Bagaimana untuk melawan keguguran rambut yang disebabkan oleh tekanan

Untuk memerangi keguguran rambut yang disebabkan oleh tekanan, disarankan untuk mencari strategi untuk menenangkan dan keadaan terkawal. Beberapa bantuan tambahan adalah ubat-ubatan dan vitamin tambahan yang boleh diresepkan oleh pakar dermatologi, seperti Pantogar atau Energion ByStress, sebagai contoh.

Ubat-ubatan ini membantu melawan keradangan kapilari, meningkatkan peredaran darah dan menyediakan rambut dengan syarat-syarat yang diperlukan untuk pembangunan dan pertumbuhannya. Walau bagaimanapun, kawalan emosi dan memerangi stres adalah penting untuk rambut tumbuh semula secara normal.

Pemulihan Rambut Rontok

Beberapa contoh ubat-ubatan dan vitamin yang boleh membantu melawan keguguran rambut yang disebabkan oleh tekanan adalah:

Multivitamin, seperti Centrum atau Farmaton, adalah pilihan yang baik kerana ia mengandungi semua vitamin dan mineral yang menggalakkan pertumbuhan rambut dan boleh dimakan pada masa yang sama dengan ubat-ubatan yang ditunjukkan oleh pakar dermatologi.

Selain mengambil ubat-ubatan, untuk meningkatkan kekuatan, bersinar dan mencegah keguguran rambut, anda juga harus menghindari kebersihan pada akar rambut, menggunakan shampoo yang sesuai untuk keguguran rambut dan minyak seperti Nizoral yang menggabungkan dermatitis seborrheic dan kelemumur. berkesan.  

Makanan Rontok Rambut

Meningkatkan penggunaan protein dengan melabur dalam daging dan produk tenusu seperti susu, yogurt dan keju juga merupakan strategi yang baik kerana mereka membantu membina helai baru dan tumbuh rambut, menghalang rambut daripada menjadi nipis dan nipis.

Inilah cara untuk membuat vitamin lazat untuk menguatkan rambut anda:

Vitamin untuk menguatkan rambut

Tetapi untuk meningkatkan kesihatan helai, ia juga dinasihatkan untuk mengelakkan rambut basah supaya tidak memusnahkan akar dan setiap kali membasuh rambut, keluarkan sepenuhnya syampu dan perapi. Sekiranya rambut kering, lapisan krim penuaan boleh digunakan untuk menghilangkan knot dan melembapkan, mencegah rambut daripada jatuh terlalu banyak ketika menyikat.. 

Mengapa Stres Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

Tekanan boleh menyebabkan keguguran rambut, yang dikenali sebagai alopecia androgenetik atau isata secara saintifik, kerana ia menghalang perkembangan dan meningkatkan keradangan, mengimbangi peredaran darah sehingga sukar untuk rambut tetap di kulit kepala..

Tekanan juga meningkatkan peluang minyak rambut, yang menonjolkan kelemumur dan, akibatnya, kehilangan rambut. Adalah normal kerana terdapat kehilangan harian sehingga 100 helai rambut, tetapi biasanya keguguran rambut berlebihan bermula selepas tempoh tekanan atau gangguan emosi yang lebih besar disebabkan oleh perselisihan peribadi, cinta, kehilangan orang yang disayangi, perubahan bandar, kerja atau dalam kes penyakit atau saudara lain.

Bagaimana Melawan Tekanan

Selain mengikuti rawatan khusus untuk keguguran rambut, penting bagi kejayaan rawatan untuk tetap tenang dan berehat, memerangi tekanan. Ia boleh berguna:

• Kenal pasti punca tekanan dan bolong dengan orang yang rapat, boleh dipercayai;
• Memfokuskan perhatian pada situasi lain dan melarikan diri dari konflik peribadi;
• Ambil teh yang menenangkan seperti chamomile atau ubat semulajadi seperti Valerian;
• Luangkan tenaga mengamalkan senaman usaha fizikal seperti berjalan atau berenang kerana melepaskan endorfin, yang mengakibatkan kesejahteraan;
• Dapatkan tidur yang cukup untuk bangun berehat dan dengan lebih banyak tenaga untuk sekolah atau kerja. 

Apabila sumber stres terbesar berkaitan dengan kerja, adalah perlu untuk menilai sama ada ia mungkin untuk mengubah pekerjaan, mendapatkan lebih banyak pengetahuan, menyelesaikan konflik dengan rakan sekerja atau bahkan mengubah profesion, jika anda tidak berpuas hati dengan apa yang anda lakukan setiap hari..