Diet dan Pemakanan - Halaman 95

Makanan pengawalseliaan adalah mereka yang bertanggungjawab untuk mengawal fungsi badan, kerana mereka kaya dengan vitamin, mineral, serat dan air, bertindak pada sistem kekebalan tubuh dan memudahkan penghadaman, sebagai contoh.Makanan pengawalseliaan...

Makanan yang meremajakan adalah yang membantu tubuh kekal sihat kerana nutrien yang mereka miliki, seperti kacang, buah-buahan dan sayuran, sebagai contoh.Makanan ini kaya dengan omega 3 dan antioksidan, serta vitamin...

Penggunaan harian beberapa makanan, seperti oat, kacang tanah, gandum dan minyak zaitun membantu mencegah diabetes jenis 2 kerana mereka mengawal tahap glukosa dalam darah dan menurunkan kolesterol, menggalakkan kesejahteraan dan...

Makanan untuk meningkatkan daya ingatan ialah ikan, buah-buahan kering dan biji kerana mereka mempunyai omega 3, yang merupakan komponen utama sel-sel otak yang memudahkan komunikasi antara sel-sel dan meningkatkan memori...

Makanan penyembuhan, seperti susu, yogurt, oren dan nanas, penting dalam pemulihan selepas pembedahan kerana ia memudahkan pembentukan tisu yang menutup luka dan membantu mengurangkan tanda parut.Untuk memperbaiki penyembuhan, ia juga...

Terdapat makanan yang menurunkan berat badan dalam 3 kumpulan nutrien: karbohidrat, protein dan lemak. Secara umumnya, untuk makanan untuk membantu anda menurunkan berat badan, ia mesti mempunyai sifat seperti mengandungi...

Sesetengah makanan yang mengurangkan selera makan boleh digunakan dalam diet penurunan berat badan, kerana mereka mengurangkan kebimbangan yang disebabkan oleh kelaparan, kerana mereka menghasilkan rasa kenyang yang lebih besar atau...

Strawberi, lada, timun, tomato, salad, wortel, nanas, bit dan pepaya adalah makanan yang mempunyai jumlah terbesar racun perosak, bahan-bahan yang berbahaya kepada kesihatan kerana mereka meningkatkan risiko penyakit yang serius...