Bagaimana untuk melawan Mata Kering

Untuk memerangi mata kering, ketika mata merah dan terbakar, disarankan untuk menggunakan titisan mata pelembab atau air tiruan 3 hingga 4 kali sehari, untuk mengekalkan kelembapan mata dan mengurangkan gejala..

Di samping itu, adalah penting untuk berunding dengan pakar mata untuk mengenal pasti punca mata kering dan memulakan rawatan yang sesuai, jika perlu.

Bagaimana untuk mengelakkan mata kering

Beberapa cara untuk memerangi mata kering sambil menunggu pelantikan doktor termasuk:

• Wink lebih kerap pada siang hari atau bila-bila masa anda ingat;
• Elakkan terdedah kepada angin, penghawa dingin atau peminat, apabila mungkin;
• Pakai cermin mata hitam apabila keluar di bawah matahari, untuk melindungi mata anda dari sinar matahari;
• Makan makanan kaya omega 3, seperti salmon, tuna atau sardin;
• Minum 2 liter air atau teh sehari untuk mengekalkan penghidratan;
• Bertolak setiap 40 minit apabila menggunakan komputer atau menonton televisyen;
• Letakkan air memampatkan panas pada mata tertutup;
• Menggunakan humidifier di dalam rumah, terutamanya pada musim sejuk.

Sindrom pengguna komputer juga boleh dikenali sebagai sindrom mata kering kerana ia menyebabkan gejala seperti merah, bengkak, terbakar, dan mata yang tidak selesa. Ketahui lebih lanjut mengenai sindrom mata kering.

Penjagaan ini boleh dilakukan oleh mereka yang memakai kacamata atau kanta lekap dan membantu mengelakkan mata kering, serta dehidrasi badan, mengurangkan risiko mata kering.

Bila hendak pergi ke doktor

Adalah penting untuk pergi segera ke ruang mata atau bilik kecemasan apabila gejala mengambil masa lebih daripada 24 jam untuk hilang, kesukaran melihat atau kesakitan yang teruk di mata atau bengkak..

Sindrom mata kering boleh disembuhkan melalui penggunaan titisan mata kortikosteroid dan pembedahan, terutamanya dalam kes-kes yang paling sederhana di mana gejala hanya timbul dengan penggunaan komputer.

Oleh itu, bergantung kepada kes itu, adalah biasa bagi pakar mata untuk memulakan dengan mengesyorkan penggunaan titisan mata anti-radang kortikosteroid, seperti Dexamethasone, 3 hingga 4 kali sehari dan, jika gejala tidak mereda, dia boleh menasihati pembedahan untuk meningkatkan penghidratan semulajadi mata.