Apa itu psikoanalisis, bagaimana ia dilakukan dan apakah itu

Psikoanalisis adalah sejenis psikoterapi, yang dibangunkan oleh doktor terkenal Sigmund Freud, yang berfungsi membantu orang lebih memahami perasaan dan emosi mereka, serta membantu mengenal pasti bagaimana ketidaksadaran mempengaruhi pemikiran dan tindakan harian.

Pakar psikologi atau pakar psikiatri boleh menggunakan pendekatan ini untuk membantu merawat orang dengan kebimbangan, kemurungan dan lain-lain jenis gangguan. Walau bagaimanapun, psikoanalisis juga boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja yang ingin memahami pengalaman peribadi mereka, yang mempunyai masalah hubungan atau kesulitan menumpukan perhatian..

Sesi psikoanalisis boleh dilakukan dengan orang dewasa, remaja dan kanak-kanak, secara individu atau dalam kumpulan dan terakhir purata 45 minit, bergantung kepada ahli terapi. Sebelum memulakan sesi, adalah penting untuk mendapatkan profesional terlatih supaya hasilnya positif dan memuaskan.

Bagaimana ia dilakukan?

Sesi terapi dengan psikoanalisis berlaku di sebuah kantor atau klinik ahli terapi atau psikoanalis, yang boleh menjadi ahli psikologi atau psikiatri, dan terakhir rata-rata 45 minit. Kekerapan dan bilangan sesi ditakrifkan oleh ahli terapi, bergantung kepada orang kepada orang.

Semasa sesi, orang itu terletak di atas sofa, dipanggil sofa, dan mula bercakap tentang perasaan, tingkah laku, konflik dan tidak membuat hubungan mata dengan ahli terapi, supaya dia tidak malu untuk mengatakan apa yang dirasakannya. Seperti dalam jenis psikoterapi yang lain, apabila orang itu bercakap, ahli terapi akan mencari sumber masalah psikik dan membantu orang itu mencari jalan untuk menangani isu-isu ini. Lihat lebih lanjut mengenai jenis utama psikoterapi.

Dalam psikoanalisis, seseorang itu boleh bercakap apa sahaja yang ada dalam fikiran, tanpa sebarang sekatan dan tidak perlu mengambil berat tentang rasa bersalah atau malu, kerana inilah bagaimana ahli terapi itu dapat membantu dalam mencari jawapan kepada masalah semasa, dan maklumat diberikan sentiasa disimpan rahsia.

Apa untuknya

Melalui psikoanalisis seseorang dapat memperoleh pengetahuan dari bahagian pikirannya yang tidak sedarkan diri dan ini dapat membantu memahami perasaan, emosi dan konflik internal. Oleh itu, terapi jenis ini boleh ditunjukkan untuk sesiapa sahaja yang ingin mengetahui diri mereka sendiri dan yang ingin memahami mengapa mereka merasakan emosi tertentu.

Ahli terapi, apabila bercakap dengan orang itu, dapat membantu mengenal pasti punca-punca yang membawa kepada kemunculan gejala kegelisahan, kemurungan dan beberapa jenis gangguan. Walau bagaimanapun, tanpa mengira prestasi psikoanalisis, adalah penting untuk mengikuti cadangan pakar psikiatri, kerana sering diperlukan untuk menggunakan ubat-ubatan untuk rawatan.

Di samping itu, masalah lain yang boleh membantu menangani masalah termasuk pengasingan, perubahan mood yang teruk, harga diri yang rendah, kesukaran seksual, ketidakselesaan yang berterusan, konflik antara orang, kesukaran menumpukan, bimbang yang berlebihan, dan tingkah laku merosakkan diri, seperti penggunaan alkohol atau ubat.

Kaedah rawatan psikoanalisis

Psikoanalisis mempunyai pendekatan dan teknik yang berbeza yang akan ditunjukkan mengikut cadangan ahli terapi, bergantung kepada keperluan setiap orang. Teknik-teknik ini boleh:

Psikodinamik: ia adalah teknik yang digunakan dengan orang dewasa, di mana ahli terapi duduk menghadap orang itu. Selalunya matlamat anda lebih tertumpu kepada menyelesaikan masalah tertentu seperti kemurungan dan kecemasan;
Psychodrama: juga digunakan pada orang dewasa, kerana ia terdiri dalam membentuk adegan fiktif yang serupa dengan beberapa peristiwa sebenar kehidupan seseorang, seperti perjuangan, sebagai contoh. Ahli terapi menganalisis tindakan orang untuk memahami perasaan dan pemikirannya;
Kanak: teknik yang digunakan pada kanak-kanak dan remaja dengan masalah tertentu, seperti kemurungan, insomnia, agresif melampau, pemikiran obsesif, kesukaran pembelajaran dan gangguan makan;
Pasangan: ia berfungsi untuk memahami dinamika hubungan antara pasangan, membantu melegakan ketegangan dan membantu dalam mencari penyelesaian konflik;
Kumpulan psikoanalitik: adalah apabila ahli terapi membantu sekumpulan orang untuk memahami emosi mereka bersama-sama, bersandar di antara satu sama lain.

Psikoanalisis digunakan untuk mengenal pasti dan merawat banyak masalah dan keadaan, dan menggunakan banyak teknik yang berbeza. Walaupun ia boleh menjadi proses yang panjang, psikoterapi dengan psikoanalisis membawa manfaat kepada rawatan pelbagai keadaan kesihatan, seperti kemurungan dan kebimbangan dan membantu orang untuk hidup lebih baik dengan diri mereka dan dengan orang lain, tanpa mengira teknik yang digunakan..

Kata-kata yang boleh digunakan oleh doktor

Untuk membantu orang memahami perasaan dan emosi, terapis boleh menggunakan beberapa perkataan yang digunakan secara meluas dalam jenis psikoterapi seperti:

Tidak sedarkan diri: ia adalah sebahagian daripada minda yang tidak dikenali melalui pemikiran setiap hari, mereka adalah perasaan yang tersembunyi dan bahawa seseorang tidak tahu dia mempunyai;
Pengalaman kanak-kanak: mereka adalah situasi yang berlaku semasa zaman kanak-kanak, seperti keinginan dan ketakutan yang tidak diselesaikan pada masa itu dan yang menimbulkan konflik pada masa dewasa;
Makna mimpi: ia digunakan untuk memahami keinginan dan fantasi yang tidak diiktiraf apabila orang itu terjaga, dan impian-impian ini sering menyatakan makna tidak sedarkan diri;
Ego, id dan superego: ego adalah bagian dari minda yang memarahi tindakan dan perasaan, id adalah bahagian di mana kenangan-kenangan itu tidak sedarkan diri dan superego adalah kesadaran.

Walaupun terdapat teknik psikoanalisis khusus, setiap ahli terapi boleh menggunakan pendekatan yang berbeza bergantung pada setiap orang dan matlamat yang mereka ingin capai.