Sup untuk menyembuhkan selesema
Sup ini untuk menyembuhkan selesema sangat mudah dilakukan ia juga sangat berkhasiat, kaya dengan kalsium, magnesium dan besi. Ia ditunjukkan untuk menyembuhkan atau sembuh dari selesema kerana bahan-bahan tersebut mempunyai potensi anti-radang dan decongestan yang hebat.
Bahan-bahan sup untuk menyembuhkan selesema
- 4 asparagus putih
- 1 bawang
- 4 sudu minyak zaitun
- 1 salad
- 1 leek
- 80 g bayam
- 200 g kacang
- 1 L air
- Garam dan lada secukup rasa
Bagaimana untuk menyediakan sup selsema
Dalam tumis, tumis bawang di dalam minyak dan kemudian masukkan salad, bawang, bayam dan asparagus yang anda suka. Selepas 3 atau 4 minit sentiasa pada api yang rendah meletakkan air dan masak selama 30 minit. Masukkan garam dan lada dan campuran dalam pengisar. Kacang-kacangan ditambah seterusnya dan sepatutnya menjadi lebih baik.
Sup baik untuk hasil flu burung 4 hidangan.
