Masalah tulang belakang boleh menyebabkan sakit kepala

Sesetengah masalah tulang belakang boleh menyebabkan sakit kepala kerana apabila ada perubahan dalam tulang belakang serviks ketegangan yang terkumpul di dalam otot punggung atas dan leher mengambil rangsangan yang menyakitkan ke otak, yang merespon dengan menimbulkan sakit kepala, yang dalam hal ini dipanggil sakit kepala ketegangan.

Beberapa contoh masalah kesihatan yang boleh menyebabkan sakit kepala ialah:

• Peningkatan ketegangan otot akibat keletihan dan tekanan;
• Penyimpangan dalam lajur;
• Postur yang buruk;
• Tulang rusuk serviks;
• Sindrom outlet Thoracic.

Perubahan ini mengakibatkan ketidakseimbangan di dalam kuasa sokongan kepala, menghasilkan kompensasi yang dapat menjejaskan biomekanik di kawasan leher, menyebabkan sakit kepala.

Kadang-kadang sakit kepala boleh dikelirukan dengan migrain kerana ia menyebabkan gejala yang sama. Walau bagaimanapun, sakit kepala yang berasal dari masalah tulang belakang mempunyai beberapa ciri khas. Ciri-ciri ini adalah kesakitan yang bermula atau bertambah buruk dengan pergerakan leher dan kepekaan meningkat di rantau leher, yang tidak terdapat dalam migrain.

Bila hendak berjumpa doktor

Adalah dinasihatkan untuk melihat pengamal am atau ortopedis apabila:

• Sakit kepala adalah sengit dan berterusan;
• Sakit kepala bermula atau semakin parah apabila anda memindahkan leher anda;
• Apabila ia menjadi lebih dan lebih kerap;
• Apabila, sebagai tambahan kepada sakit kepala, terdapat rasa sensasi yang membakar atau leher di leher, bahu, lengan atau tangan.

Dalam perundingan, adalah penting untuk mengatakan dengan tepat apa yang anda rasakan, berapa lama anda telah melihat tanda-tanda ini, jika anda telah terlibat dalam kemalangan dan jika anda bersenam secara teratur.

Soalan-soalan ini membantu doktor memahami sebabnya, membantu dalam diagnosis. Dalam sesetengah keadaan, dia boleh meminta peperiksaan seperti X-ray atau imbasan MRI, tetapi ia tidak semestinya perlu, kerana kadang-kadang doktor boleh tiba di diagnosis hanya dengan memerhati individu dan gejala-gejala.

Bagaimana untuk melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh masalah belakang

Untuk melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh masalah belakang, apa yang boleh anda lakukan ialah:

• Ambil analgesik, seperti Aspirin atau Paracetamol;
• Ambil relaxant otot, seperti Miosan;
• Ambil mandi santai, membiarkan jet air jatuh di bahagian belakang leher;
• Letakkan kompress panas pada leher dan bahu, yang membolehkan bertindak selama sekurang-kurangnya 15 minit;
• Cuba lakukan beberapa latihan peregangan leher.

Tonton video berikut untuk mengetahui apa yang boleh melegakan sakit belakang, yang juga boleh dikaitkan dengan sakit kepala ketegangan:

Apa yang perlu dilakukan untuk melegakan kesakitan belakang

Di samping itu, penting untuk merawat tulang belakang untuk menghapuskan masalah di akar. Dalam kes ini, idealnya adalah mencari bantuan daripada ahli fisioterapi supaya dia memulakan rawatan yang sesuai. Profesional ini akan dapat menggunakan beberapa teknik, seperti pemunggahan tulang belakang tulang belakang, tulang rusuk pertama, selain latihan dan urutan yang dapat membantu mengimbangi kekuatan yang mengekalkan kedudukan leher dan kepala yang baik, dengan itu mengelakkan sakit kepala dari cervicogenic origin.

Untuk mengetahui cara membuat kompress hangat yang baik baca: Bagaimana merawat sakit belakang.