Resipi cheesecake diet Dukan
Resipi kek keju ini adalah resipi lazat, rendah kalori bagi mereka yang berada di diet Dukan, atau apa-apa jenis sekatan kalori yang lain untuk mengurangkan berat badan. Ia adalah pencuci mulut yang sangat lazat kaya protein dan rendah karbohidrat dan lemak.
Diet yang dipanggil Dukan adalah diet alternatif yang dikembangkan oleh Dr Pierre Dukan, yang menjanjikan untuk membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi tidak membantu mengubah kebiasaan makan yang salah dan, dengan itu, untuk menurunkan berat badan dan tidak meletakkan berat badan lagi adalah penting untuk mendapatkan nasihat dengan profesional kesihatan yang berkelayakan sebagai ahli pemakanan, apabila berat badan yang dikehendaki dengan jenis diet ini telah tercapai.
Bahan-bahan
- 400 gram keju krim atau keju segar yang tegang selama 12 jam
- 3 telur
- 2 sudu besar pemanis cair atau tepung
- 500 ml air
- 5 sachets strawberi teh
- 7 helai gelatin tidak berwarna
Kaedah penyediaan
Panaskan ketuhar hingga 170 ° C. Campurkan tiga bahan pertama dengan baik, letakkan persiapan dalam bentuk silikon, tinggi dan kira-kira 20 cm diameter. Letakkan di dalam ketuhar selama 30-40 minit, menguji tompok gigi di pusat pai, jika tudung gigi kering ia akan siap.
Pai akan berkembang banyak, bagaimanapun, ia tidak akan kekal dengan perkadaran ini, iaitu, ia akan layu. Apabila siap, keluarkan dari ketuhar dan biarkan sejuk.
Melembutkan lembaran gelatin dalam mangkuk dengan air ais. Sementara itu, masukkan 500 ml air ke atas api, sehingga ia mendidih. Masukkan beg teh dan biarkan selama 5 minit. Kemudian keluarkan sachets dan tambah pemanisnya. Kemudian masukkan helai gelatin dan kacau dengan baik. Tuangkan 350 ml topping ke dalam kue dan sisihkan rehat keluar dari peti sejuk. Ambil pai ke peti sejuk dan biarkan selama 1 jam.
Selepas masa yang diperlukan telah berlalu, tuangkan penutup yang lain. Biarkan di dalam peti sejuk selama 4-5 jam lagi dan anda akan bersedia.
