Sakit belakang yang rendah (sakit belakang belakang) apa yang boleh dan bagaimana untuk merawat

Sakit belakang yang rendah menyebabkan sakit di bahagian belakang tulang belakang, dan mungkin atau mungkin tidak disertai dengan rasa sakit yang memancarkan kepada satu atau kedua punggung atau kaki dengan arah yang sama seperti saraf sciatic. Ia boleh dikelaskan sebagai:

• Sakit pinggang akut rendah: Kesakitan belakang muncul kurang dari 6 minggu yang lalu, disebabkan oleh faktor-faktor seperti postur yang lemah dan peningkatan dengan ubat atau terapi fizikal;
• Kesakitan belakang kronik: Ador di belakang telah hadir selama lebih dari 12 minggu, penyebabnya tidak selalu dikenalpasti dan rawatan melibatkan ubat, fisioterapi dan senaman secara teratur.

Ia boleh disebabkan oleh postur yang lemah, belakang yang buruk atau ia boleh dikaitkan dengan penyakit lain, seperti cakera herniated atau arthrosis tulang belakang. Rawatannya dibuat dengan menggunakan sesi anti-radang dan analgesik dan fisioterapi, yang mungkin melibatkan penggunaan beg air panas, senaman dan regangan.

Gejala dan diagnosis

Gejala sakit belakang adalah:

• Sakit pada akhir tulang belakang, di bawah rusuk terakhir dan di atas glutes;
• Kontrak dan peningkatan ketegangan otot di rantau yang terjejas;
• Ketidakupayaan untuk duduk atau berdiri lama, menjadikannya perlu untuk mencari jawatan baru untuk duduk, tidur atau berjalan.

Untuk mendiagnosis sakit belakang, pakar ortopedik, rheumatologi atau ahli fisioterapi boleh, selain memerhatikan tanda-tanda penyakit, meminta ujian imej, seperti pengimejan resonans x-ray dan magnetik, untuk memeriksa penyakit lain yang terlibat, seperti cakera herniasi, atau untuk memeriksa jika saraf sciatic terlibat, yang membantu untuk menentukan rawatan yang paling sesuai untuk setiap kes. 

Kadang-kadang peperiksaan adalah normal walaupun kesukaran bergerak dan melakukan aktiviti harian, memerlukan rawatan. Biasanya jenis sakit belakang ini lebih kerap berlaku pada orang yang mengamalkan aktiviti lengan, seperti mengangkat berat badan, pergerakan berulang atau duduk atau berdiri untuk waktu yang lama, sentiasa dalam kedudukan yang sama. 

Apa yang menyebabkan sakit belakang belakang

Kesakitan belakang boleh timbul disebabkan oleh postur yang lemah, kecacatan anatomi atau trauma tempatan, tetapi tidak selalu mungkin untuk menemui penyebabnya, dan ia boleh muncul di semua peringkat umur, yang mempengaruhi lelaki dan wanita sama..

Sesetengah keadaan yang memihak kepada kesakitan pada akhir tulang belakang adalah:

• Usaha berulang;
• Trauma kecil, seperti jatuh;
• Gaya hidup sedentari;
• Kesalahan postural;
• Kedudukan yang tidak ergonomik di tempat kerja;
• Arthrosis tulang belakang;
• Osteophytosis (paruh parok);
• Osteoporosis dalam tulang belakang;
• Sindrom Myofascial;
• Spondylolisthesis;
• Ankylosing spondylitis;
• Artritis reumatoid;
• Tumor;
• Jangkitan setempat. 

Berat kelebihan juga mempengaruhi kehadiran kesakitan di hujung tulang belakang, kerana sebagai tambahan kepada perubahan titik graviti, terdapat keburukan dan pembesaran abdomen yang lebih besar. 

Bagaimana merawat sakit belakang yang rendah

Rawatan untuk sakit belakang yang rendah boleh dilakukan dengan mengambil ubat anti-radang, kortikosteroid, analgesik dan relaxants otot. Semak beberapa contoh ubat sakit belakang, yang mungkin ditunjukkan oleh doktor. Fisioterapi juga ditunjukkan, dan boleh dilakukan dengan kaedah pemanasan dangkal dan / atau dalam, latihan regangan dan pengukuhan untuk belakang.

Lihat di dalam video di bawah apa yang boleh anda lakukan untuk melawan sakit belakang:

Apa yang perlu dilakukan untuk melegakan kesakitan belakang

Tanda-tanda bahawa sakit belakang mungkin sangat serius

Sesetengah tanda dan gejala yang mungkin menunjukkan bahawa sakit belakang adalah keadaan yang lebih serius, dan yang memerlukan penilaian perubatan mendesak adalah:

• Berumur di bawah 20 tahun dan berumur lebih 55 tahun;
• Telah jatuh atau mengalami kemalangan baru-baru ini;
• Juga mempunyai sakit dada atau dada;
• Demam;
• Berat badan tanpa sebab yang jelas (diet atau senaman);
• Penggunaan ubat-ubatan jangka panjang;
• Perubahan kepekaan, rasa kejutan atau kebas. 

Dalam kes-kes ini, anda perlu pergi ke doktor ortopedik secepat mungkin.