3 makanan yang sangat baik untuk mengukuhkan tulang adalah daun kuru, prun dan telur kerana makanan ini kaya dengan kalsium dan vitamin D, penting untuk mengekalkan tulang yang kuat dan...
Diet dan Pemakanan - Halaman 118
Untuk memperbaiki tabiat buruk yang diperoleh sepanjang hayat dan yang boleh membahayakan kesihatan, hanya mengambil masa 21 hari untuk sengaja memprogram semula badan dan minda, dengan mempunyai sikap yang lebih...
Makanan kaya dengan antioksidan adalah buah-buahan dan sayur-sayuran dengan kepekatan vitamin A, C atau E, serta beta-karoten, mineral seperti selenium dan zink, dan asid amino seperti sistein dan glutation.Terdapat juga...
Zink adalah mineral asas untuk badan, tetapi ia tidak dihasilkan oleh tubuh manusia dan mudah didapati dalam makanan dari makanan haiwan. Fungsinya adalah untuk memastikan fungsi sistem saraf yang betul...
Diet Dukan dibangunkan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dan dibahagikan kepada 3 fasa yang berbeza, di mana beberapa jenis makanan perlu dihadkan, terutama karbohidrat seperti roti, beras, tepung...
Beetroot adalah akar yang mempunyai rasa seperti tanah, sedikit manis dan boleh dimakan dimasak atau mentah dalam salad dan juga jus buah, misalnya. Ia sangat baik, kaya dengan antioksidan dan...
Membuat perubahan mudah, seperti berhenti mengambil susu lembu untuk beberapa susu sayuran dan menukar coklat bubuk untuk koko atau carob, adalah beberapa sikap yang meningkatkan kualiti hidup dan mencegah penampilan...
Gejala Bulimia terutamanya melibatkan perilaku seperti kerap pergi ke bilik mandi semasa dan selepas makan dan juga gejala fizikal seperti memakai gigi.Gejala tingkah laku dan fizikal lain yang boleh timbul...
