Makanan bayi

Diet bayi harus seimbang dengan penggunaan bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, daging dan telur supaya kanak-kanak mempunyai semua nutrien, memastikan fungsi tubuh yang betul dan berkembang dengan cara yang sihat.

A Bayi makan sehingga 6 bulan umur mesti dilakukan hanya dengan susu ibu, atau formula, dan selepas usia itu, makanan mula diperkenalkan dalam bahagian kecil, kadang-kadang makanan baru juga diperkenalkan ke dalam diet selepas 4 bulan hidup. Selepas 1 tahun kanak-kanak sudah boleh mengikuti diet keluarga, tetapi ia adalah penting untuk mempunyai pemakanan bayi yang sihat.

Menu makan bayi

Satu contoh makanan bayi yang baik ialah:

• Sarapan pagi - Bijirin penuh dengan buah dan susu.
• Collation - 1 roti dengan keju Minas dan jus oren.
• Makan tengah hari - 1 kantong telur dengan nasi dan salad dan 1 buah untuk pencuci mulut.
• Snek - 1 yogurt dan 1 buah.
• Makan malam - Rebus ikan dengan kentang dan sayur-sayuran yang tumbuk dan untuk pencuci mulut 1 buah.

Sepanjang hari, penting untuk minum kira-kira 1 liter air sehari. Gula-gula, soda, kek dan gula-gula boleh mengisi makanan kanak-kanak, tetapi mereka perlu dimakan secara sederhana, dibenarkan hanya 1 hingga 2 kali seminggu.

Bayi makan dari 6 bulan hingga 1 tahun

Memberi makan bayi dari 6 bulan ke 1 tahun adalah fasa yang sangat penting kerana sebelum itu bayi hanya menyusu pada susu dan kemudian beralih dari susu eksklusif kepada makanan semi padat dan padat, dalam jumlah harian yang penting.

Apa yang boleh dimakan bayi:

Selepas 6 bulan, anda boleh mula memberi makanan bayi anda seperti:

• bubur bebas gluten sehingga 6 bulan dan dengan gluten selepas 6 bulan;
• sup sayur dengan labu, kentang, wortel;
• epal, pir, pisang;
• beras, pasta, roti, kue dari 6 bulan;
• daging dan ikan: mulakan dengan daging tanpa lemak, pada awalnya hanya rasa sup;
• yogurt;
• Telur: kuning telur pada 9 bulan dan jelas pada 12 bulan;
• Kekacang seperti kacang, kacang, kacang, kacang merah, kacang: dari 11 bulan.

Bagaimana untuk memulakan pemakanan bayi yang pelbagai

Terdapat beberapa cara untuk memulakan makan bayi contohnya ialah:

• pada 4 bulan bermula dengan bubur bebas gluten;
• pada bubur 4 ½ bulan dengan buah;
• pada 5 bulan sup sayur-sayuran;
• pada 6 bulan bubur sayuran dengan daging;
• pada 7 bulan beras, pasta, roti, wafer;
• pada 9 bulan ikan, kuning telur, yogurt;
• pada 11 bulan kekacang seperti kacang, kacang, kacang, kacang, kacang;
• pada 12 bulan bayi boleh mula makan yang selebihnya makan keluarga.

Untuk mengetahui pelan diet terbaik untuk diikuti pada tahun pertama, adalah penting untuk mengikuti garis panduan pakar pediatrik atau pakar pemakanan.

Inilah yang perlu dilakukan apabila anak anda tidak mahu makan:

5 TIP UNTUK ANAK ANDA UNTUK MAKAN LEBIH BAIK

Pautan berguna:

• Bayi makan dari 0 hingga 12 bulan