Faedah kesihatan teh Rosemary dan cara membuatnya

Manfaat teh rosemary, nama saintifik Rosmarinus officinalis, termasuk memperbaiki pencernaan, melegakan sakit kepala dan melawan keletihan yang kerap.

Tetapi ada manfaat lain yang kurang dikenali dari tumbuhan perubatan yang luar biasa ini, yang boleh didapati di seluruh negara dan yang mudah digunakan. Sebahagian daripadanya termasuk:

1. Meningkatkan pencernaan yang cepat

Teh Rosemary boleh diambil selepas makan tengahari atau makan malam dan berguna untuk memperbaiki proses pencernaan, melawan pedih ulu hati dan gas yang berlebihan. Dengan cara ini ia juga melawan perut bengkak atau bengkak dan kekurangan selera makan.

2. Ia adalah antibiotik semula jadi yang hebat 

Disebabkan sifat perubatannya, rosemary mengandungi tindakan antibiotik, yang lebih berkesan terhadapnya Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis dan Shigella sonei, yang menyebabkan jangkitan saluran kencing, muntah dan cirit-birit. 

Walaupun demikian, anda tidak boleh mengecualikan mengambil ubat-ubatan yang ditunjukkan oleh doktor, tetapi ia adalah cara terbaik untuk pulih lebih cepat.. 

3. Ia adalah diuretik yang sangat baik 

Teh Rosemary adalah diuretik semulajadi yang sangat baik dan boleh digunakan dalam diet untuk menurunkan berat badan dan melawan pengekalan cecair di dalam badan. Ia meningkatkan pengeluaran air kencing, yang merangsang tubuh untuk menghapuskan cecair dan toksin yang terkawal yang mungkin, meningkatkan kesihatan. 

4. Mengatasi keletihan mental 

Kajian telah membuktikan faedah rosemary untuk fungsi otak, menjadi bantuan yang baik untuk tempoh tekanan seperti sebelum dan semasa ujian dan ujian, atau sebelum dan selepas mesyuarat kerja yang sangat penting..

Selain itu, ciri-ciri rosemary seolah-olah melawan Alzheimer, menghalang kehilangan ingatan, tetapi lebih banyak kajian perlu dilakukan supaya ia dapat digunakan dalam pengeluaran ubat-ubatan terhadap Alzheimer's. 

5. Membersihkan hati 

Rosemary masih meningkatkan fungsi hati dan juga mengurangkan sakit kepala yang timbul selepas makanan berlebihan atau minuman beralkohol yang berlebihan. 

6. Membantu mengawal diabetes

Teh Rosemary juga membantu mengawal diabetes kerana ia mampu menurunkan glukosa dan meningkatkan insulin, yang membantu dalam kehidupan seharian diabetes. Mengambilnya tidak mengecualikan keperluan untuk diet yang mencukupi dan penggunaan ubat-ubatan yang disyorkan oleh doktor, tetapi mungkin untuk mengurangkan dos antidiabetes oral, sebagai contoh, di bawah bimbingan perubatan.

7. Melawan keradangan 

Penggunaan teh rosemary juga baik untuk memerangi keradangan, melegakan kesakitan, edema dan ketidakselesaan. Dalam hal ini ia dapat membantu memerangi keradangan di lutut, tendonitis dan juga gastritis, yang keradangan di dalam perut.

8. Menghalang trombosis dan meningkatkan peredaran 

Rosemary mempunyai kesan anti-trombotik dan bermanfaat bagi mereka yang mengalami masalah peredaran darah atau yang perlu berehat di tempat tidur selama beberapa hari, dalam kes ini, ia meningkatkan keupayaan darah untuk mengedarkan dan menghalang pembentukan trombi, yang boleh menghalang peredaran . Dalam kes ini, ia amat penting untuk diambil selepas pembedahan, sebagai contoh. 

9. Membantu melawan kanser 

Kajian haiwan menunjukkan bahawa rosemary dapat mengurangkan aktiviti tumor, namun lebih banyak kajian masih diperlukan untuk mengenal pasti dengan tepat bagaimana tumbuhan ini dapat digunakan untuk menghasilkan ubat kanser. 

10. Membuat rambut lebih cantik 

 Sebagai tambahan kepada semua ini, teh rosemary tanpa gula boleh digunakan untuk membasuh rambut, kerana ia menguatkan rambut, melawan keterlaluan yang berlebihan, memerangi kelemumur, dan memudahkan pertumbuhan rambut, kerana ia meningkatkan peredaran mikro kulit kepala.

Cara membuat teh rosemary untuk mendapat manfaat ini 

Teh Rosemary perlu disediakan sebagai penyerap, yang terdiri daripada air mendidih dan menambah 1 sendok teh ramuan untuk setiap cawan teh. 

Bahan-bahan:

• 4g daun rosemary kering
• 150 ml air mendidih

Penyediaan:

Masukkan rosemary dalam air mendidih dan biarkan selama 3 hingga 5 minit, ditutup dengan betul. Ambil lagi hangat, tanpa pemanis, 3 hingga 4 kali sehari.

Teh yang sama boleh digunakan untuk mencuci rambut anda. 

Selain digunakan dalam bentuk teh, rosemary boleh digunakan sebagai ramuan aromatik untuk makanan musim dan boleh didapati dalam bentuk kering, minyak atau segar. Minyak ini terutama digunakan untuk menambah air mandi atau urut di tempat-tempat yang menyakitkan.