Kesakitan sendi utama dan bagaimana untuk melegakannya
Kesakitan pada sendi boleh mempunyai beberapa punca, contohnya, dalam kes artritis kesakitan boleh timbul di sendi tangan, rasa sakit pada sendi-sendi orang boleh menjadi arthritis rheumatoid dan rasa sakit pada lelaki itu boleh tendinitis atau bursitis.
Secara amnya, kesakitan pada sendi tidak serius dan boleh dirawat di rumah dengan penggunaan syarikat-syarikat panas di kawasan yang terjejas, namun, apabila ia kekal selama lebih dari 1 bulan, disarankan untuk berunding dengan pakar ortopedik untuk mendiagnosis masalah dan mula rawatan yang betul.
Sebab utama adalah:
1. Kesakitan di sendi tangan
Sebab utama: mereka lebih biasa pada orang tua kerana masalah sendi seperti arthritis atau gout, tetapi mereka juga boleh muncul dalam olahragawan kerana kecederaan di tangan, seperti pukulan ke permainan baloncesto atau untuk mengamalkan seni mempertahankan diri, sebagai contoh. Ketahui tentang gejala utama dan bagaimana merawat arthritis.
Bagaimana untuk melegakannya: memohon syarikat tibia di rantau ini selama 15 minit, 2 kali sehari, dan memohon salap anti-radang, contohnya Cataflam, Voltaren, sebagai contoh.
2. Kesakitan dalam artikulasi bersama
Sebab utama: ia adalah tanda biasa untuk tendinitis tikus, yang boleh menghasilkan gejala lain seperti bengkak artikulasi dan perasaan ketegaran roda apabila terbangun. Ketahui lebih lanjut mengenai rotuliana tendinitis.
Bagaimana untuk melegakannya: disarankan untuk berunding dengan pakar ortopedik untuk mengenal pasti masalah tersebut dan memulakan rawatan yang paling sesuai, tetapi jika anda boleh memohon syarikat sejuk di kawasan itu selama 15 minit, 3 kali sehari, anda masih menunggu perundingan.
3. Sakit di sendi
Sebab utama: mereka sangat kerap dalam kes-kes epicondylitis disebabkan oleh penggunaan berulang otot lengan dan tangan, dengan pemain tenis dan pekerja yang melakukan pergerakan berulang. Menurut apa epicondylitis lateral.
Bagaimana untuk melegakannya: disyorkan untuk mengelakkan aktiviti berulang dengan lengan, seperti berunding dengan pakar ortopedik untuk memulakan rawatan yang paling sesuai, seperti mengambil ubat anti-radang seperti Ibuprofen.
4. Sakit di sendi lelaki
Sebab utama: sakit pada sendi boleh disebabkan terutamanya oleh tendonitis, bursitis atau arthrosis. Lebih lanjut mengenai artrosis de hombro.
Bagaimana untuk melegakannya: meletakkan kedai sejuk selama 20 minit boleh mengurangkan kesakitan, tetapi juga penting untuk mengelakkan entrenamientos, apabila memuatkan beg berat dan menjaga untuk mencuci pakaian, contohnya.
5. Sakit di sendi sendi
Sebab utama: Kesakitan pada jari kaki boleh timbul dari arthritis rheumatoid, yang juga menyebabkan kesakitan dan bengkak dalam pai. Sekiranya kesakitan hanya pada jari berlemak, adalah mungkin untuk menggugurkan gout, kerana lebihan asid urik dalam darah.
Bagaimana untuk melegakannya: Sekiranya ia menyebabkan arthritis rheumatoid laut, ia harus tenggelam dalam bekas dengan air panas, tetapi jika penyebabnya adalah asam urat, ia harus tenggelam dalam air sejuk.
6. Kesakitan pada sendi semasa penghantaran
Kesakitan pada sendi adalah gejala biasa dalam keadaan yang berlaku akibat hubungan sendi yang dihasilkan oleh hormon relaxin, yang meningkat semasa kehamilan. Atas sebab itu, sering kali wanita itu merasa sakit pada sendi-sendi kakinya dan pinggul, terutama ketika dia masih berdiri untuk waktu yang lama.
Untuk mengelakkan kesakitan pada sendi semasa mengandung, wanita hamil perlu mengambil selang 2 hingga 2 jam untuk berehat atau menggunakan tali kaki dan tali pinggang.
7. Sakit di sendi setiap badan
Secara amnya, rasa sakit di semua badan, walaupun dalam artikulasi, mungkin menunjukkan beberapa jangkitan, denggi dan zika di alam liar semasa wabak, terutama pada musim panas. Apabila kesakitan sangat kuat, anda juga boleh meminta beberapa chikunguya. Dalam semua penyakit ini, terdapat juga kepercayaan yang baik dan sekiranya timbul gejala-gejala ini, kita mesti pergi ke pusat kesihatan untuk mendapatkan rawatan perubatan..
Dalam kes demam denggi, zika atau chikunguya, seseorang tidak boleh mengambil apa-apa ubat yang mempunyai asid acetylsalicylic, tetapi itu boleh meningkatkan risiko pendarahan.
Bagaimana rawatan berlaku
Secara umumnya, apabila kesakitan di sendi mengambil masa lebih daripada 7 hari untuk diberikan, doktor dapat menunjukkan penggunaan ubat-ubatan seperti ubat penghilang rasa sakit atau ubat anti-radang, seperti Dipyrone dan Ibuprofen. Di samping itu, saya juga boleh menunjukkan penggunaan salap seperti Diclofenac untuk membantu melegakan kesakitan dan meningkatkan pergerakan. Walau bagaimanapun, rawatan akan bergantung kepada sebab yang menyebabkan rasa sakit.
Asimisme, untuk melengkapkan rawatan, kedai sejuk boleh diletakkan di atas sendi untuk melegakan gejala, bergantung kepada punca, serta melakukan sesi fisioterapi selama sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, dengan aktiviti fizikal yang rendah, seperti Pilates. hydrogymnasia.
Bagaimana untuk memperbaiki kesakitan pada sendi?
Untuk meningkatkan penghindaran sendi yang menyakitkan, amalan tetap latihan berisiko rendah adalah disyorkan, seperti berjalan kaki, berbasikal dan berenang, serta berada dalam berat badan ideal, terutama selepas 50 tahun..
Selain itu, jika anda boleh memasukkan makanan anti-radang dalam diet anda, untuk membantu mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan pada sendi. Lihat semua makanan ini.
