Punca lutut bengkak dan apa yang perlu dilakukan

Apabila lutut bengkak, anda dinasihatkan untuk berehat kaki yang terkena dan gunakan kompres sejuk untuk 48 jam pertama untuk mengurangkan bengkak. Walau bagaimanapun, jika kesakitan dan pembengkakan berterusan selama lebih dari 2 hari, disarankan untuk berunding dengan pakar ortopedik untuk mendiagnosis masalah tersebut dan memulakan rawatan yang sesuai..

Sekiranya lutut bengkak, apa yang boleh dilakukan untuk merawat masalah di rumah termasuk:

• Mengekalkan rehat, menyokong kaki pada permukaan yang lebih tinggi;
• Sapukan sejuk untuk 48 jam pertama untuk mengurangkan bengkak;
• Sapukan kompress panas selepas 48 jam untuk melegakan kesakitan otot;
• Ambil rawatan anti-radang dan analgesik, seperti Paracetamol atau Ibuprofen, setiap 8 jam dan di bawah bimbingan doktor.

Walau bagaimanapun, jika kesakitan dan pembengkakan berterusan selama lebih dari 7 hari, disarankan untuk berunding dengan pakar ortopedik, kerana perlu menjalani rawatan dengan fisioterapi, keluarkan cecair yang berlebihan dari lutut dengan jarum atau, dalam kes yang lebih teruk, menjalani pembedahan lutut. Ketahui langkah berjaga-jaga lain di: Bagaimana untuk merawat kecederaan lutut.

Tonton video di bawah ini menggunakan kompres panas atau sejuk:

HEAT atau COLD untuk Melegakan Kesakitan | Cara Menggunakan Betul

Penyebab utama lutut bengkak

Lutut bengkak adalah gejala yang boleh menjejaskan individu dari semua peringkat umur, terutamanya dalam kes kemalangan, jatuh atau ketika mengamalkan aktiviti fizikal, seperti bola sepak, bola keranjang atau berjalan. Oleh itu, adalah penting untuk memaklumkan kepada doktor atau pakar fisioterapi bagaimana sakit lutut bermula, jika terdapat penurunan kedudukan kedudukan lutut atau jika ada penyakit lain yang berkaitan. 

Biasanya apabila lutut membengkak terdapat peningkatan cecair sinovial, yang merupakan cecair yang berfungsi untuk mengekalkan pelinciran sendi ini. Kepekatan normalnya ialah kira-kira 3 ml, tetapi dalam beberapa kes, ia boleh mencapai 100 ml menyebabkan sakit, bengkak dan ketidakselesaan di lutut. Sesetengah keadaan yang boleh menyebabkan pembengkakan lutut adalah:

1. Trauma langsung 

Selepas kejatuhan atau trauma secara langsung atau tidak langsung, lutut boleh menjadi bengkak dan menyakitkan, yang biasanya menunjukkan perencatan, luka-luka atau sinovitis trauma akut, yang boleh berlaku apabila terdapat keradangan dalam membran sinovial, yang merangkumi bahagian dalam sendi. Keadaan ini berlaku apabila orang itu berlutut dan mereka menjadi bengkak pada waktu malam, kemungkinan besar ia adalah sinovitis trauma akut, yang mungkin mengandungi pengumpulan darah di dalam sendi lutut, yang menjadikan lutut sakit dan ungu. 

• Cara merawat: Meletakkan kompress sejuk boleh melegakan kesakitan, tetapi berehat dengan kaki yang tinggi juga disyorkan dan salap untuk trauma, seperti gelol atau diclofenac, contohnya, boleh digunakan. Ketahui lebih lanjut pada Synovitis di lutut. 

2. Arthrosis

Arthrosis boleh meninggalkan lutut nampaknya membengkak, disebabkan kecacatan yang menyebabkan penyakit, yang membuat lutut lebih besar, lebih luas dan kurang berisi daripada biasa. Perubahan ini sangat biasa di kalangan orang tua, tetapi ia boleh menjejaskan golongan muda, sekitar 40 tahun..

• Cara merawat: Fisioterapi disyorkan, dengan alat elektronik untuk melegakan kesakitan, teknik manipulasi bersama, latihan peregangan dan penguatan. Langkah-langkah lain yang dapat membantu adalah perubahan dalam kehidupan seharian, seperti kehilangan berat badan, mengelakkan usaha, lebih suka memakai kasut atau kasut yang sangat selesa daripada berjalan di selipar atau tanpa alas kaki, sebagai contoh. Semak senaman terbaik untuk arthrosis lutut. 

3. Artritis

Arthritis lutut boleh disebabkan oleh kejatuhan, kelebihan berat badan, haus semula jadi dan lusuh sendi, atau disebabkan oleh perubahan dalam sistem imun, seperti arthritis rheumatoid, yang membuat lutut bengkak dan menyakitkan. Tetapi masih terdapat kemungkinan arthritis reaktif, yang menyebabkan bengkak dan sakit di lutut disebabkan oleh penyakit lain seperti gonorrhea di alat kelamin, jangkitan usus oleh salmonella atau parasit.

• Apa yang perlu dilakukan: Adalah disyorkan untuk memberitahu doktor jika anda mempunyai simptom lain atau mempunyai penyakit lain, atau sedang dirawat. Sekiranya arthritis disyorkan untuk menggunakan ubat anti-radang yang ditetapkan oleh doktor dan terapi fizikal. Di samping itu, perubahan gaya hidup juga disyorkan, di mana disyorkan untuk mengelakkan usaha fizikal. Diet juga harus kaya dengan anti-radang dan makanan yang diproses rendah, seperti sosis dan bacon. Semak contoh beberapa latihan arthritis yang hebat. 

4. jangkitan lutut 

Apabila lutut menjadi bengkak dan merah mungkin terdapat proses keradangan atau berjangkit dalam sendi ini. 

• Apa yang perlu dilakukan: Dalam kes ini, selalu dianjurkan untuk pergi ke doktor, terutamanya jika lututnya panas, bengkak selama lebih dari 7 hari, sakitnya menghalang pergerakan kaki atau gejala lain seperti demam di atas 38ºC.

5. Kista Baker 

Kista Baker adalah ketulan kecil yang membentuk belakang lutut, yang boleh menyebabkannya bengkak, dengan kesakitan dan kekakuan di kawasan itu biasa, yang memburukkan lagi pergerakan lutut dan semasa aktiviti fizikal. 

• Cara merawat: Fisioterapi disyorkan untuk memerangi kesakitan dan ketidakselesaan, tetapi ia tidak menghilangkan sista, walaupun ia boleh memudahkan pengalaman dengannya. Lihat apa lagi yang boleh anda lakukan untuk merawat Cyber ​​Baker.

6. kecederaan ligamen 

Satu pecah ligamen anterior cruciate berlaku secara tiba-tiba, semasa permainan bola sepak, misalnya. Ia adalah mungkin untuk mendengar retak keras pada masa pecah, yang membantu dalam diagnosis yang tepat. Perasaan bahawa lutut bengkak atau retak juga biasa. 

• Apa yang perlu dilakukan: Anda perlu pergi ke doktor ortopedik kerana ujian diperlukan untuk menilai tahap pecah ligamen, dan untuk menilai kemungkinan terapi fizikal dan / atau pembedahan. Lihat lagi di: Luka ligamen lutut. 

7. Kecederaan kepada meniskus 

Lutut tidak selalu sangat membengkak sekiranya kecederaan pada meniskus, tetapi bengkak kecil di sisi lutut mungkin mencadangkan kecederaan ini. Gejala-gejala umum yang lain adalah sakit lutut apabila berjalan, naik dan turun tangga.

• Apa yang perlu dilakukan: Perundingan dengan seorang ortopedik ditunjukkan kerana ujian seperti MRI mungkin diperlukan untuk membuktikan kecederaan. Fisioterapi ditunjukkan untuk merawatnya, dan dalam sesetengah kes, pembedahan mungkin merupakan pilihan untuk menghapuskan kesakitan secara kekal.. 

8. Terokalan patellar 

Kejatuhan tiba-tiba atau kemalangan boleh melonggarkan patella yang menyebabkan perpecahan atau patah tulang patah. Dalam kes ini, sebagai tambahan kepada kesakitan dan bengkak, dapat dilihat bahawa patella dipindahkan ke sisi.

• Apa yang perlu dilakukan: Anda perlu pergi ke bilik kecemasan untuk ujian seperti x-ray untuk memeriksa keseriusan keadaan. Ortopedis boleh mengubah kedudukan patella dengan tangannya, atau dalam pembedahan. Meletakkan kompress sejuk pada lutut boleh melegakan kesakitan sambil menunggu pelantikan. Maka mungkin perlu mengambil ubat anti-radang untuk mengurangkan rasa sakit. Sekiranya sakit ini kekal selepas kira-kira 3 minggu, terapi fizikal juga disyorkan. 

Sakit dan pembengkakan di lutut semasa kehamilan

Lutut bengkak pada kehamilan adalah normal dan berlaku akibat pembengkakan semulajadi kaki, akibat kesan hormon progesteron dan estrogen, yang menyebabkan pelebaran urat. Peningkatan perut dan berat wanita hamil juga boleh menyebabkan bengkak di kaki disebabkan oleh pengumpulan cecair dan keradangan tisu lutut.

Apa yang perlu dilakukan: Rehat dengan kaki tinggi, pakai kasut yang rendah dan selesa, sebagai kasut lembut disyorkan. Di samping itu, ia boleh membantu membuang jet air sejuk ke atas lutut anda dengan kaki anda dinaikkan, di pinggir kolam renang, contohnya. Ia tidak disyorkan untuk mengambil ubat atau mengaplikasikan salep tanpa pengetahuan ahli obstetrik.