7 jenis fobia yang paling biasa
Ketakutan adalah emosi asas yang membolehkan orang dan haiwan untuk mengelakkan situasi berbahaya. Walau bagaimanapun, apabila ketakutan dibesar-besarkan, berterusan dan tidak rasional, ia dianggap sebagai fobia, yang membawa orang itu untuk melarikan diri dari keadaan yang menyebabkannya, menyebabkan perasaan tidak menyenangkan seperti kebimbangan, ketegangan otot, gegaran, pembengkakan, pucat, berpeluh, takikardia dan panik.
Terdapat beberapa jenis fobia yang boleh ditangani dan dirawat dengan sesi psikoterapi atau dengan bantuan ubat tertentu.
1. Tripophobia
Trypophobia, yang juga dikenali sebagai ketakutan lubang, berlaku apabila anda merasa tidak selesa, gatal, gementar, kesemutan dan penolakan bersentuhan dengan objek atau imej yang mempunyai lubang atau corak yang tidak teratur, seperti sarang lebah, kluster lubang di kulit, kayu , tumbuhan atau span, sebagai contoh. Dalam kes yang lebih teruk, hubungan ini boleh menyebabkan rasa mual, peningkatan kadar denyutan jantung, dan juga menyebabkan serangan panik..
Menurut penyelidikan baru-baru ini, ini adalah kerana orang-orang dengan trypophobia membuat hubungan mental yang tidak sedarkan diri antara corak-corak ini dan kemungkinan keadaan bahaya dan ketakutan timbul, dalam kebanyakan kes, dalam corak yang dicipta oleh alam semula jadi. Tanggapan yang dirasakan adalah disebabkan oleh persamaan penampilan lubang dengan cacing yang menyebabkan penyakit di kulit, atau dengan kulit binatang beracun. Lihat bagaimana trypophobia dirawat.
2. Agoraphobia
Agoraphobia dicirikan oleh ketakutan untuk tinggal di ruang terbuka atau tertutup, menggunakan pengangkutan awam, berdiri sejajar atau berdiri di tengah-tengah orang ramai, atau meninggalkan rumah sahaja. Dalam situasi ini, atau memikirkannya, orang yang mengalami agoraphobia mengalami kecemasan, panik, atau mengalami gejala-gejala lain yang tidak dapat dilakukan atau memalukan.
Orang yang takut terhadap situasi ini, mengelakkan mereka atau menghadapi mereka dengan ketakutan dan kecemasan yang besar, memerlukan kehadiran sebuah syarikat untuk menyokong mereka tanpa rasa takut. Dalam kes-kes ini, orang itu mempunyai kebimbangan yang berterusan untuk mengalami serangan panik, kehilangan kawalan di khalayak ramai atau sesuatu yang berlaku untuk meninggalkannya dalam bahaya. Ketahui lebih lanjut mengenai agoraphobia.
Fobia ini tidak boleh dikelirukan dengan fobia sosial, di mana rasa takut datang dari ketidakupayaan seseorang untuk berinteraksi dengan orang lain..
3. Fobia sosial
Fobia sosial, atau gangguan kecemasan sosial, dicirikan oleh ketakutan yang berlebihan untuk berinteraksi dengan orang lain, yang boleh menimbulkan keadaan kehidupan sosial dan membawa kepada keadaan depresi. Orang yang mempunyai fobia sosial terasa sangat bimbang dalam situasi seperti makan di tempat awam, memasuki tempat-tempat yang sesak, pergi ke pesta atau wawancara kerja, sebagai contoh.
Secara umum, orang-orang ini merasa rendah diri, rendah diri, takut dipukul atau dimalukan oleh orang lain, dan mungkin mengalami pengalaman traumatik seperti pembulian, pencerobohan pada masa lalu, atau mengalami tekanan hebat dari ibu bapa atau guru.
Gejala fobia sosial yang paling kerap adalah kebimbangan, peningkatan kadar jantung, kesukaran bernafas, berpeluh, muka merah, berjabat tangan, mulut kering, kesukaran berbicara, gagap dan rasa tidak selamat. Di samping itu, orang itu juga sangat prihatin terhadap prestasi mereka atau apa yang mereka fikirkan. Fobia sosial boleh disembuhkan jika rawatan dilakukan dengan betul. Ketahui lebih lanjut mengenai Gangguan Kecemasan Sosial.
4. Claustrophobia
Claustrophobia adalah sejenis gangguan psikologi di mana orang takut berada di tempat tertutup, seperti lif, bas yang sangat sesak atau bilik kecil, sebagai contoh.
Penyebab fobia ini boleh menjadi keturunan atau dikaitkan dengan episod traumatik pada zaman kanak-kanak, di mana kanak-kanak itu dikunci di dalam bilik atau di dalam lif, sebagai contoh.
Orang dengan keperibadian percaya bahawa ruang di mana mereka semakin kecil, sehingga mengalami gejala kegelisahan seperti berpeluh berlebihan, mulut kering dan peningkatan kadar denyut jantung. Ketahui lebih lanjut mengenai jenis fobia ini.
5. Arachnophobia
Arachnophobia, yang juga dikenali sebagai ketakutan kepada labah-labah, adalah salah satu fobia yang paling biasa, dan ia berlaku apabila orang itu mempunyai ketakutan yang berlebihan menjadi dekat dengan arachnids, menyebabkan mereka kehilangan kendali, dan juga dapat merasakan pening, meningkatkan kadar denyutan jantung, sakit dada, sesak nafas, gegaran, peluh berlebihan, pemikiran kematian dan rasa sakit.
Ia tidak diketahui dengan pasti apa sebab-sebab araknophobia, tetapi dipercayai bahawa ia boleh menjadi tindak balas evolusi, kerana labah-labah yang paling beracun menyebabkan jangkitan dan penyakit. Oleh itu, ketakutan labah-labah adalah sejenis mekanisme pertahanan yang tidak sedarkan diri dari organisma, agar tidak digigit.
Oleh itu, penyebab arachnophobia boleh menjadi keturunan, atau dikaitkan dengan ketakutan digigit dan mati, atau melihat orang lain dengan tingkah laku yang sama, atau bahkan disebabkan oleh pengalaman traumatik yang dialami oleh labah-labah di masa lalu.
6. Coulrophobia
Coulrophobia dicirikan oleh ketakutan yang tidak rasional terhadap badut, di mana orang itu merasa trauma dengan penglihatannya, atau hanya membayangkan imejnya.
Adalah dipercayai bahawa ketakutan terhadap badut boleh bermula pada masa kanak-kanak, kerana kanak-kanak sangat reaktif kepada orang yang tidak dikenali, atau kerana episod yang tidak menyenangkan yang mungkin terjadi kepada badut. Tambahan pula, fakta mudah yang tidak diketahui, tidak mengetahui siapa yang berada di belakang topeng, menyebabkan ketakutan dan ketidakamanan. Satu lagi sebab fobia ini boleh menjadi cara badut jahat diwakili di televisyen atau di pawagam, sebagai contoh.
Walaupun dilihat oleh ramai sebagai permainan yang tidak berbahaya, badut menyebabkan orang-orang dengan coulrophobia mengalami gejala seperti berpeluh berlebihan, mual, detak jantung yang cepat, pernafasan yang cepat, menangis, menjerit dan kerengsaan.
7. Acrophobia
Acrophobia, atau ketakutan terhadap ketinggian, terdiri daripada ketakutan dan ketakutan yang tidak masuk akal di tempat tinggi seperti jambatan atau balkoni di bangunan tinggi, contohnya, ketika tidak ada perlindungan.
Fobia ini boleh dicetuskan oleh trauma yang dialami pada masa lalu, oleh reaksi yang dibesar-besarkan oleh ibu bapa atau datuk nenek apabila anak berada di tempat yang mempunyai ketinggian, atau hanya dengan naluri kelangsungan hidup.
Sebagai tambahan kepada simptom-simptom yang biasa dengan jenis fobia yang lain seperti berpeluh berlebihan, gegaran, sesak nafas dan peningkatan kadar denyut jantung, yang paling umum dari jenis fobia ini adalah ketidakupayaan untuk mempercayai keseimbangan sendiri, percubaan berterusan untuk menahan sesuatu, menangis dan jeritan.
