Bagaimana untuk membetulkan suara hidung

Terdapat dua jenis hidung utama:

• Hypoanalysis: Ia adalah satu di mana orang itu bercakap seolah-olah hidung disekat, dan biasanya berlaku dalam kes-kes selesema, alahan atau perubahan dalam anatomi hidung;
• Hyperanasalada: ia adalah jenis suara yang biasanya mengganggu orang yang paling dan yang timbul kerana kebiasaan bercakap dikembangkan selama beberapa tahun mengubah cara udara diarahkan dengan cara yang salah ke hidung semasa bercakap.

Salah satu rawatan terbaik untuk membetulkan apa-apa jenis hidung adalah untuk dapat mengawal pernafasan anda dan melatih telinga anda untuk dapat mengenal pasti bunyi yang dihasilkan dengan bantuan hidung anda atau hanya dengan mulut anda dan kemudian cuba untuk membetulkan cara anda bercakap.

Oleh itu, adalah lebih baik untuk berunding dengan ahli terapi pertuturan untuk mengenal pasti kemungkinan penyebab suara hidung dan memulakan sesi susulan individu untuk setiap kes..

3 cara untuk membetulkan suara hidung di rumah

Walaupun bantuan ahli terapi pertuturan adalah perlu untuk membetulkan suara hidung sekali dan untuk semua, ada beberapa petua yang boleh membantu untuk mengurangkan keamatan suara yang menjadi hidung dan yang boleh disimpan di rumah, walaupun anda sedang menjalani rawatan yang ditunjukkan oleh ahli terapi ucapan:

1. Buka mulut anda untuk bercakap

Suara hidung adalah sangat biasa pada orang yang bercakap dengan mulut mereka hampir tertutup, kerana ini bermakna udara tidak keluar hanya melalui mulut, tetapi juga dihapuskan melalui hidung. Dengan melakukan ini, bunyi akan menjadi lebih hidung daripada biasa.

Oleh itu, orang-orang dengan suara hidung harus berusaha untuk menjaga mulut mereka lebih terbuka semasa bercakap. Petua yang baik adalah membayangkan bahawa anda memegang objek di antara gigi di bahagian belakang mulut anda, untuk mengelakkan ia datang bersama dan pastikan mulut anda lebih terbuka.

2. Buat latihan untuk menguatkan otot anda

Satu lagi cara yang baik untuk memperbaiki cara anda bercakap dan mengelakkan ucapan hidung adalah untuk mengamalkan latihan untuk menguatkan otot-otot di sekeliling mulut dan mengambil bahagian dalam perbincangan. Beberapa cara untuk melakukan ini termasuk:

• Perlahan-lahan mengulang huruf "letupan", seperti P, B, T atau G;
• Perlahan-lahan mengulang huruf "diam", seperti S, F atau Z;
• Ulangi bunyi "a" / "an" berulang kali, untuk menjalankan otot lelangit;
• Gunakan seruling untuk mengikat otot dan mengarahkan udara ke mulut.

Latihan ini boleh diulang beberapa kali sehari di rumah dan bahkan boleh dilakukan tanpa keperluan untuk menghasilkan suara yang benar, yang membolehkan mereka dilakukan semasa melakukan kerja rumah, misalnya, tanpa sesiapa yang mengetahui bahawa anda sedang latihan.

Lihat lebih banyak latihan yang membantu untuk membetulkan hidung hidung.

3. Kurangkan lidah anda semasa bercakap

Satu lagi masalah yang juga sering dikaitkan dengan suara hidung adalah lidah yang meningkat semasa ucapan, walaupun ia tidak seharusnya dinaikkan, menghasilkan bunyi hidung yang lebih.

Walaupun perubahan ini sukar dikenal pasti, ia boleh dilatih. Untuk ini, seseorang mesti berdiri di hadapan cermin, tahan dagu dengan satu tangan, buka mulut dan letakkan ujung lidah pada gigi depan dan bawah. Selepas berada dalam kedudukan ini, anda mesti mengatakan perkataan 'ga' tanpa menutup mulut anda dan amati jika lidahnya turun apabila 'a' dituturkan atau jika ia terus dibangkitkan. Sekiranya anda berdiri, anda perlu melatih sehingga bunyi keluar dengan lidah anda di bawahnya, kerana ini adalah cara yang betul untuk dibicarakan.