Cara buang hidung secara semulajadi

Kesesakan hidung berlaku apabila saluran darah dalam hidung mengembang atau menyebabkan pengeluaran lendir yang berlebihan, menyebabkan hidung berhenti dan membuat pernafasan sukar..

Masalah ini boleh disebabkan oleh selsema, selesema, sinusitis atau alahan pernafasan dan, secara besar dan besar, hilang sendiri dalam masa 1 minggu. Penggunaan dekongestan hidung hanya boleh digunakan untuk panduan perubatan dan preskripsi, yang boleh menyebabkan kesesakan hidung yang menyebabkan pemulihan berkesan..

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah buatan sendiri yang membantu untuk mendedahkan hidung seperti:

1. Lakukan cuci hidung dengan air tibia dan garam

Mesin basuh hidung mengeluarkan lebihan lendir dan rembesan sinus sinus paranasal, membantu mengungkap hidungnya. Selain itu, sebagai penyelesaian mengandungi garam, ia dapat menghapuskan bakteria yang boleh menghalang pengeluaran rembesan..

Kerana ia boleh menyebabkan sedikit ketidakselesaan, ia biasanya tidak digunakan oleh kanak-kanak, tetapi lebih praktikal untuk orang dewasa. Peranti ini mesti diletakkan di salah satu lubang hidung untuk memperkenalkan air dengan garam dan biarkan aliran cecair masuk ke lubang hidung, membawa mukus dan kekotoran yang terdapat di petak hidung. Satu lagi bentuk lavage hidung, lebih umum, dilakukan dengan menggunakan bahan jarum suntikan dan fisiologi pada 0.9%. Lihat bagaimana untuk melakukan lavage hidung.

Mesin basuh hidung jenis ini boleh dibeli di mana-mana talian farmasi.

2. Letakkan stim dengan kayu putih

Penyedutan dengan wap adalah teknik yang sangat baik yang tidak menyebabkan sebarang kesulitan, dan boleh digunakan untuk kanak-kanak di bawah pengawasan orang dewasa. Steam mencairkan rembesan dan kayu putih adalah decongestant, membantu untuk mengungkap hidung.

Untuk melakukan penyedutan, letakkan 3 titisan minyak pati kayu putih dalam bekas dengan 500 ml air yang mengalir dan tarik nafas selama 5 menit, letakkan tuala mandi di atas kepala supaya wap tetap.

3. Merapikan alam sekitar

Humidifying udara membantu meninggalkan bumbung saluran pernafasan lebih terhidrat dan kurang jengkel, melegakan ketidakselesaan dan memudahkan pengekstrakan rembesan.

Untuk menggembirakan udara dengan betul jika anda boleh menggunakan humidifiers, letakkan tuala basah atau baldi air panas di dalam bilik, buka bilik mandi dengan air panas dan bernafas stim

4. Minum 2 hingga 3 liter air sehari

Air sangat penting untuk memastikan cecair lebih cecair dan mudah dihapuskan, jadi tiada teknik lain yang boleh digunakan.

Selain minum air, anda juga boleh makan gelatin, meminum yoke semulajadi atau sup. Selain itu, air juga boleh digantikan dengan ini, terutamanya oleh mereka yang mempunyai sifat decongestant seperti eucalyptus atau pudina..

5. Memakan makanan kaya Vitamin C

Vitamin C adalah bahan yang sangat terkenal dengan merangsang sistem imun dan memperkuatnya, menghalang penampilan selsema dan selesema, yang membolehkan tubuh pulih lebih cepat.

Beberapa makanan yang boleh dimakan oleh piña, oren, lemon, pemotong, kiwi atau mandarin. Lihat senarai lengkap makanan kaya vitamin C.

Bagaimana cara mendedahkan hidung bayi

Adalah biasa bagi bayi yang sering disedut hidung, kerana diameter lubang lubang hidungnya yang kecil, yang boleh menyebabkan mereka merasa tidak selesa, kerana mereka tidak tahu bagaimana untuk menghilangkan nafas saya untuk bernafas.

Untuk decongest hidung bayi anda boleh:

• Gunakan suis fisiologi untuk mencuci lubang hidung bayi atau air laut, mereka boleh dibeli di farmasi atau pasar raya. Untuk menghidu rembesan, beberapa titisan mesti digunakan pada setiap lubang hidung dan kemudian hidung mesti diekstrak dengan aspirator hidung;
• Melakukan urutan yang licin dari bahagian atas hidung ke bahagian bawah;
• Naikkan tilam bayi dengan sekeping kayu, sebagai contoh, supaya kecenderungan itu membolehkan anda bernafas lebih mudah;
• Nebulize dengan 5 mL serum fisiologi selama 20 minit, 3 hingga 4 kali sehari, mereka membantu menghidu rembesan hidung. 

Anda tidak boleh menggunakan aromaterapi dengan kayu putih pada kanak-kanak kerana ia boleh menyebabkan krisis bronkitis dan, jika lagi, udara terlalu kering, disyorkan menggunakan pelembap udara atau meninggalkan kain basah yang dilanjutkan di dalam bilik bayi, mengelakkan baldi untuk mengelakkan kemalangan.

Gunakan ubat rumah yang lain untuk mendedahkan hidung bayi.