Ketahui semua tentang Siklus Menstruasi (Termasuk kalkulator)

Kitaran haid biasanya berlangsung sekitar 28 hari dan dibahagikan kepada tiga fasa mengikut perubahan hormon yang berlaku dalam tubuh wanita selama 1 bulan. Menstruasi mewakili tahun-tahun yang subur kehidupan wanita yang bermula pada masa remaja dan semasa menopaus.

 Ia adalah normal untuk tempoh kitaran untuk bervariasi antara 25 dan 35 hari, tetapi kitaran dengan jangka masa yang lebih pendek atau lebih luas yang boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti ovari polikistik, jadi jika mungkin, adalah disyorkan untuk berunding dengan pakar sakit ginekologi..

Kalkulator kitaran haid

Ketahui apa kitaran haid anda seperti, letakkan data anda pada:

Siklus haid biasa berlangsung selama purata 28 hari, bermula pada hari haid yang pertama dan berakhir pada masa haid yang akan datang. Setiap kitaran dibahagikan kepada 3 fasa:

Fasa folikular

Ini adalah fasa pertama kitaran, yang bermula pada hari pertama haid dan berlangsung antara 5 hingga 12 hari. Dalam fasa ini otak meningkatkan penghasilan hormon merangsang folikel (FSH), yang menyebabkan ovari matang dalam telur mereka.

Dengan kematangan ovari, ia melepaskan kadar tertinggi estrogen, yang merupakan hormon lain yang bertanggungjawab untuk menukar dinding rahim ke kemungkinan embarazo.

2. Fasa ovulasi

Dalam fasa ini, tahap estrogen terus meningkat dan badan menghasilkan hormon luteinizing (LH), yang bertanggungjawab untuk memilih telur yang paling matang dan melepaskannya dari ovari, yang berlaku akibat ovulasi, secara amnya semasa kitaran ke-14..

Selepas dibebaskan, telur bergerak melalui tiub fallopi sehingga ke rahim. Biasanya, telur bertahan selama 24 jam di ovari dan oleh itu, jika ia bersentuhan dengan sperma, ia boleh disenyawakan. Sekali sperma boleh bertahan sehingga 5 hari dalam tubuh wanita, mungkin jika wanita itu mempunyai hubungan 5 hari sebelum ovulasi, dia mungkin telah memulakan. Sekiranya suatu embargo tidak berlaku, telur yang tidak disenyawakan akan hancur.

3. fasa Luteal

Fasa ini berlaku, secara purata, dalam 12 hari terakhir kitaran dan pada hari-hari ini folikel yang ditinggalkan oleh telur di dalam ovari, mula menghasilkan progesteron di sudut paling besar untuk terus menyiapkan rahim untuk kemungkinan embargo. Begitu juga, terdapat peningkatan pengeluaran estrogen dan, oleh itu, beberapa wanita mungkin memberikan kepekaan dalam sine, perubahan mood dan bahkan hinchazón..

Apabila persenyawaan berlaku di oculus, folikel akan berkontrak di dalam ovari dan tahap estrogen dan progesteron akan berkurangan, menyebabkan lapisan rahim dihapuskan, bermula haid dan kitaran haid seterusnya..

Sekiranya telur disenyawakan, ia akan didepositkan pada dinding rahim dan organisme akan mula menghasilkan gonadotropin chorionic manusia (hCG), hormon yang mengekalkan folikel yang menghasilkan estrogen dan progesteron pada paras yang tinggi untuk mengekalkan lapisan uterus. pembentukan plasenta.

Tanda-tanda yang menunjukkan tempoh subur

Seakan yang menunjukkan tempoh subur dalam aliran telus mirip dengan awan yang jelas, peningkatan kepekaan sine dan kesakitan ringan di rahim yang sama dengan kolik ringan dan pasajero. 

Begitu juga, mungkin juga untuk mengenal pasti ovulasi melalui kebimbangan farmasi untuk ovulasi sebagai contoh, Clear blue. Cara menggunakan ujian ini untuk mengetahui sama ada anda berada dalam tempoh subur. 

Apa yang boleh menyebabkan kitaran haid tidak teratur

Kitaran haid tidak teratur adalah yang tidak mempunyai tempoh yang ditentukan dan berbeza antara kitaran dan lain-lain, jadi wanita itu tidak tahu bagaimana untuk haidnya. Sebab yang paling umum ialah:

• Bermula kehidupan subur dalam masa remaja, sehingga 2 tahun selepas haid pertama;
• Tempoh selepas penghantaran;
• Pra-menopaus, disebabkan perubahan hormon yang sengit;
• Gangguan makanan yang menyebabkan penurunan berat badan berlebihan, seperti anoreksia nerviosa; 
• Lebihan aktiviti fizikal yang kuat, terutamanya dalam banyak atlet;
• Hyperthyroidism;
• Ovari polikistik;
• Perubahan kontraseptif;
• Tekan pergolakan emosi;
• Kehadiran keradangan, polip atau tumor dalam sistem pembiakan wanita.

Dengan kehadiran kitaran haid yang tidak teratur apabila kitaran haid tidak berlaku selama lebih dari 3 bulan, ahli sakit ginekologi mesti dicari untuk menyiasat punca masalah tersebut. Lihat 10 Mitos dan Kebenaran mengenai haid.