Cara Mengawal Ejakulasi Dini

Ejakulasi pramatang berlaku apabila lelaki itu mencapai orgasme pada saat pertama selepas penembusan atau sebelum dia menembusi, akhirnya menjadi tidak memuaskan untuk pasangan.

Disfungsi seksual ini lebih kerap berlaku pada remaja, disebabkan oleh perubahan hormon, yang menjadikannya lebih meriah, tetapi juga dapat muncul pada orang dewasa, yang dalam hal ini, lebih berkaitan dengan faktor psikologis, seperti tekanan, kebimbangan atau ketakutan, misalnya..

Ejakulasi pramatang boleh dikawal dengan menggunakan beberapa teknik dan senaman, tetapi dalam sesetengah keadaan ia mungkin perlu menggunakan ubat atau menjalani psikoterapi. Oleh itu, adalah lebih baik untuk selalu berjumpa pakar urologi untuk mengenal pasti punca kemungkinan ejakulasi pramatang dan memulakan rawatan yang paling sesuai..

Pilihan rawatan untuk mengawal ejakulasi

Urolog boleh mengesyorkan dan membimbing beberapa jenis rawatan, yang termasuk:

1. Teknik permulaan

Teknik ini digunakan secara meluas dan membantu membiasakan lelaki untuk mengambil masa lebih lama untuk ejakulasi. Untuk ini, teknik ini dilakukan dengan langkah-langkah secara beransur-ansur, yang termasuk:

1. Pada hari pertama, lelaki itu harus melancap dengan tangan kering, membuat 3 gerakan dan berhenti selama 2 atau 3 saat. Selepas setiap jeda, 3 gerakan mesti dibuat semula dan berhenti. Corak ini mesti dikekalkan sebanyak 10 kali. Sekiranya ejakulasi berlaku sebelum 10 kali, anda mesti mengulangi latihan pada hari berikutnya sehingga anda boleh mengendalikannya sebanyak 10 kali;
2. Selepas dapat melakukan 10 kali 3 gerakan, teknik itu harus diulang, tetapi dengan 5 gerakan berturut-turut, diselang dengan jeda;
3. Apabila anda dapat melakukan 10 kali 5 gerakan, anda mula membuat 7 pergerakan berturut-turut;
4. Selepas mencapai 10 kali dengan 7 gerakan berturut-turut, keseluruhan teknik perlu diulang, bermula dengan 3 gerakan, tetapi dengan tangan basah, menggunakan beberapa jenis pelincir atau jeli petroleum;
5. Apabila 7 gerakan dicapai lagi, teknik itu mesti diulang, tetapi oleh pasangan.

Setiap langkah teknik ini mesti dilakukan pada hari yang berlainan atau beberapa jam, supaya rangsangan dan keinginan untuk ejakulasi adalah serupa.

Sebaiknya, semasa teknik ini diharapkan lelaki itu akan belajar untuk mengenal pasti sensasi dan dapat mengawalnya, memanjangkan masa sehingga ejakulasi. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, adalah penting untuk mengikuti teknik ini dengan ahli urologi.

2. Teknik mampatan

Dalam teknik ini lelaki itu belajar mengenali sensasi yang timbul sebelum ejakulasi dan mengawalnya. Kelebihan teknik ini ialah ia boleh dilakukan oleh lelaki itu sendiri, tanpa bantuan pasangannya..

Untuk melakukan ini, anda mesti melakukan rangsangan zakar, melalui melancap atau hubungan seksual, dan, apabila anda merasakan bahawa anda akan ejakulasi, anda mesti berhenti dan meletakkan tekanan pada kepala zakar..

Untuk melakukan ini, letakkan ibu jari anda di bahagian bawah kepala zakar, di atas kekang, dan dengan indeks dan jari tengah anda, tekan di atas zakar, melampirkan uretra. Tekanan perlu dikekalkan selama 3 hingga 4 saat dan harus sedikit tidak selesa, tetapi tanpa menyebabkan sakit. Teknik ini harus diulang maksimum 5 kali berturut-turut.

Pilihan mampatan lain adalah untuk mengetatkan pada pangkal zakar. Teknik ini boleh dilakukan semasa penembusan, tetapi adalah penting untuk meminta rakan kongsi tidak bergerak, mengelakkan rangsangan apabila membuat mampatan.

3. Teknik desensitisasi

Ini adalah teknik yang sangat mudah, tetapi ia mungkin tidak berfungsi untuk semua lelaki, kerana ia terdiri daripada membuat melancap 1 hingga 2 jam sebelum hubungan seks, yang mengurangkan sensitiviti ke orgasme.

Di samping itu, jika lelaki itu tidak menggunakan kondom, kerana dia sudah mempunyai hubungan jangka panjang, pakar urologi boleh menasihati penggunaannya, kerana ia biasanya mengurangkan kepekaan zakar, yang membolehkan kawalan orgasme.

4. Melakukan latihan Kegel

Latihan Kegel membolehkan anda menguatkan otot lantai panggul, yang merupakan kumpulan otot yang berada di kawasan panggul dan sekitar uretra. Apabila otot-otot ini menjadi lebih kuat, lelaki itu dapat mengendalikan ejakulasi dengan lebih baik, mencegahnya daripada berlaku ketika dia mengikat mereka, misalnya.

Latihan ini perlu dilakukan setiap hari dalam 10 set 10 ulangan. Lihat langkah demi langkah bagaimana melakukan latihan Kegel dengan betul.

5. Penggunaan anestetik topikal

Sesetengah salep atau semburan yang mengandungi bahan bius, seperti lidocaine atau benzocaine, boleh digunakan untuk mengurangkan kepekaan zakar dan meningkatkan tempoh tindakan seksual tanpa terjadinya ejakulasi. Jenis produk ini mesti ditunjukkan oleh doktor dan mesti digunakan sekitar 10 hingga 15 minit sebelum bersetubuh..

Di samping produk-produk ini, terdapat juga kondom yang mengandungi bahan anestetik di dalam dan juga boleh digunakan. Beberapa contoh adalah:

• Durex Extended Pleasure;
• Kesan Retarding Prudence;
• Ais Prudence.

Walaupun anestesi mempunyai kesan yang sangat baik untuk melambatkan ejakulasi, mereka juga boleh mempunyai beberapa kesan sampingan, yang paling umum ialah lelaki merujuk kepada keseronokan menurun dengan menurunkan kepekaan.

6. Penggunaan ubat-ubatan

Pemulihan biasanya digunakan apabila teknik lain tidak mempunyai hasil yang dimaksudkan. Ubat-ubatan harus sentiasa disarankan oleh pakar urologi dan, biasanya, termasuk antidepresan, seperti Sertraline, Fluoxetine atau Trazodone, misalnya, yang merawat, terutamanya kebimbangan, yang sangat biasa dalam kes-kes ini.

Semak senarai lengkap ubat yang paling banyak digunakan untuk ejakulasi pramatang.

Ejakulasi pramatang mempunyai ubat?

Penyembuhan ejakulasi pramatang boleh dicapai dengan menggunakan teknik kawalan kendiri yang mudah, tetapi apabila ini tidak mencukupi seseorang boleh cuba mengurangkan sensitiviti organ seks lelaki atau mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor. Strategi yang hebat untuk mengubati ejakulasi pramatang adalah melakukan senaman kegel sekitar 300 kali sehari, setiap hari..