oleh perubahan dalam saraf sciatic, orang merasakan ia merebak, punggung, di bahagian belakang otot dan bahkan dapat mempengaruhi tobillo, selain itu, ia dapat menampung sensasi menyebabkan kelemahan atau kelemahan pada kaki. El dolor boleh berasa seperti lebam, semangat yang menyengat dan tiba-tiba muncul.

Sekiranya sakit disebabkan oleh saraf sciatic, jawab soalan di bawah:

1. 1. Kesakitan dengan sensasi kekakuan, kebas-kebutan kejutan di columna, glutes, kaki atau tumbuhan pai. Ya
2. 2. Sensasi quemazón, menusuk kaki letih. Ya
3. 3. Kelemahan di kaki. Ya
4. 4. Sakit yang semakin bertambah dengan rehat. Ya
5. 5. Sukar untuk bergerak seberapa banyak masa yang mungkin dalam kedudukan yang sama. Ya

Apa yang perlu dilakukan: letakkan syarikat tibia di rantau ini di mana kesakitan hadir, biarkan ia berfungsi selama 20 minit, di samping mengelakkan kecederaan, mengangkat objek berat dan, dalam beberapa kes, perlu menjalani terapi fizikal. 

Lihat beberapa latihan yang boleh anda lakukan di rumah untuk melawan kesakitan dalam sciatica dalam video di bawah:

EJERCICIOS UNTUK EL NERVIO CIÁTICO

6. Sakit pertumbuhan

Kesakitan pada kanak-kanak yang timbul pada kanak-kanak atau remaja boleh disebabkan oleh pertumbuhan tulang, yang boleh berlaku sekitar 3 hingga 10 tahun, sekiranya berlaku perubahan serius. Kesakitan berada di sekitar roda, tetapi ia juga boleh menjejaskan seluruh bandar, sampai ke tobillo.

Adalah perkara biasa untuk kanak-kanak tidur pada waktu malam sebelum tidur selepas beberapa jenis aktiviti fizikal yang lebih kuat..

Apa yang perlu dilakukan: Mendapatkan kiub ais dan memasukkannya ke dalam calcetin, meletakkan syarikat di kawasan yang sakit dan kemudian bertindak selama 10 hingga 15 minit, ini akan membantu mengurangkan kesakitan. Para imam juga boleh membuat urut dengan krim pelembap dan menerima badam sebelum tidur, sebagai contoh. Ia tidak perlu berhenti melakukan aktiviti fizikal, hanya untuk mengurangkan kekerapan atau kekerapan mingguan.

Sebab-sebab yang kurang biasa

Sebab-sebab lain yang tidak biasa adalah hemochromatosis, gout, penyakit Paget, osteomalacia atau tumor. Apabila sakit di kaki lebih berkaitan dengan keletihan dan kekurangan tenaga, doktor boleh menyebabkan fibromyalgia, sindrom keletihan kronik atau sakit myofacial, sebagai contoh. Atas sebab ini, untuk mengetahui dengan tepat apa yang menyebabkan sakit di kaki mungkin diperlukan penilaian perubatan atau terapi fizikal.

Sakit di kaki di embarazo

Kesakitan pada kaki adalah gejala yang sangat biasa, terutamanya pada permulaan embargo, disebabkan oleh peningkatan pengeluaran estrogen dan progesteron, hormon yang menyebabkan peningkatan jumlah darah dalam tubuh seterusnya melebarkan venas de las piernas menyebabkan kesakitan. 

Tahap paling malu, pertumbuhan bayi dalam rahim dan keuntungan berat dari rasa malu dapat memampatkan saraf sciatic dan vena cava yang lebih rendah, ini kerana kaki mendapat hormon yang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. 

Apa yang perlu dilakukan: Untuk mengurangkan ketidakselesaan ini, wanita itu boleh bersandar di mulutnya di sekitar roda yang dilipat, melakukan senaman lenturan dan berehat dengan kaki yang dibangkitkan.. 

Apabila membantu doktor

Adalah dinasihatkan supaya pergi ke doktor apabila sakit di kaki sangat sengit atau apabila terdapat gejala lain. Ia juga penting untuk pergi ke doktor apabila:

• Kesakitan di kaki sangat sengit;
• Kekakuan jerawat dalam kulit atau pada anak lembu;
• Dalam kes kanak-kanak;
• Apabila pai dan tobillos terlalu panas; 
• Sekiranya sospecha patah;
• Apabila ia tidak membenarkan untuk bekerja;
• Apabila ia sukar untuk berjalan.

Dalam perundingan, keamatan kesakitan harus disebutkan, kerana ia muncul dan apa yang telah dilakukan untuk mengurangkannya. Doktor boleh meminta peperiksaan untuk menunjukkan rawatan yang sesuai, yang mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan atau terapi fizikal.