5 langkah untuk menenangkan bayi tidur sepanjang malam

Bayi itu marah dan menangis ketika dia lapar, mengantuk, dingin, panas atau ketika lampin itu kotor dan langkah pertama untuk menenangkan bayi yang sangat gelisah adalah memenuhi kebutuhan pokoknya.

Walau bagaimanapun, bayi juga mendambakan kasih sayang dan oleh itu juga menangis apabila mereka mahu diadakan, 'berbual' atau bersamanya kerana mereka takut gelap dan kerana mereka tidak memahami dunia di sekeliling mereka.

Berikut adalah beberapa strategi untuk melegakan bayi yang sangat gelisah tetapi perlu tidur secepat mungkin: 

1. Dengan bola Pilates

Aktiviti ini boleh digunakan pada bayi yang berumur lebih dari 3 bulan, iaitu apabila dia mampu menahan lehernya dengan lebih baik. Aktiviti ini terdiri daripada: 

• Letakkan bayi di perutnya pada bola cukup besar sehingga tangan dan kakinya tidak menyentuh lantai;
• Pegang bayi dengan meletakkan tangan anda di belakang bayi dan
• Sorong bola ke belakang dan sebentar beberapa sentimeter.

Satu lagi cara untuk melegakan bayi ialah duduk dengan bayi di pangkuan anda dalam bola Pilates dan "melantunkan" bola dengan lembut dengan menggunakan berat badan anda sendiri, seperti ditunjukkan dalam gambar kedua.

Melakukan latihan selama 3 hingga 5 minit adalah baik kerana gerak bola berayun sangat santai dan menenangkan bayi, tetapi anda perlu berasa selamat semasa aktiviti untuk itu berfungsi. Ia juga penting untuk menggunakan pergerakan lembut supaya tidak merangsang lagi kanak-kanak. 

2. Berikan mandi 

Mandi hangat adalah strategi hebat untuk menjaga bayi anda selesa. Membiarkan jet air jatuh pada belakang dan bahu bayi anda selama beberapa minit sambil bercakap dengannya dengan tenang boleh membantu mengubah moodnya dalam masa yang singkat. Sekiranya boleh, adalah dinasihatkan untuk meninggalkan cahaya yang redup atau menyalakan lilin untuk menjadikan alam sekitar lebih tenang. 

3. Dapatkan urutan

Selepas mandi, minyak badam boleh digunakan di seluruh badan, dengan lembut mengulikan semua lipatan bayi, mengurut dada, perut, lengan, kaki dan kaki, serta punggung dan punggung. Orang harus mengambil kesempatan untuk melihat mata bayi dan bercakap dengannya dengan cara yang tenang. Lihat langkah-langkah untuk urutan bayi yang santai. 

4. Gunakan muzik yang tenang

Lagu-lagu yang paling menenangkan bayi adalah yang klasik atau bunyi alam, tetapi lagu-lagu instrumental dengan tumpuan pada gitar atau piano juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk meninggalkan bermain di dalam kereta atau di dalam bilik bayi, memberikan masa istirahat. 

5. Bunyi yang berterusan

Bunyi terus kipas, pengering rambut atau mesin basuh dipanggil bunyi putih, yang berfungsi serta radio di luar stesen. Bunyi jenis ini menenangkan bayi kerana bunyi itu mirip dengan bunyi yang didengar bayi ketika berada di dalam perut ibu, tempat ia merasa aman dan tenang. Meninggalkan salah satu bunyi di sebelah katil bayi boleh membiarkan anda tidur dengan selamat sepanjang malam. 

Tetapi selain mengikuti langkah-langkah ini, usia kanak-kanak perlu diambil kira, kerana ia normal untuk bayi yang baru lahir tidur hanya 2 atau 3 jam dan bangun lapar, sementara bayi berusia 8 bulan mempunyai masa yang lebih mudah tidur. tidur lebih daripada 6 jam lurus.