Cara menggunakan cawan haid

Cawan haid, juga dikenali sebagai cawan haid, merupakan strategi yang baik untuk menggantikan tampon semasa haid, menjadi pilihan yang lebih selesa, ekonomi dan ekologi. Ia mudah digunakan, tidak meninggalkan bau haid di udara dan hanya perlu diubah selepas 8 jam.

Untuk meletakkan cawan haid anda, masukkan saja tertutup dalam bentuk 'C' di bahagian bawah vagina dan putarkannya untuk memastikan ia betul duduk. Lihat langkah demi langkah bagaimana untuk meletakkan, mengambil dan menyimpan pengumpul bersih:

1. Bagaimana untuk meletakkan cawan haid?

Seperti tampon, cawan haid hanya ditunjukkan semasa haid. Untuk meletakkan hanya:

1. Duduk di tandas dengan kaki terbuka lebar;
2. Lipat pengumpul seperti ditunjukkan pada bungkusan dan dalam gambar di bawah;
3. Masukkan pemungut yang dilipat ke dalam faraj, tetapi ia tidak perlu berada di bahagian bawah faraj, kerana hujungnya boleh melekat;
4. Putar pemungut untuk memastikan ia sempurna duduk, tanpa lipatan. Tetapi anda juga boleh memindahkan dinding dari faraj dengan satu jari dan menjalankan jari telunjuk anda sepanjang jalan di sekelilingnya.

Untuk memastikan pengumpul dibuka dengan betul dan membuat vakum, anda boleh memegang hujung atau batang pengumpul haid dan berputar perlahan-lahan. Kedudukan cawan haid yang betul lebih dekat dengan pintu masuk saluran faraj, dan bukan di bahagian bawah seperti tampon. Imej berikut menunjukkan tepat apa yang perlu anda lakukan:

2. Di mana untuk membeli dan harga?

Harga pemungut haid bervariasi mengikut jenama terpilih, tetapi harga purata adalah kira-kira 90 reais untuk satu pakej dengan 2 pengumpul, yang boleh dibeli di farmasi, beberapa pasar raya dan kedai online.

Antara jenama pengumpul yang paling banyak digunakan ialah Fleurity, Prudence, Inciclo dan Korui.

3. Bagaimana untuk mengeluarkan cawan haid?

Setiap 8 atau 12 jam, cawan haid mesti dikeluarkan seperti berikut:

• Duduk di tandas, kencing, keringkan vulva dan kemudian tersebar luas;
• Masukkan jari telunjuk melalui sisi, di antara pengumpul dan dinding vagina, untuk mengeluarkan vakum, memudahkan penyingkirannya;
• Tarik bahagian akhir atau batang pemungut, sehingga ia meninggalkan vagina;
• Tuangkan darah ke dalam kapal, dan cuci pengumpul dengan banyak air dan sabun yang sesuai untuk kawasan intim dengan pH neutral, pengeringan pada akhir dengan kertas tandas. Sekiranya anda berada di tandas awam, anda hanya boleh menggunakan sebotol kecil dan keringkan dengan kertas tandas.

Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk mengeluarkan kaca, anda boleh memilih untuk merebak di lantai bilik mandi, kerana kedudukan ini boleh memudahkan akses ke cawan haid. Selepas membersihkan dan mengering pengumpul sudah siap dimasukkan semula.

4. Bagaimana untuk membersihkan cawan haid?

Dalam penggunaan pertama, sebelum setiap kitaran dan juga pada akhirnya, pengumpul haid mesti disterilkan, untuk memastikan pembersihan yang lebih dalam dan penghapusan mikroorganisma. Pensterilan boleh dilakukan di kuali atau di dalam ketuhar gelombang mikro, mengikut cadangan:

Dalam kuali:

• Dalam kuali untuk agate enamel, kaca atau pengumpul keluli tahan karat, letakkan pemungut dan tambah air sehingga ia ditutup sepenuhnya;
• Hidupkan api dan tunggu air mendidih;
• Selepas mendidih, biarkan selama 4 hingga 5 minit dan keluarkan dari haba;
• Pada akhir masa itu, anda perlu mengeluarkan cawan haid dan basuh periuk dengan sabun dan air.

Penggunaan aluminium atau kuali teflon tidak disyorkan, kerana ia melepaskan bahan logam yang boleh merosakkan silikon pengumpul. Agar tidak mengambil sebarang risiko, anda boleh memilih untuk membeli periuk kecil yang dijual oleh jenama pengumpul, seperti periuk agat yang dijual oleh Inciclo, yang berharga sekitar R $ 42.

Dalam ketuhar gelombang mikro:

• Dalam bekas yang selamat dari ketuhar gelombang mikro atau dalam periuk kaca atau cawan keramik (untuk pemungut sahaja), anda mesti meletakkan pemungut, tambah air sehingga ditutup dan letakkan di dalam gelombang mikro;
• Hidupkan gelombang mikro dan tunggu air mendidih. Selepas air mendidih, ia perlu dibiarkan selama 3 hingga 4 minit lagi.
• Pada akhir masa itu, anda mesti mengeluarkan pemetik gelombang mikro dan membasuh bekas secara normal dengan sabun dan air.

Ini adalah cara yang paling praktikal dan paling ekonomis untuk mensterilkan pengumpul haid, tetapi bagi mereka yang tidak boleh memanaskan air terdapat pilihan lain, seperti hidrogen peroksida sehingga 12%, air klorin sehingga 3%, tablet pembersih jenama Chlor-in atau Milton atau bahkan natrium hipoklorit digunakan secara meluas untuk membasmi sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan mana-mana pilihan ini, adalah penting untuk membilas pemungut dengan baik di bawah air yang mengalir sebelum memperkenalkannya ke dalam badan, untuk mengelakkan tindak balas alahan, terbakar atau ruam lampin.

5. Bagaimana untuk mengeluarkan kotoran dari pemungut?

Adalah biasa bagi pengumpul mempunyai kesan kecil selepas beberapa siklus menstruasi, dan untuk mengelakkan ini berlaku, anda boleh memilih untuk menambah satu sudu teh baking soda ke dalam air di mana pengumpul haid akan mendidih.

Jika pemungut sudah mempunyai beberapa kesan dan kelihatan kotor, ia boleh diletakkan di dalam hidrogen peroksida pada 10 volum tulen, selama 6 hingga 8 jam, sentiasa dibilas dengan baik dengan air yang mengalir pada akhir.

6. Bagaimana untuk membersihkan seorang pemungut yang jatuh ke dalam pasu?

Sekiranya pemungut jatuh ke dalam tandas, ada kemungkinan untuk membersihkannya dengan selamat, mengikuti langkah-langkah berikut:

1. Rendamkan pengumpul dalam 1 liter air dengan satu sendok peluntur selama 15 hingga 20 menit;
2. Kemudian, pindahkan pengumpul ke bekas lain dan tambah isipadu hidrogen peroksida tulen 10. Hidrogen peroksida yang mencukupi perlu ditambah untuk menampung pemungut, meninggalkan untuk merendam selama 5 hingga 7 jam.
3. Akhirnya, anda mesti mensterilkan pemungut, membiarkannya mendidih selama 5 minit. Jika boleh, tambah 1 sudu teh baking soda ke dalam air.

7. Pemungut mana yang hendak dibeli?

Memilih pengumpul terbaik tidak selalu mudah, kerana terdapat pelbagai saiz, diameter dan kelainan yang berbeza, yang menjadikannya sesuai dengan cara yang berbeza dalam terusan vagina. Lihat bagaimana memilih pemungut haid yang terbaik untuk anda di Pengumpul Menstruasi.