Bagaimana untuk membuat saliran limfa di muka

Untuk melakukan saliran limfa pada muka, seseorang mesti mengikuti langkah demi langkah yang bermula berhampiran tulang selangka dan naik sedikit demi sedikit, melalui leher, sekitar mulut, pipi, sudut mata dan akhirnya, di dahi. Ini penting supaya racun terkumpul sepanjang fasa sebenarnya boleh dihapuskan melalui sistem limfa..

Urut ini sangat sesuai untuk meningkatkan penampilan kulit, menjadikannya bersih dan cerah, menghapus bengkak muka selepas epilasi, untuk melegakan kesakitan dan ketidakselesaan selepas berunding dengan doktor gigi dan terutama selepas pembedahan plastik di telinga , mulut, mata atau hidung kerana ia berfungsi dengan mengurangkan lebam, edema, dan beg di bawah mata yang cenderung membengkak selepas pembedahan, mengurangkan masa pemulihan.

Jika anda lebih suka, tonton video:

Bagaimana untuk membuat saliran limfa di muka

190 ribu pandanganRangsangan sudut venaKelenjar getah bening, dagu dan telinga

Saliran limfatik muka mesti bermula di leher dengan pergerakan bulat atau tekanan dengan hujung jari di rantau ini tepat di atas klavikel, secara perlahan dan mantap, membuat pergerakan bulat 6 hingga 10 kali. Rangsangan rantau ini adalah penting untuk merangsang sudut vena, yang bertanggungjawab untuk mengalihkan getah ke dalam aliran darah, dekat dengan jantung..

2. Saliran dari leher 

• Tiriskan bahagian sisi leher, dengan pergerakan bulat, yang bermula dari bahagian paling dekat leher, menekan otot sternocleidomastoid;
• Juga keluarkan kawasan leher, seolah-olah anda 'menolak' limfa dari seluruh leher ke tulang selangka.

3. Mengeringkan dagu dan mulut

• Poskan hujung indeks dan jari tengah pada bahagian tengah dagu dan lakukan gerakan pekeliling, 6-10 kali;
• Posaskan hujung jari di bawah bibir bawah, geser jari ke pangkal dagu;
• Dengan pergerakan pekeliling yang bermula di sudut mulut, ambil limfa ke pusat dagu;
• Poskan jari di antara pangkal hidung dan bibir atas, dan dengan gerakan bulat mengarahkan limfa ke arah tengah dagu, melewati mulut.

Saliran leherSaliran di pipi dan hidung

4. Tuangkan dari pipi dan hidung

• Poskan jari dekat dengan telinga dan dengan gerakan pekeliling tekan kawasan ini 6 hingga 10 kali, perlahan-lahan;
• Poskan hujung jari di sebelah pipi, mengalir ke arah telinga; 
• Poskan hujung jari di sebelah hidung dan dengan pergerakan bulat mengarahkan limfa ke sudut telinga;
• Poskan hujung jari di bawah kelopak mata bawah dan dengan pergerakan bulat, slaid ke kedekatan telinga.

5. Tuang mata 

• Letakkan jari anda di sisi muka, dan dengan gelangsar meluncur dari sudut luar mata ke belakang telinga;
• Letakkan jari anda pada kelopak mata atas dan dengan pergerakan bulat, alihkan getah ke arah telinga;
• Merangsang kedekatan telinga lagi (ganglia aurikular).

Saliran dahi

6. Menghidu dahi

• Poskan hujung jari di tengah dahi, dekat dengan kening dan dengan gerakan pekeliling mengarahkan getah ke arah telinga;
• Akhir sekali, merangsang lagi bahagian dekat dengan telinga dan bahagian atas tulang selangka.

7. Merangsang sudut vena 

Pada akhirnya, rangsangan sudut vena perlu diulang dengan pergerakan tekanan dengan hujung jari dalam kitaran 5-7 ulangan. 

Tempoh saliran limfatik muka adalah agak cepat, ia boleh mengambil masa kira-kira 10 minit, tetapi walaupun orang itu dapat melakukannya sendiri, hasil yang lebih baik akan diperhatikan jika teknik itu dilakukan oleh seorang profesional, terutamanya apabila ia ditunjukkan selepas pembedahan plastik. di muka atau kepala. 

Bila hendak melakukan saliran limfa di muka

Saliran lymphatic muka ditunjukkan terutamanya apabila muka bengkak, keadaan biasa yang boleh berlaku:

• Semasa tempoh haid;
• Selepas rawatan pergigian sebagai terusan atau ekstraksi gigi;
• Sekiranya pengekalan cecair;
• Apabila tidur kurang daripada 5 atau lebih daripada 8 jam;
• Selepas menangis;
• Kecederaan atau trauma ke muka;
• Sekiranya berlaku selesema, rhinitis atau sinusitis;
• Selepas pembedahan kepala atau leher;
• Selepas pembedahan plastik di muka atau leher. 

Wajah juga boleh menjadi bengkak, lebih sensitif dan kemerah-merahan selepas waxing, muka atau alis dan teknik ini membantu mengurangkan kesan ini, menjadikan kulit lebih cantik, memihak kepada penembusan kosmetik yang digunakan pada kulit. Di samping itu, apabila mengeluarkan toksin dan cecair yang berlebihan dari muka, solek lebih baik dan lebih mematuhi kulit.

Saliran limfatik muka mempunyai manfaat untuk semua peringkat umur termasuk remaja, dengan masalah jerawat, kerana ia menggalakkan pengurangan dan kawalan jerawat, mengekalkan penampilan kulit yang bersih dan muda lebih lama. Walau bagaimanapun, urut muka ini perlu dilakukan dengan berhati-hati jika berlaku kanser dan tidak boleh dilakukan sekiranya jerawat teruk dengan gred 3 atau 4 dan apabila terdapat luka terbuka pada muka, kerana risiko dijangkiti.

Lihat langkah-langkah yang diperlukan untuk melakukan saliran limfa di dalam badan.