Kebajikan - Halaman 5

Sesetengah orang bercakap dengan cepat, yang mungkin disebabkan oleh keperibadian mereka, berlari sehari, kegelisahan atau kebimbangan, sebagai contoh. Biasanya mereka yang bercakap terlalu cepat tidak mengucapkan kata-kata secara keseluruhannya, gagal...

Melawan haba dan suhu badan yang dibesar-besarkan sangat penting pada musim panas, kerana ia menghindari beberapa komplikasi serius, seperti dehidrasi atau strok haba, dan penyakit seperti rhinitis, bronkitis dan asma,...

Bangun awal dan dalam mood yang baik dapat kelihatan seperti tugas yang sangat sukar, terutama bagi mereka yang melihat pagi sebagai akhir masa istirahat dan permulaan hari kerja. Walau bagaimanapun,...

Untuk menenangkan minda yang terganggu, terdapat beberapa teknik relaksasi seperti meditasi, latihan tetap, makan yang sihat, mendengar muzik santai atau bahkan menggunakan ubat semulajadi, yang juga boleh membantu anda tidur...

Pemanasan dan peregangan mempunyai banyak faedah seperti postur yang bertambah baik, peningkatan fleksibiliti, peningkatan prestasi dalam sukan, pelepasan sakit dalam beberapa penyakit atau pencegahan kecederaan. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan keputusan...

Selain memberikan kesejahteraan, muzik apabila digunakan sebagai terapi dapat membawa manfaat kesihatan seperti meningkatkan mood, konsentrasi dan pemikiran logik. Terapi muzik adalah pilihan yang baik untuk kanak-kanak untuk berkembang dengan...

Kesyukuran adalah rasa kebahagiaan dan keseronokan yang dapat dirasakan ketika mengucapkan terima kasih kepada seseorang atau sesuatu, yang membawa kepada pembebasan hormon yang bertanggung jawab untuk perasaan kesejahteraan segera.Apabila kita...

Urut santai ini boleh dilakukan oleh orang itu sendiri, sedang duduk dan santai, dan terdiri daripada menekan dan 'menguli' otot-otot punggung atas dan juga tangan, terutama yang ditunjukkan untuk kes-kes...