Cara menyembuhkan sinusitis dengan cepat

Sinusitis boleh berlaku beberapa kali sepanjang hayat kerana sebab-sebab yang berbeza, seperti jangkitan virus atau alergi flu, sebagai contoh, membawa kepada gejala yang agak tidak selesa, seperti sakit kepala dan muka, kesesakan hidung dan demam di atas 38º C, contohnya.

Oleh itu, untuk menyembuhkan sinusitis dengan lebih cepat, perlu menghapuskan apa yang menyebabkan keradangan dan mengikuti beberapa petua mudah untuk melegakan simptom dan memudahkan penyembuhan dan pemulihan setiap krisis, seperti:

1. Merapikan udara

Menggunakan pelembap atau hanya meletakkan baldi air hangat di dalam bilik di dalam rumah adalah cara terbaik untuk melembapkan udara, menjadikannya kurang kering. Ini menjadikan saluran udara lebih terhidrat dan kurang jengkel, melegakan ketidakselesaan dan memudahkan penyembuhan.

Petua ini sangat berguna pada waktu malam untuk memudahkan tidur dan mengelakkan diri dengan hidung tersumbat, sebagai contoh.

2. Gunakan saline untuk membersihkan hidung anda

Meletakkan beberapa titis garam di dalam setiap lubang hidung membantu menghilangkan kotoran dan pengumpulan rembesan, kerana ia melancarkan kahak, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan. Jadi, yang ideal bukan untuk menyedut serum, tetapi untuk meniup hidung anda selepas itu.

3. Gunakan garam buatan sendiri

Menambahkan 1 sudu garam ke segelas air penapis atau air mineral dan menggunakan campuran ini di dalam hidung juga merupakan cara buatan sendiri untuk mengakhiri ketidakselesaan sinusitis. Anda boleh meletakkan campuran ini dalam picagari dan bersin keras ke hidung, menjaga mulut anda terbuka. Oleh itu, mungkin boleh mengeluarkan sejumlah besar kahak dan kekotoran yang menyebabkan hidung tidak tersumbat dengan mudah.

4. Menghidu wap herba

Meletakkan beberapa daun chamomile atau eucalyptus dan bunga di dalam lembangan dengan air panas juga merupakan cara terbaik untuk melegakan kesesakan hidung yang disebabkan oleh sinusitis. Kemudian anda juga boleh meletakkan kain lembap yang masih hangat di wajah anda, kerana ini juga akan membantu meningkatkan pernafasan dengan lebih cepat.

5. Minum lebih banyak air

Cara yang semulajadi untuk melembapkan sinus, menjadi bantuan yang sangat besar jika sinusitis kering adalah untuk mengambil lebih banyak cecair, terutamanya air atau teh tanpa gula. Jadi semua tisu badan lebih terhidrat, termasuk mukosa hidung. 

Semak beberapa pilihan remedi rumah yang boleh mengawal penyakit ini:

Home Remedies for Sinusitis

6. Makan makanan yang hangat

Sup dan sup adalah pilihan yang baik untuk makan tengah hari dan makan malam selagi gejala sinusitis hadir. Hidangan ini membantu mengelakkan hidung dan mengurangkan rasa sakit dan kerengsaan mukosa hidung. 

7. Dapatkan rehat yang cukup

Menghadapi krisis sinusitis, disarankan untuk berehat atau sekurang-kurangnya untuk mendapatkan rehat yang mencukupi. Tidur terlambat dan bangun sentiasa letih mungkin menunjukkan bahawa anda tidak mendapat rehat yang cukup.

Semasa rawatan ia dinyatakan untuk mengelakkan usaha dan melakukan aktiviti fizikal dengan latihan yang sangat sengit. 20 minit berjalan kaki boleh dialu-alukan jika ia dilakukan di tempat yang lapang dan berhutan, tetapi jika sinusitis anda disebabkan oleh alergi, ini mungkin bukan pilihan yang baik, dan tinggal di rumah mungkin pilihan yang lebih baik.

Bila hendak mengambil ubat

Pemulihan seperti dekongestan hidung atau antihistamin boleh ditunjukkan apabila anda tidak dapat mengawal sinusitis dengan kaedah buatan sendiri selama 7 hingga 10 hari.

Doktor juga boleh mengesyorkan penggunaan kortikosteroid, anti-radang atau antibiotik untuk digunakan selama 5 hingga 7 hari, bergantung kepada keperluan, dan jika terdapat gejala lain seperti demam, atau jika seseorang itu mengalami asma atau sesetengah penyakit pernafasan lain yang mungkin bertambah buruk akibat sinusitis.

Lihat ubat-ubatan yang digunakan dan bagaimana sinusitis dirawat.

Apa yang boleh menyebabkan sinusitis kronik

Walaupun, dalam kebanyakan kes, sinusitis disembuhkan selepas rawatan dan mengambil masa yang lama untuk muncul semula, ada orang yang mengalami sinusitis kronik, yang muncul beberapa kali sepanjang tahun dan gejala-gejalanya bertahan lebih lama. Secara amnya, jenis sinusitis ini disebabkan oleh punca-punca yang tidak mudah dielakkan dan, oleh itu, sentiasa menjengkelkan sinus dan menyebabkan masalah timbul..

Penyebab utama sinusitis kronik adalah:

• Alahan pernafasan, seperti alahan kepada rambut haiwan atau debu;
• Asap rokok;
• Penyakit autoimun yang melemahkan sistem imun.

Di samping itu, sesetengah orang mungkin juga mempunyai polip dalam hidung mereka atau masalah anatomi lain yang memudahkan perkembangan sinusitis. Dalam kes sedemikian, doktor boleh mengesyorkan pembedahan untuk menyelesaikan masalah ini, yang akhirnya menjadi penyembuh bagi masalah ini. Walau bagaimanapun, pembedahan ini tidak menghalang sinusitis daripada reoccurring disebabkan oleh kes-kes lain, seperti alahan atau jangkitan virus selesema. Ketahui bagaimana untuk mengenal pasti dan merawat sinusitis kronik.

Bagaimana untuk merawat sinusitis kronik

Dalam kebanyakan kes sinusitis kronik, sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, rawatan juga mesti melibatkan perubahan gaya hidup untuk cuba mengelakkan punca-punca yang mungkin menyebabkan keradangan sinus. Sebahagian daripada perubahan ini termasuk berhenti merokok, mengelakkan tercemar dan menjaga rumah bersih dan tanpa habuk pada setiap masa..