Apa yang boleh menyakitkan pada anak lembu (betis)

Kesakitan anak lembu adalah gejala yang sangat biasa di mana-mana umur, dan boleh timbul kerana faktor-faktor yang berbeza. Walau bagaimanapun, kebanyakan masa ia disebabkan oleh aktiviti fizikal yang sengit, yang sangat biasa semasa berlari, kerana ia adalah otot yang paling banyak digunakan dalam latihan ini.

Walau bagaimanapun, kesakitan pada kentang kaki juga boleh menunjukkan situasi yang lebih serius, yang harus dinilai oleh doktor, seperti kista bakar, urat varikos, trombosis atau tendon Achilles..

Penyebab utama kesakitan pada anak lembu

Penyebab yang paling biasa kesakitan kentang kaki adalah:

1. Peredaran darah yang lemah

Peredaran yang lemah terutamanya memberi kesan kepada orang yang tidak aktif dan tua, yang tidak mengamalkan aktiviti fizikal. Tetapi ia juga boleh menjejaskan wanita hamil, terutamanya pada kehamilan lewat, dan juga orang-orang yang telah menjalani pembedahan baru-baru ini dan yang masih berehat di atas katil. Anak lembu yang sakit, dalam kes-kes ini, bukanlah satu punca utama yang perlu dibimbangkan tetapi ia boleh meninggalkan kaki anda sejuk dan tidak selesa untuk berjalan.

• Apa yang perlu dilakukan: Peregangan dapat membantu mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan peredaran yang lemah, tetapi penting untuk bersenam untuk memperbaiki peredaran dan mencegah pembuluh varikos, misalnya. Petua yang baik termasuk memakai stoking elastik, tidak duduk atau berdiri terlalu lama, dan mengurangkan jumlah garam dalam makanan anda untuk mengelakkan pengekalan air. Semak beberapa makanan untuk meningkatkan peredaran darah.

2. Trombosis vena dalam

Thrombosis adalah penyakit vaskular yang lebih biasa di kalangan orang tua. Trombosis perlu disyaki apabila terdapat sakit di bahagian kaki dan menjadi bengkak dan kaku. Ia berlaku apabila trombus longgar dari urat dan mencapai organ-organ penting seperti jantung atau paru-paru, menghalang peredaran di tempat-tempat ini, menjadi sangat serius. Ketahui lebih lanjut dalam: Trombosis urat mendalam.

• Apa yang perlu dilakukan: Jika anda mengesyaki bahawa kaki anda mempunyai trombus, anda perlu pergi ke doktor secepat mungkin untuk menilai dan menunjukkan penggunaan ubat penipisan darah seperti aspirin, doktor juga boleh melakukan pembedahan untuk meletakkan stent untuk menjamin aliran darah..

3. Urat varikos

Apabila orang itu mempunyai banyak vena varikos, walaupun mereka kecil, atau hanya 1 atau 2 vena varikos yang panjang dan panjang, dia mungkin mengalami kesakitan pada kentang kaki dengan kerap. Dalam kes ini, pembuluh darah menjadi lebih bengkak dan terdapat perasaan kaki berat dan lelah.

• Apa yang perlu dilakukan: Rawatan untuk mengubati urat varikos boleh dilakukan dengan stoking elastik, penggunaan ubat untuk vena varikos dan mengamalkan aktiviti fizikal kerana cara ini darah dipam dengan lebih berkuat kuasa dan kapasiti jantung juga bertambah baik. Pilihan lain termasuk terapi laser, sclerotherapy dan pembedahan untuk urat varikos. Ketahui semua pilihan rawatan untuk urat varikos.

4. Kista Baker

Tisu Baker biasanya muncul di belakang lutut, menjadi pelet yang menyakitkan, yang juga boleh menyebabkan sakit pada anak lembu dan merasa letih. 

• Apa yang perlu dilakukan: Tisu Baker tidak serius tetapi menyebabkan ketidakselesaan yang besar, disyorkan untuk memakai stoking mampatan, memakai kompres sejuk dan melakukan terapi fizikal. Lihat rawatan dengan lebih terperinci.

5. selulitis yang berjangkit

Jangkitan pada kaki, secara saintifik dipanggil selulitis berjangkit, menyebabkan sakit teruk pada betis, dengan kemerahan yang sengit. Ini disebabkan kemasukan bakteria yang menembusi lapisan kulit yang lebih dalam 

• Apa yang perlu dilakukan: Anda perlu pergi ke doktor secepat mungkin untuk menghalang bakteria daripada mencapai aliran darah dan menyebar ke seluruh badan. Rawatan dilakukan dengan antibiotik dan anda mungkin perlu tinggal di hospital. Lihat bagaimana mengenali dan merawat selulit infeksi. 

6. pecah tendon Achilles

Dalam kes trauma langsung ke kaki atau tumit atau semasa aktiviti fizikal yang sangat kuat, tendon Achilles boleh pecah. Gejala klasik adalah kesakitan pada betis dengan kesukaran yang teruk dalam berjalan, kesakitan ketika menekan tendon Achilles dan biasa bagi orang untuk mengatakan bahawa mereka mendengar retak atau sesuatu yang memukul kaki mereka. 

• Apa yang perlu dilakukan: Anda perlu pergi ke doktor kerana rawatan dilakukan dengan melepa kaki dan dalam beberapa kes, mungkin perlu menjalani pembedahan. Dapatkan butiran rawatan di sini.

7. Kesakitan anak betina dalam kehamilan

Kesakitan anak pada kehamilan adalah gejala biasa yang berlaku akibat pengumpulan darah di kaki yang disebabkan oleh perubahan hormon. Kesakitan anak lembu semasa kehamilan timbul terutamanya pada waktu malam dan semasa kram hari mungkin muncul yang berkaitan dengan kekurangan kalium.

• Apa yang perlu dilakukan: Wanita hamil perlu meregangkan otot yang terkena kejang dan makan pisang atau makanan kaya kalium lain, selain memakai stoking elastik pada waktu siang dan mengangkat kakinya pada waktu malam, untuk memperbaiki peredaran darah dan mengurangkan rasa sakit.

8. Sakit di betis semasa berlari 

Semasa senaman seperti berjalan, kesakitan yang paling mungkin disebabkan oleh gangguan otot. Oleh itu, penyebab kesakitan yang paling biasa semasa berjalan adalah:

• Senaman fizikal yang kuat, terutamanya di atas bukit, di mana kedua-dua kaki dipengaruhi pada masa yang sama;
• Peregangan otot, kontraksi atau distensi;
• Cramp, yang tiba-tiba muncul dalam satu kaki, yang juga boleh menyebabkan sakit di kaki;
• Sindrom batu, yang menyebabkan kesakitan teruk dan tiba-tiba, seolah-olah ia telah dilontarkan di atas kaki;
• Kekurangan mineral, yang boleh berlaku semasa jangka panjang dan kekurangan penghidratan.

Apabila anda merasakan kesakitan yang teruk pada kentang kaki semasa berlari, disyorkan untuk berhenti berlari dan meregangkan otot, duduk di atas lantai dan dengan kaki anda meregang, menunjuk jari kaki anda ke arah hidung anda. Tetapi jika rasa sakit itu sukar ditanggung, hanya satu gangguan yang menjejaskan kedua-dua kaki pada masa yang sama, ia lebih cenderung menjadi keletihan kerana kekurangan fizikal, dan dengan ketekunan dalam latihan, sakit ini cenderung hilang..

Tanda amaran untuk pergi ke doktor

Adalah disyorkan untuk pergi ke doktor atau bilik kecemasan jika anda mempunyai tanda dan gejala berikut:

• Kesakitan sengit pada anak lembu yang muncul tiba-tiba;
• Sakit, bengkak dan kekakuan dalam hanya satu kaki;
• Kemerahan dan rasa bengkak atau terbakar dalam satu kaki.

Ia juga penting untuk mendapatkan penilaian perubatan jika anda mengalami kesakitan otot yang teruk, yang tidak diselesaikan dalam masa 3 hari.. 

Cara untuk melawan sakit betis

Kesakitan anak lembu cenderung untuk mereda selepas melakukan pemeriksaan dan boleh dirawat dengan terapi fizikal, urut atau berehat dalam keadaan yang paling ringan, atau pembedahan dalam keadaan yang paling serius.

Untuk melegakan kesakitan anak lembu, beberapa strategi sederhana yang boleh membantu adalah:

• Letakkan pek ais pada anak lembu;
• Urut otot;
• Melakukan peregangan otot;
• Minum banyak air dan makan makanan tinggi natrium dan kalium;
• Rehat.

Dalam rawatan kesakitan pada anak lembu, ubat anti-radang atau relaksasi otot, seperti Paracetamol, Voltaren atau Calminex atau ubat semula jadi juga boleh digunakan. Lihat apa yang mereka ada dalam video berikut:

Bagaimana untuk melegakan kesakitan dengan ANALGESIK NATURAL