5 penyakit tulang belakang yang paling biasa (dan bagaimana merawatnya)

Masalah tulang belakang yang paling biasa adalah sakit belakang yang rendah, osteoarthritis dan cakera herniated, yang terutama mempengaruhi orang dewasa dan mungkin berkaitan dengan pekerjaan, sikap lemah dan tidak aktif fizikal.

Apabila kesakitan di tulang belakang adalah sengit, berterusan atau apabila disertai dengan gejala seperti sakit, pembakaran, kesemutan atau perubahan kepekaan lain dalam tulang belakang, lengan atau kaki, adalah penting untuk melihat seorang ortopedik untuk ujian. Rawatan boleh merangkumi penggunaan ubat, terapi fizikal dan kadang-kadang pembedahan.

Di sini kami menunjukkan penyakit utama yang mempengaruhi tulang belakang, gejala dan bentuk rawatan:

1. cakera herniated

Juga dikenali sebagai "parrot parrot", cakera herniated boleh menjadi keadaan yang serius yang memerlukan pembedahan. Walau bagaimanapun, ramai pesakit dapat hidup dengan hernia tanpa sebarang kesakitan. Biasanya, cakera herniated menyebabkan rasa sakit di kawasan di mana ia terletak, sebagai tambahan kepada sensasi yang membakar, kesemutan atau kelemahan pada lengan atau kaki. Ini kerana kerana cakera intervertebral menolak kord rahim, ujung saraf terjejas, menyebabkan gejala ini. Lihat butiran lanjut: Gejala cakera herniated.

Apa yang perlu dilakukan: Rawatan untuk cakera herniated boleh dilakukan dengan fisioterapi, ubat-ubatan untuk melegakan kesakitan dan ketidakselesaan, akupunktur dan hidroterapi, tetapi dalam beberapa kes bahkan pembedahan tidak dapat mencukupi individu dan, oleh itu, setiap kes mesti dirawat. berhati-hati dinilai oleh doktor dan fisioterapi, supaya rawatan diarahkan kepada keperluan anda.

2. Sakit belakang yang rendah

Juga dikenali sebagai sakit belakang, ia mempengaruhi individu dari semua peringkat umur dan boleh muncul di mana-mana tahap kehidupan. Nyeri punggung yang rendah boleh bertahan selama beberapa hari atau bulan. Dalam sesetengah kes, selain menyebabkan sakit di bahagian bawah belakang, ia boleh menyebabkan sensasi terbakar atau kesemutan dalam satu atau kedua-dua kaki (terutamanya di bahagian belakang), yang dikenali sebagai sciatica, kerana ia mempengaruhi saraf sciatic yang melalui rantau ini.

Apa yang perlu dilakukan: Rawatannya boleh dilakukan dengan sesi fisioterapi dan pendidikan semula postural global, yang dikenali dengan akronim RPG. Rawatan rumah yang baik adalah melakukan senaman regangan dan meletakkan kompress panas pada kawasan sakit. 

Lihat apa yang anda boleh lakukan untuk melegakan kesakitan belakang pada video berikut:

Apa yang perlu dilakukan untuk melegakan kesakitan belakang

3. Arthrosis tulang belakang

Walaupun lebih biasa pada orang tua, arthrosis tulang belakang juga boleh menjejaskan golongan muda. Ia boleh disebabkan oleh kemalangan, aktiviti fizikal yang berlebihan, mengangkat berat badan terlalu banyak, tetapi ada juga faktor genetik yang terlibat. Arthrosis tulang belakang boleh menjadi penyakit yang serius yang menyebabkan gejala seperti sakit belakang yang teruk dan kesukaran untuk tidur.

Apa yang perlu dilakukan: Rawatannya boleh dilakukan dengan ubat sakit, sesi fisioterapi dan, dalam beberapa kes, pembedahan. Biasanya, mereka yang mempunyai osteoarthritis di tulang belakang juga mengalami osteoarthritis pada sendi lain badan. Lihat butiran lanjut dalam: Rawatan untuk arthrosis tulang belakang.

4. Osteoporosis

Dalam osteoporosis, tulang-tulang tulang belakang lemah disebabkan oleh penurunan jisim tulang dan penyimpangan boleh muncul, dengan kyphaosis toraks menjadi biasa. Penyakit ini lebih kerap selepas berusia 50 tahun dan diam, tanpa gejala ciri, ditemui hanya apabila ujian seperti x-ray atau densitometry tulang dilakukan.. 

Apa yang perlu dilakukan: Adalah disyorkan untuk mengambil ubat-ubatan kalsium dan vitamin D yang disyorkan oleh doktor, mendedahkan diri anda kepada matahari, mengamalkan senaman, seperti Pilates klinikal, dan sentiasa mengekalkan postur yang baik. Dengan strategi ini, adalah mungkin untuk mengurangkan keterukan osteoporosis, menjadikan tulang lebih kuat dan kurang rentan terhadap patah tulang.. 

5. Scoliosis 

Scoliosis adalah sisihan lateral tulang belakang, berbentuk seperti C atau S, yang memberi kesan kepada banyak orang muda dan remaja. Kebanyakan masa penyebabnya tidak diketahui, tetapi dalam banyak kes adalah mungkin untuk membetulkan kedudukan tulang belakang dengan rawatan yang betul. Scoliosis boleh didiagnosis dengan ujian seperti x-ray, yang juga menunjukkan tahapnya, yang penting untuk menentukan rawatan mana yang ditunjukkan.

Apa yang perlu dilakukan: Bergantung pada tahap penyelewengan dalam tulang belakang, fisioterapi, penggunaan rompi atau ortosis mungkin disyorkan, dan dalam kes yang lebih teruk, pembedahan. Fisioterapi dan latihan fizikal seperti berenang ditunjukkan dalam kes-kes yang paling mudah, dan apabila kanak-kanak terjejas, pakar ortopedik boleh mencadangkan penggunaan rompi ortopedik yang perlu dipakai selama 23 jam sehari. Pembedahan dikhaskan untuk kes-kes yang paling teruk, apabila ada penyimpangan yang besar di tulang belakang, untuk mencegah perkembangan dan meningkatkan mobiliti orang. 

Tonton video berikut dan pelajari senaman yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu skoliosis yang betul:

SCOLIOSIS - Latihan untuk dilakukan di rumah

Bila hendak pergi ke doktor

Adalah dinasihatkan untuk pergi ke perundingan perubatan apabila terdapat sakit di tulang belakang yang tidak hilang walaupun dengan penggunaan ubat sakit, seperti Paracetamol, dan krim, seperti Cataflan, sebagai contoh. Doktor yang terbaik untuk mencari dalam kes-kes ini adalah ortopedis, yang akan dapat mematuhi individu, mendengar aduan dan ujian pesanan mereka, seperti x-ray atau MRI, yang boleh membantu dalam diagnosis, menjadi penting untuk menentukan rawatan yang paling sesuai. Perundingan perubatan juga ditunjukkan apabila:

• Individu mempunyai sakit belakang yang teruk, yang tidak mereda dengan penggunaan ubat analgesik dan ubat anti-inflamasi;
• Ia tidak mustahil untuk bergerak dengan betul kerana sakit belakang;
• Kesakitan adalah berterusan atau bertambah buruk dari semasa ke semasa;
• Kesakitan tulang belakang memancarkan ke bahagian lain badan;
• Demam atau menggigil;
• Sekiranya anda mengalami sebarang kemalangan baru-baru ini;
• Sekiranya anda kehilangan lebih daripada 5 kg dalam tempoh 6 bulan, tanpa sebab yang jelas;
• Ia tidak mungkin untuk mengawal air kencing dan najis;
• Kelemahan otot;
• Kesukaran bergerak pada waktu pagi.

Doktor mencari untuk kes sakit belakang adalah orthopedist atau rheumatologist. Dia harus memerintahkan ujian pengimejan tulang belakang seperti x-ray atau MRI dan selepas melihat keputusannya memutuskan rawatan yang terbaik. Dalam perundingan, adalah penting untuk mengatakan ciri-ciri kesakitan, ketika ia bermula, apa yang dilakukan ketika muncul, jika ada saat semakin buruk, jika ada daerah lain yang terpengaruh.

Bagaimana untuk mencegah penyakit tulang belakang 

Adalah mungkin untuk mengelakkan penyakit tulang belakang dengan mengamalkan senaman fizikal secara teratur, di bawah bimbingan profesional, dan dengan menggunakan postur yang baik semasa duduk, berbaring atau bergerak. Langkah-langkah tulang belakang perlindungan seperti menjaga otot perut yang kuat dan mengelakkan mengangkat berat tidak betul juga penting untuk mengekalkan kesihatan tulang belakang.