Fisioterapi untuk tendon Achilles pecah
Fisioterapi boleh dimulakan selepas ortopedik dilepaskan, yang biasanya berlaku kira-kira 3 minggu selepas pembedahan. Pada peringkat ini, orang itu mesti masih tidak bergerak, tetapi teknik boleh digunakan untuk mempercepatkan penyembuhan, seperti ultrasound dan urut untuk menyusun semula gentian kolagen tendon, mencegah pembentukan titik fibrosis..
Selepas ortopedik dilepaskan untuk menghapuskan imobilisasi, latihan regangan dan pengukuhan pasti dapat dimulakan, yang boleh berlaku antara 6 dan 8 minggu selepas pembedahan..
Rawatan perlu dibahagikan kepada fasa:
Semasa memakai serpihan
Sesetengah sumber yang boleh digunakan ialah Puluhan, Ultrasound, penggunaan ais, urut dan latihan regangan dan mobilisasi pasif untuk melepaskan semua gerakan pergelangan kaki, tetapi masih tanpa meletakkan berat badan sepenuhnya di atas kaki.
Selepas rawatan, serpihan itu perlu dihidupkan semula dan orang itu masih tidak sepatutnya meletakkan berat badan pada kaki yang terjejas, menggunakan tongkat untuk berjalan.
Selepas mengeluarkan treler pemindaan
Sebagai tambahan kepada ciri-ciri seperti ais tegang, jika anda masih sakit, ultrasound dan urut, anda boleh memulakan latihan regangan anak lembu dan pergerakan aktif kaki ke atas dan ke bawah dalam kedudukan duduk. Genggaman guli dengan jari kaki anda dan berkerut dengan tuala juga membantu meningkatkan pergerakan jari.
Pada fasa ini, selepas ortopedis melepaskan orang itu, dia boleh meletakkan berat badannya di atas kakinya dan mula menggunakan hanya 1 kruk untuk berjalan, hanya berkhidmat sebagai sokongan.
Untuk mula menguatkan otot
Selepas mengeluarkan tongkat dan mampu meletakkan berat badan sepenuhnya di kaki, adalah normal bahawa masih terdapat sekatan pergerakan di pergelangan kaki dan orang merasa tidak selamat untuk kembali ke aktiviti mereka.
Dalam fasa ini, beberapa latihan yang boleh ditunjukkan meletakkan bola tenis di bawah kaki dan bergulir di bawah tapak kaki, dari depan ke belakang. Latihan rintangan dengan jalur elastik juga ditunjukkan.
Apabila pergerakan buku lali membolehkan, anda boleh tinggal selama 20 minit pada basikal senaman, selagi tidak ada kesakitan. Latihan squat, tangga naik dan turun juga boleh ditunjukkan.
Setiap orang pulih dengan cara yang berbeza supaya rawatan boleh berbeza dari orang ke orang. Meletakkan ais dan melakukan ultrasound selepas senaman boleh ditunjukkan untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan pada akhir setiap sesi.
