5 Home Remedies for Strain

Ubat rumah yang sangat baik untuk ketegangan benang dan benang kertas, serta yogurt semulajadi dengan bulatan hitam, kerana bahan-bahan ini menimbulkan sudut serat besar yang membantu menghidupkan usus, menghapuskan keperluan terkumpul.. 

Walau bagaimanapun, strategi terbaik untuk mengawal usus adalah dengan makan serat dalam semua makanan, selain minum air yang mencukupi untuk membantu menyerap keperluan, memudahkan kesihatan anda secara semulajadi.. 

1. Papaya yoke dengan linaza

Satu ubat rumah yang baik untuk membungkus kuk betik dengan benang, bahawa makanan ini kaya dengan serat dan, oleh itu, membantu untuk melawan keadaan ini yang selain membahayakan kesihatan, walaupun perutnya lebih.

Bahan-bahan

• 1/2 betik tanpa benih;
• 1 pasu air atau 1 yogurt semulajadi;
• 1 cda bien llena de linaza;
• Miel o azúcar al gusto.

Kaedah penyediaan

Licuar la papaya y el agua (the yogur), luego añadir la linaza and endulzar a gusto.

Ubat rumah ini boleh digunakan walaupun oleh kanak-kanak kecil dengan ketegangan. Walau bagaimanapun, dalam kes ini disyorkan pada akhir tahun dan hanya jika ia perlu digunakan pada kanak-kanak berumur 1 tahun. 

2. Yogur con ciruela negra

Penyelesaian rumah untuk rambut hitam sangat baik untuk membantu melawan rambut hitam, kerana rambut hitam mempunyai sifat pencahar dan penyucian, yang membantu menyembuhkan usus.

Bahan-bahan

• 1 yogurt semulajadi;
• 3 ciruelas hitam kering.

Kaedah penyediaan

Potong ciruelas, bercampur dengan yogurt asli dan makan pada makan tengahari atau meriendas setiap hari.

3. Jeruk jeruk dengan pepaya

Penyelesaian rumah untuk ketegangan oren dan betik sangat baik, kerana buah-buahan ini mempunyai serat dan antioksidan yang membantu usus berfungsi, mencegah ketegangan.

Bahan-bahan

• 2 oren;
• 1/2 buah betik tanpa semillah.

Kaedah penyediaan

Ekspresikan naranjas dan ponerlas dalam minuman keras di sebelah wajah betik tanpa semillah. Ambil kuk ini sebelum tidur dan selepas kebangkitan, selama 3 hari. 

4. Gorse

Satu ubat yang baik untuk ini adalah nama saintifik Baccharis trimera, ia adalah tumbuhan perubatan yang juga menghalang kerosakan, membantu dalam rawatan anemia dan dalam perlindungan hati terhadap toksin. 

Bahan-bahan

• 2 mangkuk besar dari gua Carqueja;
• 500 ml air.

Kaedah penyediaan

Rebus air dan tambah gorse, membolehkan berehat selama 5 minit. Cap, biarkan minum dan minum kemudian.

5. Teh Rhubarb

Ubat rumah untuk rhubarb adalah baik tetapi tumbuhan ubatan ini mempunyai sifat yang merangsang otot usus dan membantu usus menyerap air. 

Bahan-bahan

• 20 g rhizarb rhubar kering;
• 750 ml air.

Kaedah penyediaan

Letakkan bahan-bahan dalam periuk ke atas rumah hijau, membolehkan ia berdiri sehingga anda kehilangan kira-kira 1/3 air. Selepas meminum dan minum 100 ml teh pada awal malam semasa hari-hari yang diperlukan untuk usus untuk mendapatkan kembali fungsi normalnya.

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan rumah ini, adalah disyorkan bahawa individu mengkonsumsi makanan kaya serat setiap hari, seperti jeruk, anggur, anggur, jalapeño atau lengai. Ia juga disyorkan bahawa anda minum sekitar 2 liter air setiap hari dan mengamalkan beberapa aktiviti fizikal secara tetap. Lihat buah-buahan laxative yang membantu melawan ketegangan.

Lihat petua lain untuk merawat video di bawah:

BAGAIMANA MENGHANTAR EL ESTREÑIMIENTO?