Chocolate menurunkan tekanan darah

Makan coklat gelap boleh membantu menurunkan tekanan darah kerana koko dalam coklat gelap mempunyai flavonoid, yang merupakan antioksidan yang membantu tubuh menghasilkan bahan yang dipanggil nitric oxide, yang membantu untuk mengendurkan saluran darah yang menyebabkan darah mengalir lebih baik dengan saluran darah, yang akan menurunkan tekanan darah tinggi.

Coklat gelap adalah salah satu yang mengandungi antara 65 hingga 80% koko dan, di samping itu, kurang gula dan lemak, itulah sebabnya ia membawa lebih banyak manfaat kesihatan. Adalah disyorkan untuk mengambil 6 g coklat gelap setiap hari, yang bersamaan dengan satu persegi coklat ini, sebaik-baiknya selepas makan.

Manfaat lain coklat gelap boleh merangsang sistem saraf pusat, menjadi lebih amati, dan membantu meningkatkan pembebasan serotonin, yang merupakan hormon yang membantu memberi kesejahteraan.

Maklumat pemakanan coklat

Coklat adalah makanan yang membawa manfaat kesihatan hanya jika dimakan dalam jumlah yang disyorkan, kerana apabila digunakan secara berlebihan ia boleh membahayakan kesihatan kerana ia mempunyai banyak kalori dan lemak.

Semak faedah lain coklat dalam video berikut:

MANFAAT MAKAN CHOCOLATE