Bagaimana untuk mengetahui sama ada ia adalah gejala anemia dan diagnosis

Gejala anemia yang paling kerap adalah keletihan, kekurangan pelepasan dan kulit pucat, namun cara terbaik untuk mengesahkan penyakit ini adalah untuk menguji tahap hemoglobin dalam darah. Anemia dianggap apabila nilai ini kurang daripada 12 g / dL pada wanita dan kurang daripada 13 g / dL pada lelaki.

Anemia biasanya timbul kerana kekurangan zat besi dalam tubuh, tetapi ia juga boleh menyebabkan satu lagi sebab, yang mesti dikenalpasti oleh doktor, dan oleh itu ujian lain boleh diperintahkan untuk memilih bentuk rawatan terbaik..

Jika anda fikir anda mungkin mengalami anemia, pilih mana-mana gejala-gejala ini yang anda alami untuk mengetahui risiko anda:

1. Kurang tenaga dan keletihan yang berlebihan Ya Tidak
2. Kulit Yeso tidak pucat
3. Kekurangan disposisi dan produktiviti rendah Ya Tidak
4. Sakit kepala yang berterusan Ya Tidak
5. Mudah rosak YesNo
6. Keinginan yang tidak dapat diterangkan untuk makan sesuatu yang aneh seperti bata atau tanah liat YesNo
7. Kehilangan ingatan atau kesukaran menumpukan YesNo

Gejala-gejala anemia bermula sedikit demi sedikit, menghasilkan penyesuaian, dan oleh itu mungkin mengambil sedikit masa sebelum mereka menyedari bahawa mereka sebenarnya mungkin akibat beberapa masalah kesihatan..

Jenis anemia yang paling biasa adalah anemia kekurangan zat besi, yang timbul daripada kekurangan zat besi dalam darah, yang disebabkan oleh pengambilan zat besi rendah atau pendarahan yang berpanjangan, seperti haid berat atau pendarahan dalam sistem pencernaan, kerana ulser gastrik, sebagai contoh. contohnya. Setiap mL darah yang hilang menghasilkan pengurangan kira-kira 0.5 mg besi dalam darah.

Keadaan lain yang juga boleh menyebabkan anemia kekurangan zat besi adalah derma darah, pembedahan besar, hemodialisis dan sukan berprestasi tinggi. Lihat jenis anemia dan bagaimana mengenal pasti.

Cara mengesahkan anemia

Cara terbaik untuk mengesahkan kehadiran anemia adalah untuk menjalani ujian darah untuk menilai jumlah hemoglobin, untuk menilai sama ada kurang disyorkan.

Nilai hemoglobin untuk anemia dianggap berbeza mengikut umur dan tahap kehidupan yang lain. Jadual berikut menunjukkan tahap utama kehidupan dan nilai-nilai yang menunjukkan anemia:

Umur / Peringkat kehidupan	Nilai hemoglobin
Kanak-kanak 6 bulan dan 5 tahun	di bawah 11 g / dL
Kanak-kanak berumur 5 hingga 11 tahun	di bawah 11.5 g / dL
Kanak-kanak berumur antara 12 hingga 14 tahun	di bawah 12 g / dL
Wanita bukan hamil	di bawah 12 g / dL
Wanita hamil	di bawah 11 g / dL
Lelaki Dewasa	di bawah 13 g / dL
Postpartum	di bawah 10 g / dL dalam 48 jam pertama di bawah 12 g / dL pada minggu pertama

Selepas mengesahkan diagnosis, doktor boleh mengarahkan ujian lanjut untuk mengenal pasti jenis dan punca anemia. Oleh itu, adalah mungkin untuk memulakan rawatan yang lebih sesuai, yang dalam kes anemia kekurangan zat besi dilakukan dengan suplemen besi, sebagai contoh.

Semak ujian lain yang mengesahkan jenis anemia.

Bagaimana untuk memerangi anemia

Anemia biasanya dirawat dengan peningkatan penggunaan makanan yang kaya dengan besi, seperti daging merah, kacang dan bit, tetapi dalam kes-kes yang paling teruk, doktor mungkin mencadangkan mengambil suplemen besi, dan dalam kes-kes yang sangat teruk, pemindahan darah mungkin diperlukan. Walau bagaimanapun, peningkatan penggunaan besi sentiasa ditunjukkan.

Apa yang perlu makan dalam anemia

Anda harus makan lebih banyak makanan seperti daging merah, asali seperti hati dan giblet, daging ayam, ikan dan sayuran hijau gelap. Orang yang menggunakan produk haiwan mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengalami anemia kekurangan zat besi daripada vegetarian. Jadi, apabila seseorang itu vegetarian, mereka mesti disertai doktor atau pakar pemakanan untuk membuat suplemen yang diperlukan, dan gabungan makanan yang betul juga penting untuk memastikan nutrien tubuh perlu sihat..

Selain mengkonsumsi lebih banyak besi, ia juga disyorkan untuk mengambil sumber vitamin C dalam hidangan yang sama. Oleh itu, jika anda tidak suka makan daging, anda boleh memakan kubis yang direbus dan mempunyai segelas jus oren, kerana vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi hadir dalam kubis. Satu lagi langkah berjaga-jaga penting bukan untuk minum kopi atau teh hitam selepas makan kerana ia menghalang penyerapan zat besi. Semak apa makanan harus seperti dalam kes anemia dalam video berikut:

Rawatan untuk Anemia

Pandangan 914k

31k Langgan

Lihat beberapa contoh teh dan jus terhadap anemia

Tambahan zat besi terhadap anemia

Untuk rawatan anemia yang teruk, doktor mungkin mencadangkan mengambil suplemen besi seperti berikut:

180 hingga 200 mg zat unsur sehari untuk orang dewasa;
1.5 hingga 2 mg besi elemental setiap hari untuk kanak-kanak.

Dos hendaklah dibahagikan kepada 3 hingga 4 dos, sebaiknya 30 minit sebelum makan tengahari dan makan malam.

Sebagai cara mencegah anemia, doktor juga boleh mencadangkan suplemen besi semasa kehamilan dan pada kanak-kanak usia prasekolah. Dos yang disyorkan adalah kira-kira:

100 mg zat besi setiap hari untuk wanita hamil dan wanita menyusu;
30 mg besi asas setiap hari untuk kanak-kanak prasekolah dan
30-60 mg besi asas setiap hari untuk kanak-kanak sekolah, untuk tempoh dua hingga tiga minggu, sekurang-kurangnya dua kali setahun.

Selepas memulakan suplemen besi, selepas kira-kira 3 bulan, ulangi ujian untuk melihat jika anemia telah hilang..