5 Kaedah untuk Melakukan Kebersihan Kebersihan dan Mengelakkan Penyakit

Kebersihan diri sangat penting dan harus dilakukan dengan baik agar tidak membahayakan kesihatan intim wanita.

Faraj mempunyai pH sendiri dengan sedikit keasidan yang mesti dikekalkan, jadi tidak dianjurkan untuk melakukan douching vagina, menggunakan produk yang tidak sesuai atau melakukan penghapusan rambut secara total, sebagai contoh, ini adalah kebiasaan yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam pH dan flora vagina semulajadi, yang boleh membawa kepada perkembangan kerengsaan faraj, jangkitan atau mycoses.

1. Cuci bahagian luar vagina dengan sabun intim

Sebutan intim seperti Lucretin, Dermacyd atau Intimus, adalah pilihan yang baik, tetapi ini tidak boleh digunakan sepanjang masa kerana mereka juga akan merosakkan flora vagina. Di samping itu, jika boleh, sabun ini tidak boleh digunakan terus ke kawasan intim dan jumlah yang perlu digunakan adalah minimum, dan disarankan, jika boleh, meletakkan produk di dalam air untuk mencuci..

2. Jangan gunakan douching vagina

Mandi vagina juga harus dielakkan, kerana ia dapat mengubah pH dan flora vagina, dan boleh membuat vagina lebih mudah terdedah kepada jangkitan yang menderita. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, di mana terdapat jangkitan atau di mana pH diubah, mungkin diperlukan untuk melakukan mandi vagina, tetapi hanya jika disyorkan oleh doktor..

3. Jangan gunakan kain lap bayi atau kertas tandas wangi

Tisu basah hanya boleh digunakan dalam kes-kes keperluan yang melampau, apabila anda berada jauh dari rumah, contohnya, dan hanya beberapa kali sehari, kerana apabila digunakan secara berlebihan, ia boleh menyebabkan kekeringan dalam faraj dan kerengsaan, menghilangkan pelinciran semula jadi kulit.

4. Pakai seluar dalam kapas

Pakaian adalah faktor lain yang mempengaruhi kebersihan, kerana seluar yang diperbuat daripada bahan sintetik menjadikannya sukar untuk kulit keringat dan meningkatkan pengumpulan peluh, yang meningkatkan penampilan penyakit seperti candidiasis atau jangkitan vagina yang lain. Oleh itu, seluar kapas perlu diutamakan, yang mesti diubah setiap hari atau selepas mencuci atau mandi. Lihat Gejala Candidiasis.

5. Jangan melampaui pelalian

Melakukan pembuangan rambut secara menyeluruh atau menggunakan pisau cukur dan produk penyingkiran rambut lebih daripada 3 kali seminggu juga tidak disyorkan kerana merosakkan kesihatan intim anda.

Jumlah penyingkiran rambut nikmat pertumbuhan mikroorganisma dan menyebabkan pembuangan vagina yang lebih besar, memudahkan penampilan penyakit, dan penyingkiran rambut dengan cukur dan produk penyingkiran rambut memusnahkan lapisan pelindung kulit dan menyumbang untuk mengurangkan pelinciran semulajadi..

Kebersihan selepas hubungan intim

Selepas hubungan intim, penting untuk sentiasa melakukan kebersihan intim yang baik untuk mengelakkan jangkitan atau penyakit. Seketika selepas hubungan intim, seseorang harus cuba buang air kecil untuk mengelakkan penampilan jangkitan kencing dan segera selepas itu seseorang itu harus mencuci kawasan intim dengan banyak air dan hanya sedikit intim sabun, dan menukar seluar dalam atau pelindung harian..

Di samping itu, orang-orang yang berkelakuan menggunakan pelincir, harus mengelakkan mereka yang berasaskan minyak atau silikon, kerana mereka tidak keluar dengan mudah dengan air, yang boleh membahayakan flora faraj, menghalang kebersihan intim dan mempromosikan perkembangan kulat dan mikroorganisma lain.

Satu lagi langkah berjaga-jaga penting ialah mengubah pelindung harian setiap hari dan, dalam hal pelepasan berat, ia harus diubah lebih dari sekali sehari. Wanita itu juga harus sentiasa memperhatikan perubahan ginekologi dan memberitahu pakar ginekologi jika dia berbau berbeza, kuning atau kehijauan, gatal-gatal atau pembakaran, kerana ini boleh menjadi tanda candidiasis, herpes genital atau jangkitan saluran kencing, sebagai contoh, keperluan itu rawatan. Ketahui bagaimana rawatan jangkitan saluran kencing.

Kurangnya kebersihan intim yang mencukupi dapat menyebabkan benjolan meradang muncul di kulit, terutama di pangkal paha, ketiak dan anus, yang dapat mengakibatkan terjadinya penyakit serius yang disebut hydrosadenitis suppurative.