9 Faedah kesihatan untuk kesihatan

Lemon adalah buah yang sangat serba boleh, yang boleh digunakan sebagai perasa dalam pelbagai hidangan daging atau ikan, serta dalam penyediaan pai atau yogurt yang kaya dengan vitamin C. dapatkan dengan menggunakan kuk atau mangkuk rallada, kaya dengan minyak yang diterima.

Dia juga membantu meningkatkan imuniti, jadi dia adalah sekutu yang baik untuk memerangi selsema dan selesema, terutama apabila digunakan dalam penyediaan anak saya, sebagai contoh. Selain itu, menggunakan limau mempunyai faedah lain yang termasuk:

• Bantu merawat tekanan, ia merangsang usus, terutamanya jika ia diambil dengan air tibia di ayunas;
• Menyahtoksikan badan, membantu adelgazar dan memperbaiki penampilan kulit;
• Melindungi organisme daripada penyakit degeneratif dan jangkitan sebagai candidiasis, ia menghilangkan keasidan darah.
• Mempercepat proses penyembuhan, kerana menjadi kaya dengan vitamin C;
• Mengurangkan kejadian dan tekanan arteri, kerana sifat diuretiknya;
• Melegakan kesakitan gout rematik, kerana sifat anti-radang;
• Mengelakkan penuaan pramatang, Ia kaya dengan antioksidan;
• Membantu mencegah beberapa jenis kanser mereka mempunyai unsur-unsur fungsi komposisi mereka yang dikenali sebagai limonoid.
• Bantu merawat anemia, pues meningkatkan penyerapan hierarki sayur apabila digunakan semasa makan.

Juga, penerimaan penting lemon boleh digunakan dalam penyebar atau pembersih udara, untuk minyak wangi dan penyucian udara, terutamanya dalam kes-kes masalah atau jangkitan pernafasan.

Maklumat pemakanan lemon

Cara terbaik untuk mendapatkan semua manfaat lemon adalah dengan menggunakan kuknya, juga menggunakan sarung parut, di mana penerimaan penting buah ini tertumpu..

Lemon kerana ia serba boleh juga mempunyai aplikasi lain yang kurang biasa, ia boleh digunakan untuk menghilangkan gris dari penggoreng dan rumah hijau juga mengelakkan perkembangan mikroorganisma kerana keasamannya.

Recetas con limón

Walaupun menjadi agrio, limau adalah ramuan yang hebat untuk menyediakan kacang lazat dan yogurt detoks

1. Jus Lemon dengan Pear

Paru ini merangsang pencernaan dan mempunyai kesan pencahar yang membantu dalam merawat ketegangan, juga membantu membersihkan dan menyahtoksik organisma..

Bahan-bahan:

• Yoke 1 lemon
• 1 pir memotong menjadi kiub
• 2.5 cm akar halia segar
• Timun sederhana dipotong menjadi kiub

Kaedah Penyediaan

Melesenkan semua bahan dan berkhidmat dengan beberapa kiub ais. Ini boleh diambil setiap hari dan sebaik-baiknya dengan tangan, di ayunas.

2. Ia mempunyai jus lemon

Ini mengandungi semua keperluan lemon yang mempunyai kesan pembersihan, selain menjadi lazat untuk minum selepas makan, sebagai contoh.

Bahan-bahan

• Periuk air sederhana
• 3 cm jus lemon

Kaedah penyediaan

Untuk membekalkan air dan tambah pokok limau. Tutup selama beberapa minit dan selepas minum tibio, tanpa endulzar.

3. limun pengilangan

Bahan-bahan

• Yoke 2 limone
• 5 pemotong
• 1/2 periuk air

Kaedah penyediaan

Melesenkan semua bahan dan minum tanpa gula.  

4. Lemon Juice dengan Orange

Bahan-bahan

• 2 oren
• 1 lemon
• 100 ml air dengan gas

Kaedah penyediaan

Ekspresikan jeruk dan limau dalam penghasil buah dan campurkan yog semulajadi ini dengan air dengan gas dan kemudian minum. Ini adalah versi penyegaran semulajadi yang hebat.

Selain itu, limau itu dapat menyebabkan pengoksidaan buah-buahan lain, dapat menambahkan buah-buahan lain seperti manzana, pir, pokok kapal terbang atau alpukat, termasuk dalam salad buah, untuk mencegah pengoksidaan mereka.