Apa yang tidak perlu Bayi makan sehingga 3 tahun

Makanan yang tidak boleh diberikan kepada bayi sehingga umur 3 tahun adalah mereka yang kaya dengan gula, lemak, pewarna dan pengawet kimia, seperti minuman ringan, gelatin, gula-gula dan kuki yang diisi.

Di samping itu, juga penting untuk mengelakkan makanan yang meningkatkan risiko alahan sekurang-kurangnya sehingga tahun pertama usia, seperti susu lembu, kacang tanah, soya, telur putih dan makanan laut, terutamanya telur..

Berikut adalah 12 makanan untuk mengelakkan bayi berusia di bawah 3 tahun.

1. Gula-gula

Setiap kanak-kanak dilahirkan mengetahui bagaimana untuk menghargai rasa manis, sebab itu penting untuk tidak menambah gula ke susu atau bubur bayi dan tidak menawarkan makanan yang lebih manis, seperti gula-gula, coklat, susu kental dan kek.

Selain menambah ketagihan pada rasa manis, makanan ini juga kaya dengan warna buatan dan gula, yang dapat menyebabkan alergi pada bayi.

2. Coklat dan coklat

Coklat, selain kaya dengan gula, juga mengandungi kafein dan lemak, meningkatkan risiko masalah seperti kelebihan berat badan, kerengsaan dan insomnia.

Produk coklat, walaupun diperkaya dengan vitamin dan mineral, juga kebanyakannya diperbuat daripada gula, menyebabkan kanak-kanak itu kecanduan gula-gula dan kurang bersedia untuk memakan makanan yang sihat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran..

3. Minuman ringan

Selain menjadi gula tinggi, mereka juga sering mengandungi kafein dan bahan kimia lain yang menyebabkan perubahan mood dan mengganggu perut dan usus..

Apabila sering digunakan, minuman ringan juga memihak kepada penampilan rongga, meningkatkan pengeluaran gas dan meningkatkan risiko diabetes dan obesiti kanak-kanak. Lihat bahaya soda kepada kanak-kanak.

4. Jus perindustrian dan serbuk

Adalah sangat penting untuk mengelakkan sebarang jenis jus bubuk dan menyedari label jus perindustrian, kerana mereka yang mempunyai perkataan penyegaran atau madu buah tidak 100% jus semulajadi dan tidak membawa semua manfaat buah.

Oleh itu, jus sahaja yang dicadangkan untuk kanak-kanak adalah mereka yang mempunyai petunjuk semulajadi 100%, kerana mereka tidak mempunyai air atau gula tambahan. Di samping itu, penting untuk diingat bahawa buah segar selalu menjadi pilihan terbaik.

5. Madu

Madu dikontraindikasikan untuk bayi berumur 1 tahun, kerana ia mungkin mengandungi bakteria Clostridium botulinum, yang mengeluarkan toksin dalam usus menyebabkan botulisme, yang membawa komplikasi seperti kesukaran menelan, bernafas dan bergerak, yang boleh menyebabkan kematian.

Ini kerana flora usus bayi belum terbentuk sepenuhnya dan diperkuat untuk memerangi mikroorganisma asing yang mencemari makanan, adalah penting untuk mengelakkan menggunakan apa-apa jenis madu. Ketahui cara mengenal pasti gejala botulisme dalam bayi.

6. Kuki yang diisi

Kue yang dipenuhi kaya dengan gula dan lemak, bahan-bahan yang berbahaya kepada kesihatan dan meningkatkan risiko masalah seperti obesiti dan diabetes.

Di samping itu, kue yang disumbat juga boleh mengandungi kolesterol dan lemak trans, dan hanya 1 unit sudah cukup untuk melebihi cadangan lemak untuk bayi.

7. Kacang

Buah-buahan minyak seperti kacang tanah, buah berangan dan kacang-kacangan adalah makanan alergen, yang berisiko tinggi menyebabkan bayi mengalami alergi dan mengalami masalah yang serius, seperti kesukaran bernafas dan bengkak mulut dan lidah.

Oleh itu, adalah disyorkan untuk mengelakkan buah-buahan ini sehingga umur 2 tahun, dan memberi perhatian kepada label makanan untuk melihat apakah mereka terkandung dalam ramuan produk..

8. Telur, kedelai, susu lembu dan makanan laut

Sama seperti kacang, putih telur, susu lembu, kacang soya dan makanan laut juga boleh menyebabkan alahan pada bayi, dan hanya perlu diberikan selepas tahun pertama kehidupan kanak-kanak..

Di samping itu, penting untuk mengelakkan makanan dan persediaan yang terdapat dalam komposisi mereka, seperti kek, kuki, yogurt dan risottos.

9. Diproses daging

Daging yang diproses dan diproses seperti sosej, sosej, bacon, ham, salami dan bologna kaya dengan lemak, pewarna dan pengawet kimia yang meningkatkan kolesterol, merengsakan usus dan boleh menyebabkan sakit perut.

10. Pakej makanan ringan

Makanan ringan yang dibungkus kaya dengan garam dan lemak kerana menggoreng, menjadikan makanan ini membantu meningkatkan risiko masalah kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi.

Sebagai pilihan, tip adalah untuk membuat cip di rumah, menggunakan buah-buahan atau sayur-sayuran yang boleh dikeringkan dalam ketuhar atau dalam ketuhar gelombang mikro, seperti kentang, ubi jalar dan epal. Berikut adalah cara membuat cip kentang manis yang sihat.

11. Gelatin

Gelatin kaya dengan pewarna dan bahan pengawet yang boleh mencetuskan alergi kulit bayi, menyebabkan gejala seperti gatal-gatal, hidung tersumbat dan kecacatan kulit..

Idealnya, mereka harus diberikan hanya selepas tahun pertama kehidupan, dan hanya dalam kuantiti yang kecil sekali seminggu, sentiasa memperhatikan tanda-tanda alahan. Lihat simptom lain di sini.

12. Pemanis

Pemanis hanya boleh diberikan kepada kanak-kanak dari mana-mana umur jika disyorkan oleh doktor atau dalam kes penyakit seperti kencing manis.

Menggantikan gula dengan pemanis tidak membantu mengurangkan ketagihan pada rasa manis, dan anak akan terus memilih untuk makan makanan yang tinggi gula. Jadi, untuk meminum vitamin, susu atau yoghurt, anda boleh menambah buah-buahan segar, contohnya.