Mengetahui penyebab utama buasir
Buasir, juga dikenali sebagai badam, timbul apabila terdapat tekanan tekanan darah yang meningkat sepanjang tahun, yang menyebabkan urat membesar dan menjadi radang, menyakitkan dan pendarahan dan menyakitkan..
Masalah ini biasanya berlaku apabila orang berulang kali membuat banyak usaha pada saat pengungsian akibat ketegangan, yang telah mempromosikan peregangan ubin lantai di daerah ini. Oleh itu, saya cuba untuk keluar dari kehidupan dan embarazo, faktor utama asalnya, tetapi untuk sebab-sebab lain yang mungkin adalah:
1. Cirit-birit kronik
Cirit-birit kronik dicirikan oleh peningkatan jumlah pergerakan usus pada siang hari, yang berlangsung selama lebih dari 4 minggu atau konsisten keperluan cecair. Cirit-birit kronik boleh memihak kepada pengeluaran buasir, yang menyebabkan ketidakselesaan dan kerengsaan mukosa dubur, memihak kepada pembesaran urat.
Apa yang perlu dilakukan: Rahsia mengawal selia usus. Orang yang menunjukkan cirit-birit pemutihan sering memerlukan penilaian perubatan, kerana mereka boleh mengalami penyakit seperti Sindrom Irritable Colon, sebagai contoh.
2. Obesiti
Buasir lendir kadang-kadang menyebabkan berat berlebihan dan peningkatan dalam jumlah perut. Di samping itu, tabiat orang dengan berat badan berlebihan seperti gaya hidup yang tidak aktif dan nutrisi yang kaya dengan lemak, biasanya menyebabkan pergeseran perut usus, menyebabkan tekanan dan, akibatnya, sukar untuk dipindahkan..
Apa yang perlu dilakukan: Berat badan yang ideal adalah yang paling disyorkan, yang mana ia disyorkan untuk mematuhi diet, untuk mengamalkan senaman harian, untuk mendapatkan tindak lanjut oleh endocrinologist dan, dalam kes-kes tertentu, pembedahan bariatrik mungkin disyorkan, sebagai contoh.
3. Jangan berpindah apabila terdapat keuntungan
Kekurangan pemindahan dapat mengeringkan keperluan dan kecederaan yang paling sukar, menyebabkan ketidakselesaan perut dan, akibatnya, menjadikannya sukar untuk berpindah, yang merupakan ciri ketegangan.
Apa yang perlu dilakukan: Perkara yang paling penting adalah untuk berpindah setiap kali anda merasakan keperluan, tetapi ini adalah masa yang tepat untuk melakukannya tanpa perlu melakukan banyak usaha..
4. Tetap duduk lama dalam keadaan tidak berbau
Tidak tepat masa untuk duduk terlalu lama dalam perkara tidak berbau yang akan membawa kepada rupa buasir, tetapi ciri-ciri setiap orang. Biasanya orang-orang yang masih terlalu lama dalam keperluan tidak berbau mempunyai usaha yang lebih besar untuk berpindah, dengan itu memihak kepada rupa buasir.
5. Buat usaha berlebihan
Mengangkat banyak berat badan di gim atau menjaga bayi, sebagai contoh, boleh menyebabkan peningkatan ketara dalam tekanan di kawasan dubur, memburukkan buasir..
Apa yang perlu dilakukan: Elakkan mengangkat berat badan terlalu banyak apabila mungkin, tetapi apabila anda perlu, ia mesti mengatasi otot-otot otot pada masa yang sama.
6. Embarazo
Adalah normal bahawa semasa buasir malu biasanya disebabkan oleh peningkatan berat badan, peningkatan tekanan pada rahim panggul dan ketegangan, yang merupakan perubahan fisiologi biasa semasa kehamilan.
Apa yang perlu dilakukan: Adalah penting untuk mengelakkan terikan, berjalan, meminum cecair dan berpindah apabila perlu. Lihat bagaimana menyembuhkan buasir yang timbul dalam darah.
7. Suapan serat rendah
Serat adalah penting untuk fungsi organisma yang baik, jadi mereka bertanggungjawab terhadap peraturan usus. Dengan cara ini, pemakanan serat yang kurang baik boleh menyebabkan pergerakan usus dan pemisahan yang kering, yang menyebabkan sakit ketika memindahkan.
Apa yang perlu dilakukan: Penyelesaiannya adalah untuk meningkatkan pengambilan makanan kaya serat, wholegrain, sayur-sayuran hijau dan buah-buahan dengan cascara. Lihat lebih banyak contoh makanan kaya serat.
8. Bekerja pada pai
Faktor lain yang penting adalah masa untuk bekerja berjam-jam, yang memberi kesan kepada stasis vaskular dalam orang yang terdedah.
Apa yang perlu dilakukan: Penyelesaian yang baik untuk kes ini adalah untuk mengekalkan penguncupan dari tempoh masa yang kekal. Untuk melakukan pengecutan ini, disyorkan, jika wanita itu, bayangkan dia sedang mengisap sesuatu dengan vagina, contohnya. Tanda-tanda lain perlu bersenam secara teratur, dan juga penting untuk mengamalkan latihan Kegel.
9. Umur lanjutan
Buasir boleh timbul di mana-mana umur, lebih lagi sejak 45 tahun, kerana ia telah dikekalkan oleh lurus dan tahun-tahun telah lemah dan diregangkan dengan penuaan. Juga, seseorang yang mempunyai sejarah buasir buas, mempunyai peluang yang lebih besar untuk membangunkan episod baru.
10. Makanan pedas atau pedas
Makanan kaya makanan pedas atau pedas juga sesuai dengan penampilan buasir. Selain itu, penggunaan berlebihan minuman beralkohol juga meningkatkan risiko membesarkan buasir..
Apa yang perlu dilakukan: Ambil secara sporadis dan di sudut kecil pedas atau makanan yang sangat pedas dan, semasa bercambah buasir, jangan gunakan jenis makanan ini.
Cara merawat buasir?
Rawatan buasir boleh digodam dengan langkah mudah seperti mempunyai tabiat usus yang baik. Untuk meningkatkan penggunaan serat, air dan pemindahan apabila keperluan timbul, serta mengelakkan terlalu banyak masa semasa duduk di dalam sistem tidak berbau,.
Walau bagaimanapun, beberapa langkah isi rumah yang dapat membantu dengan mandi Asia dengan air panas, kedai ais krim apabila kawasan itu sangat menyakitkan di kawasan yang meradang dan estuviera. Sesetengah dadah analgesik dan anti-radang, serta salap untuk buasir seperti Proctoacid, contohnya, yang ditetapkan oleh doktor adalah rawatannya. Lihat bagaimana menyembuhkan buasir.
