Apa yang boleh merengsa di kaki dan kaki

Sensasi kesemutan pada kaki dan kaki dapat terjadi hanya karena kedudukan buruk tubuh atau ini dapat menjadi tanda penyakit seperti cakram herniated, diabetes atau multiple sclerosis, atau dapat terjadi akibat patah tulang pada anggota badan atau gigitan binatang. 

Gejala ini boleh muncul sendiri atau diiringi oleh gejala-gejala lain, dan rawatan khusus untuk penyakit mungkin diperlukan..

Kedudukan badan yang kurang baik

Salah satu sebab yang paling biasa yang menyebabkan kesemutan pada kaki dan kaki duduk, berbaring atau berdiri di tempat yang sama untuk waktu yang lama, seperti duduk di atas satu kaki, menyebabkan peredaran yang lemah dan mampatan saraf di tapak.

Apa yang perlu dilakukan: Yang ideal adalah untuk menukar kedudukan anda dengan kerap dan melakukan sekurang-kurangnya sekali sehari, untuk merangsang peredaran pada siang hari. Selain itu, anda perlu pergi untuk perjalanan yang panjang, atau orang yang bekerja sepanjang hari duduk, mereka perlu mengambil sedikit rehat untuk berjalan sedikit.

Tonton video berikut dan lihat apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kesemutan dalam kaki dan kaki anda:

10 TIP UNTUK MENGAMBIL TRIP

2. cakera herniated

Disc herniated adalah tontonan cakera intervertebral yang menyebabkan simptom seperti sakit belakang dan kebas pada tulang belakang, yang dapat memancar ke kaki dan jari kaki dan menyebabkan kesemutan.

Apa yang perlu dilakukan: Rawatan ini terdiri daripada pentadbiran analgesik, relaxant otot atau ubat anti-radang untuk melegakan kesakitan dan keradangan, terapi fizikal, dan dalam kes-kes yang lebih teruk, anda mungkin perlu menjalani pembedahan. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan.

3. Polyneuropathy perifer

Polyneuropathy perifer dicirikan oleh perubahan dalam saraf badan, menyebabkan orang merasa banyak kesakitan, kesemutan, kekurangan kekuatan atau kekurangan sensitiviti di beberapa wilayah tertentu badan.

Apa yang perlu dilakukan: Rawatan dilakukan mengikut keperluan setiap orang dan penyakit yang menyebabkan neuropati, dan terdiri daripada melegakan kesakitan dengan anestetik dan terapi fizikal, yang merupakan pilihan yang baik untuk memulihkan kawasan yang terjejas..

4. Serangan panik, kebimbangan dan tekanan

Tekanan dan situasi kecemasan yang melampau boleh menyebabkan gejala seperti kesemutan tangan, lengan, lidah dan kaki, dan mungkin disertai dengan gejala lain seperti peluh sejuk, berdebar-debar jantung dan sakit di dada atau perut.

Apa yang perlu dilakukan: Dalam kes-kes ini, seseorang harus berusaha tenang dan mengawal pernafasan untuk meningkatkan peredaran darah. Jika ini tidak mungkin, seorang doktor perlu dirujuk, kerana rawatan mungkin diperlukan. Lihat cara lain untuk menenangkan minda.

5. Multiple sclerosis

Sklerosis berbilang adalah penyakit kronik yang dicirikan oleh keradangan, di mana lapisan myelin yang meliputi dan mengasingkan atau neuron dimusnahkan, sekali gus merosakkan penghantaran mesej yang mengawal pergerakan badan seperti bercakap atau berjalan, yang membawa kepada ketidakupayaan. Selain menyebabkan sensasi kesemutan pada anggota badan, penyakit ini juga dapat mewujudkan pergerakan sukarela dalam otot dan kesukaran berjalan.

Apa yang perlu dilakukan: Sklerosis berbilang tidak mempunyai penawar dan rawatan perlu dilakukan untuk kehidupan, yang terdiri daripada mengambil ubat-ubatan untuk melambatkan perkembangan penyakit, seperti Interferon, Fingolimod, Natalizumab dan Glatiramer Acetate, kortikosteroid untuk mengurangkan keamatan dan masa krisis, dan ubat-ubatan untuk mengawal gejala, seperti penyembuh sakit, relaxants otot atau antidepresan. Lihat lebih lanjut mengenai pelbagai rawatan sklerosis.

6. Beriberi

Beriberi adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B1 yang boleh menyebabkan gejala seperti kekejangan otot, penglihatan berganda, kekeliruan mental dan kesemutan di tangan dan kaki. Ketahui lebih lanjut mengenai penyakit ini.

Apa yang perlu dilakukan: Rawatan penyakit ini terdiri daripada mengambil makanan tambahan dengan vitamin B1, menghapuskan penggunaan alkohol dan meningkatkan penggunaan makanan kaya vitamin ini, seperti serpihan oat, biji bunga matahari atau nasi, sebagai contoh.

7. Fraktur 

Semasa rawatan fraktur, kerana anggota badan tidak bergerak untuk masa yang lama dan kerana ia mengalami sedikit mampatan kerana penempatan ais, ia dapat merasakan kesemutan di tempat itu. Penglihatan di kaki lebih kerap apabila patah terjadi di pinggul.

Apa yang perlu dilakukan: Satu perkara yang dapat membantu mengurangkan sensasi kesemutan adalah untuk menjaga anggota badan sedikit meningkat berhubung dengan badan apabila mungkin, bagaimanapun, jika anda merasa banyak ketidakselesaan anda harus pergi ke doktor.

berehat dengan anggota badan yang tinggi

8. Diabetes 

Diabetes boleh menyebabkan peredaran yang lemah, terutamanya di bahagian kaki badan, seperti tangan dan kaki, dan kesemutan boleh menjadi tanda awal perkembangan luka atau bisul di kaki atau tangan.

Apa yang perlu dilakukan: Dalam kes-kes ini adalah sangat penting untuk mengawal tahap glukosa darah, berhati-hati dengan makanan dan berjalan kaki sekurang-kurangnya 30 minit sehari, untuk membantu meningkatkan peredaran darah..

9. Sindrom Guillain-Barré

Sindrom Guillain-Barré adalah penyakit saraf yang serius yang dicirikan oleh keradangan saraf dan kelemahan otot, yang boleh mengakibatkan kematian. Dalam kebanyakan kes ia didiagnosis selepas jangkitan yang disebabkan oleh virus, seperti denggi atau zika, sebagai contoh. Salah satu gejala yang paling biasa adalah kesemutan dan kehilangan sensasi di kaki dan lengan. Lihat lebih lanjut mengenai penyakit ini.

Apa yang perlu dilakukan: Biasanya rawatan dilakukan di hospital, dengan kaedah yang terdiri daripada penapisan darah, untuk menghilangkan antibodi yang menyerang sistem saraf, atau menyuntik antibodi yang bertindak terhadap antibodi yang menyerang saraf, mengurangkan keradangan. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan.

10. Gigitan haiwan

Gigit beberapa haiwan seperti lebah, ular atau labah-labah boleh menyebabkan kesemutan di tempat itu, dan mungkin disertai dengan gejala lain seperti bengkak, demam atau pembakaran, misalnya.

Apa yang perlu dilakukan: Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah cuba mengenal pasti haiwan yang menyebabkan kecederaan, mencuci kawasan dengan baik dan pergi ke bilik kecemasan secepat mungkin..

11. Atherosclerosis

Atherosclerosis dicirikan oleh pengumpulan plak lemak di dalam arteri, yang berlaku dari masa ke masa, yang boleh menyekat aliran darah dan menyebabkan serangan jantung atau strok. Kebanyakan gejala hanya muncul apabila vesel disekat, dan boleh menjadi sakit dada, kesukaran bernafas, sakit kaki, keletihan dan kesemutan dan kelemahan otot di tempat dengan peredaran yang lemah. Ketahui lebih lanjut mengenai aterosklerosis.

Apa yang perlu dilakukan: Plak Atherosclerosis terbentuk kerana kolesterol yang tinggi, memajukan usia dan obesiti, jadi meningkatkan diet anda, memakan lemak tepu dan gula yang kurang lemak dan bersenam secara teratur, boleh membantu mencegah pembentukan plak. Ia juga sangat penting untuk pergi ke doktor sebaik sahaja gejala pertama muncul.