7 Faedah Utama Ginkgo Biloba dan bagaimana untuk mengambilnya
Ginkgo biloba adalah tumbuhan perubatan purba dari China yang kaya dengan flavonoid dan terpenoid, yang menyediakan tindakan anti-radang dan antioksidan yang kuat. Ekstrak yang betul dengan tumbuhan ini kelihatannya mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang terutama berkaitan dengan peningkatan aliran darah arteri, cerebral dan periferal.
Oleh kerana tindakannya terhadap rangsangan otak, Ginkgo dikenali sebagai elixir semulajadi untuk kesihatan mental. Walau bagaimanapun, kilang ini juga mempunyai banyak manfaat lain yang berkaitan dengan kesihatan peredaran darah, mata dan jantung. Faedah utama tumbuhan ubat ini termasuk:
1. Meningkatkan prestasi dan kepekatan otak
Biloba ginkgo meningkatkan peredaran mikro darah, meningkatkan jumlah oksigen yang terdapat di pelbagai tempat di dalam badan. Salah satu tempat ini adalah otak dan, oleh itu, penggunaan tumbuhan ini boleh memfasilitasi pemikiran dan meningkatkan tumpuan, kerana terdapat lebih banyak darah yang mengalir ke otak untuk berfungsi dengan betul.
Juga, kerana ia juga mempunyai tindakan anti-radang dan antioksidan, penggunaan berterusan Ginkgo biloba juga seolah-olah menghalang timbulnya keletihan mental, terutama pada orang yang sangat aktif..
2. Elakkan kehilangan ingatan
Oleh kerana peningkatan peredaran darah di otak dan peningkatan keupayaan kognitif, Ginko juga menghindari kerosakan pada neuron, memerangi kehilangan ingatan, terutama pada orang tua, membantu mencegah kes Alzheimer.
Walaupun pada pesakit yang mempunyai Alzheimer, beberapa kajian mendakwa bahawa apabila Ginkgo biloba digunakan dalam hubungan dengan rawatan perubatan, ia meningkatkan keupayaan mental dan keupayaan untuk bersosial.
3. Melawan kebimbangan dan kemurungan
Penggunaan Ginko Biloba membantu meningkatkan keupayaan tubuh untuk mengatasi tahap tinggi kortisol dan adrenalin, hormon-hormon yang dihasilkan dalam tubuh dalam tempoh tekanan yang lama. Dengan cara ini, orang yang mengalami pergolakan kebimbangan dapat memperoleh faedah melalui penggunaan tumbuhan ini, yang memudahkan pengendalian tekanan yang mereka alami.
Juga disebabkan tindakannya terhadap keseimbangan hormon, Ginkgo mengurangkan perubahan mood yang tiba-tiba, terutama pada wanita semasa sindrom pramenstruasi, mengurangkan risiko mengalami kemurungan..
4. Meningkatkan kesihatan mata
Oleh kerana keupayaannya untuk meningkatkan peredaran darah dan menghilangkan radikal bebas dari badan, Ginkgo nampaknya mengelakkan kerosakan di tempat yang sensitif di mata, seperti kornea, makula dan retina. Oleh itu, suplemen ini boleh digunakan untuk mengekalkan penglihatan untuk masa yang lebih lama, terutamanya pada orang yang mengalami masalah seperti glaukoma atau degenerasi makula, contohnya.
5. Laraskan tekanan arteri
Ginkgo biloba menyebabkan pengembangan saluran darah yang sedikit, meningkatkan peredaran darah, mengurangkan tekanan pada jantung. Dengan cara ini, tekanan arteri mempunyai kecenderungan untuk berkurangan, terutama pada orang yang mempunyai tekanan tinggi.
6. Meningkatkan kesihatan hati
Selain mengurangkan tekanan arteri, Ginko juga menghalang pembentukan bekuan darah. Oleh itu, terdapat kurang tekanan pada jantung, memudahkan fungsinya. Juga, terdapat kurang risiko trombosis, terdapat juga kurang peluang untuk mengalami serangan jantung..
7. Meningkatkan libido
Ginkgo biloba seolah-olah meningkatkan libido melalui keseimbangan hormon yang menyebabkan dan peningkatan peredaran darah di sekitar kawasan alat kelamin, dengan itu membantu lelaki yang mengalami disfungsi erektil.
Bagaimana untuk mengambil Ginkgo biloba
Cara menggunakan biloba Ginkgo boleh berbeza-beza bergantung kepada manfaat yang anda ingin capai, juga bergantung pada jenama makmal yang menghasilkan suplemen. Oleh sebab itu, disyorkan untuk membaca tanda-tanda kes produk atau nasihat dengan doktor atau pakar pemakanan.
Walau bagaimanapun, dos standard ekstrak Ginkgo biloba untuk meningkatkan kesihatan mental adalah 120 hingga 240 mg, 1 hingga 4 jam sebelum peperiksaan, contohnya. Sebagai tambahan kepada dos 40 hingga 120 mg, 3 kali sehari.
Secara ideal, suplemen ini diambil bersama dengan makanan untuk memudahkan penyerapan.
Postingan kesan sekunder
Kesan sekunder Ginkgo biloba jarang terjadi, terutamanya apabila digunakan dalam dos yang sesuai, namun ada sesetengah orang yang dapat memberikan tindak balas alergi pada kulit, merasakan sakit kepala, jahitan, berdebar-debar, pendarahan, disminución de la arterial presión.
Contraindications
Walaupun ia adalah tumbuhan yang sangat selamat, Ginkgo biloba tidak boleh digunakan pada kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, dalam wanita embarazadas apa yang diharapkan semasa kehamilan dan semasa ibu menyusui..
Begitu juga, ia juga harus dielakkan pada individu yang mempunyai risiko pendarahan yang tinggi yang mempunyai pendarahan aktif..
