Penyebab utama sesak nafas dan apa yang perlu dilakukan

Sesak nafas dicirikan oleh kesukaran udara yang mencapai paru-paru, yang boleh berlaku disebabkan oleh aktiviti fizikal yang berlebihan, kegelisahan, kegelisahan, bronkitis atau asma, selain situasi yang lebih serius yang perlu disiasat oleh doktor.

Apabila sesak nafas timbul, duduk dan cuba menenangkan adalah langkah pertama untuk diikuti, tetapi jika rasa sesak nafas tidak bertambah baik dalam masa setengah jam atau, jika semakin parah, anda harus pergi ke bilik kecemasan..

Penyebab utama sesak nafas

Antara punca atau penyakit utama yang boleh menyebabkan sesak nafas termasuk:

1. Tekanan dan kebimbangan

Sebab-sebab emosi adalah penyebab nafas yang paling kerap di kalangan orang yang sihat, terutamanya di kalangan remaja dan dewasa muda. Oleh itu, dalam kes kebimbangan, tekanan berlebihan atau krisis sindrom panik, individu mungkin mengalami kesukaran bernafas.

Apa yang perlu dilakukan: adalah penting untuk mencari bantuan psikologi untuk dapat menangani masalah, tanpa merosakkan kesihatan anda. Selain mengamalkan aktiviti fizikal dan mempunyai diet yang sihat, serta mempunyai teh yang menenangkan seperti chamomile, atau kapsul valerian adalah pilihan yang baik. Semak beberapa resipi teh untuk menenangkan.

2. Aktiviti fizikal yang berlebihan

Orang yang tidak digunakan untuk aktiviti fizikal, mungkin mengalami sesak nafas apabila memulakan apa-apa jenis aktiviti, tetapi terutamanya apabila berjalan atau berlari, kerana kekurangan penyaman fizikal. Orang yang berlebihan berat badan adalah yang paling terjejas, tetapi sesak nafas juga boleh berlaku pada orang yang mempunyai berat badan ideal.

N Travel Forumdalam kes ini, sudah cukup untuk terus mengamalkan aktiviti fizikal secara teratur untuk jantung, otot-otot badan yang lain dan pernafasan untuk digunakan untuk usaha fizikal.

3. Kehamilan

Sesak nafas adalah biasa selepas 26 minggu kehamilan disebabkan oleh pertumbuhan perut, yang memampatkan diafragma, dengan ruang yang kurang untuk paru-paru.

Apa yang perlu dilakukan: Anda perlu duduk dengan selesa di kerusi, menutup mata dan menumpukan pada pernafasan anda sendiri, cuba menghirup dan menghembuskan nafas secara perlahan dan perlahan. Menggunakan bantal dan bantal boleh menjadi strategi yang baik untuk tidur yang lebih baik. Semak lebih banyak sebab dan ketahui jika sesak nafas membahayakan bayi.

4. Masalah jantung

Penyakit jantung, seperti kegagalan jantung, menyebabkan sesak nafas apabila membuat usaha, seperti keluar dari katil atau memanjat tangga. Biasanya orang-orang dengan keadaan ini melaporkan semakin teruk sesak nafas sepanjang tempoh penyakit itu dan individu juga mungkin mengalami sakit dada, seperti angina. Semak lebih banyak gejala masalah jantung.

Apa yang perlu dilakukan: Anda mesti mengikuti rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, yang biasanya dilakukan menggunakan ubat.

5. Penyakit pernafasan

Selesema dan sejuk, terutamanya apabila individu mempunyai banyak kahak boleh menyebabkan sesak nafas dan batuk. Tetapi penyakit tertentu seperti asma, bronkitis, radang paru-paru, edema pulmonari, pneumothorax juga boleh menyebabkan sesak nafas. Berikut adalah ciri-ciri penyakit pernafasan utama yang menyebabkan gejala ini:

Asma: sesak nafas mula tiba-tiba, anda mungkin berasa lemas atau ketat di dalam dada anda, dan tanda-tanda seperti batuk dan pernafasan yang berpanjangan mungkin hadir;
Bronkitis: sesak nafas secara langsung berkaitan dengan kahak di saluran udara atau paru-paru;
COPD: sesak nafas mula perlahan-lahan dan bertambah buruk sepanjang hari, biasanya menjejaskan orang dengan bronkitis atau emfisema. Terdapat batuk yang kuat dengan kahak dan pernafasan yang berpanjangan;
Pneumonia: sesak nafas mula beransur-ansur dan menjadi lebih teruk, terdapat juga sakit belakang atau paru-paru semasa bernafas, demam dan batuk;
Pneumothorax: sesak nafas mula tiba-tiba dan ada juga sakit belakang atau paru-paru ketika bernafas;
Embolisme: sesak nafas mula tiba-tiba, terutama yang menjejaskan orang yang telah menjalani pembedahan baru-baru ini, yang telah berehat, atau wanita yang mengambil pil itu. Batuk, sakit dada dan pengsan mungkin juga berlaku.

Apa yang perlu dilakukan: Sekiranya berlaku selesema atau sejuk, anda boleh mengambil sirap untuk meningkatkan batuk dan mencuci hidung dengan serum dan dengan itu dapat bernafas dengan lebih baik, dalam kes penyakit yang lebih serius, anda mesti mengikuti rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, yang boleh dilakukan dengan penggunaan ubat-ubatan dan fisioterapi pernafasan.

6. Objek kecil di saluran udara

Sesak nafas mula tiba-tiba, apabila makan atau merasakan sesuatu di hidung atau tekak. Selalunya bunyi semasa bernafas atau mungkin tidak boleh bercakap atau batuk. Bayi dan kanak-kanak adalah yang paling terjejas, walaupun ia juga boleh berlaku di kalangan orang yang terpinggir.

Apa yang perlu dilakukan: Apabila objek berada di hidung atau boleh dengan mudah dikeluarkan dari mulut, seseorang boleh cuba mengeluarkannya dengan berhati-hati menggunakan pinset. Walau bagaimanapun, adalah lebih selamat untuk meletakkan orang di sisinya untuk membuka sekatan saluran udara mereka dan apabila tidak mungkin mengenal pasti apa yang membuat pernafasan sukar, anda perlu pergi ke bilik kecemasan..

7. tindak balas alahan

Dalam kes ini, sesak nafas mula tiba-tiba selepas mengambil ubat, makan sesuatu yang anda alah kepada atau ketika digigit oleh serangga.

Apa yang perlu dilakukan: Ramai orang yang mengalami alergi yang teruk mempunyai suntikan adrenalin untuk digunakan dalam keadaan kecemasan. Jika berkenaan, ini mesti digunakan dengan segera, dan doktor mesti dimaklumkan. Apabila orang itu tidak mempunyai suntikan ini atau tidak tahu mereka alergi atau telah menggunakan sesuatu yang menyebabkan alahan tanpa mengetahui, ambulans perlu dipanggil atau dibawa ke bilik kecemasan segera..

8. Obesiti

Kegemukan dan obesiti juga boleh menyebabkan sesak nafas apabila berbaring atau tidur kerana berat badan mengurangkan keupayaan paru-paru untuk berkembang semasa pengambilan udara..

Apa yang perlu dilakukan: Untuk dapat bernafas dengan lebih baik, dengan usaha yang kurang, anda boleh menggunakan bantal atau bantal untuk tidur, cuba untuk berada dalam posisi yang lebih cenderung, tetapi sangat penting untuk menurunkan berat badan, disertai oleh ahli nutrisi. Lihat pilihan rawatan untuk obesiti dan bagaimana tidak menyerah.

9. Penyakit neuromuskular

Myasthenia gravis dan sclerosis lateral amyotrophic juga boleh menyebabkan sesak nafas akibat kelemahan dalam otot bernafas.

Apa yang perlu dilakukan: Ikuti rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, yang dilakukan dengan penggunaan ubat-ubatan dan sentiasa memaklumkan kepada anda mengenai frekuensi di mana sesak nafas timbul, kerana anda mungkin perlu menukar ubat, atau menyesuaikan dos anda.

10. Dyspnea nokturnal perokok

Ini adalah salah satu punca yang menyebabkan sesak nafas pada waktu malam, semasa tidur, dengan kesukaran tidur, yang biasanya disebabkan oleh masalah jantung atau penyakit pernafasan, seperti bronkitis kronik atau asma..

Apa yang perlu dilakukan: Dalam kes ini, perundingan perubatan adalah disyorkan, kerana mungkin diperlukan untuk menjalankan beberapa ujian untuk mengenal pasti penyakit tersebut dan dengan itu memulakan rawatan yang sesuai..

Apa yang perlu dilakukan dengan segera sekiranya sesak nafas

Dalam kes sesak nafas, langkah pertama adalah untuk bertenang dan duduk dengan selesa, menutup mata supaya anda boleh menumpukan pada pernafasan anda sendiri. Selepas itu, anda mesti menumpukan perhatian anda pada kemasukan dan keluar udara dari paru-paru, untuk mengawal pernafasan.

Sekiranya sesak nafas disebabkan oleh penyakit yang lulus seperti selesema atau sejuk, kusut dengan stim dari teh eukalalkus dapat membantu membersihkan saluran udara, menjadikan udara mudah lulus dan mengurangkan ketidakselesaan..

Walau bagaimanapun, jika sesak nafas disebabkan oleh penyakit seperti asma atau bronkitis, contohnya, dalam kes ini, mungkin perlu menggunakan ubat-ubatan khusus untuk membersihkan saluran pernafasan, seperti Aerolin atau Salbutamol, contohnya yang ditunjukkan oleh doktor..

Peperiksaan yang diperlukan

Ujian tidak semestinya diperlukan untuk mengenal pasti punca sesak nafas, kerana sesetengah kes adalah jelas, seperti keletihan, obesiti, tekanan, kehamilan atau ketika orang itu sudah mempunyai asma, bronkitis atau penyakit jantung atau pernafasan lain yang pernah ditemui.

Tetapi terkadang, ujian diperlukan, jadi anda mungkin perlu mempunyai x-ray dada, elektrokardiogram, spirometri, kiraan darah, glukosa darah, TSH, urea dan elektrolit.

Apa yang perlu diberitahu kepada doktor

Sesetengah maklumat yang boleh berguna bagi doktor untuk mengetahui sebab dan menunjukkan rawatan yang diperlukan adalah:

Apabila sesak nafas datang, ia tiba-tiba atau secara beransur-ansur bertambah buruk;
Apa masa tahun ini, dan sama ada seseorang itu keluar dari negara atau tidak;
Jika anda melakukan aktiviti fizikal atau sebarang usaha sebelum memulakan gejala ini;
Berapa kali ia muncul dan momen yang paling sukar;
Jika ada gejala lain pada masa yang sama, seperti batuk, kahak, penggunaan ubat.

Ia juga sangat berguna bagi doktor untuk mengetahui jika sensasi sesak nafas yang mereka miliki adalah sama dengan sensasi usaha untuk bernafas, rasa sakit atau sesak dalam dada..