8 sebab utama kesakitan leher dan apa yang perlu dilakukan

Nyeri leher adalah masalah umum yang biasanya berkaitan dengan ketegangan otot yang disebabkan oleh situasi seperti tekanan yang berlebihan, tidur dalam keadaan pelik atau menggunakan komputer untuk masa yang lama, sebagai contoh.

Walau bagaimanapun, sakit leher juga boleh menyebabkan lebih serius, seperti penyakit tulang belakang, cakera atau jangkitan herniated, seperti tonsilitis, osteomyelitis atau meningitis.

Oleh itu, apabila sakit leher berlangsung selama lebih dari 1 minggu atau tidak bertambah dengan penggunaan pemampat hangat dan pengambilan ubat penghilang rasa sakit, seperti Paracetamol, disarankan untuk berunding dengan pakar ortopedik untuk memulakan rawatan yang sesuai.

1. Ketegangan otot

Mempunyai postur yang tidak betul untuk jangka masa yang panjang, seperti ketika membaca, atau di komputer, atau tidur di tempat yang salah, boleh menyebabkan ketegangan otot. Di samping itu, ketegangan otot juga boleh disebabkan oleh bruxism, yang terdiri daripada menggilap gigi semasa tidur, menyebabkan rasa berat dari leher ke telinga.

Apa yang perlu dilakukan: ia boleh lega dengan meletakkan kompres panas di rantau ini, menggunakan ubat analgesik dan anti-radang, mengamalkan postur badan yang lebih sesuai, melalui latihan untuk menguatkan otot leher dan berehat. Dalam kes-kes bruxism, ia boleh dirawat dengan penggunaan gigi palsu tertentu, disyorkan oleh doktor gigi. Ketahui lebih lanjut mengenai bruxism dan sebab-sebabnya.

2. Torticollis 

Biasanya, torticollis berlaku pada waktu malam, dan orang itu bangun dengan kesukaran untuk menggerakkan lehernya, tetapi ia juga boleh berlaku apabila menghidupkan leher untuk melihat ke sisi dengan cepat, yang boleh menyebabkan kekejangan otot. Dalam leher kaku ia mudah mengenal pasti lokasi kesakitan dan hanya satu bahagian yang terjejas. 

Apa yang perlu dilakukan: Meletakkan kompress panas selama 15 hingga 20 minit boleh membantu dengan melegakan kesakitan, tetapi ada teknik lain yang menghilangkan torticollis dalam beberapa minit. Tonton video:

3 langkah untuk mengakhiri TORCICOLO

3. Arthrosis

Arthrosis tulang belakang, juga dikenali sebagai osteoarthritis tulang belakang atau spondyloarthrosis, terdiri daripada haus dan lusuh pada tulang rawan sendi tulang belakang, menyebabkan gejala seperti kesakitan dan kesukaran bergerak belakang.

Apa yang perlu dilakukan: arthritis tidak dapat disembuhkan, tetapi ia boleh dirawat dengan ubat-ubatan seperti ubat penghilang rasa sakit, seperti Paracetamol, opioid, seperti Tramadol, anti-radang, seperti Ketoprofen atau Ibuprofen dalam tablet atau salap atau Glucosamine Sulfate atau Chondroitin, yang merupakan makanan tambahan yang membantu untuk meregangkan tulang rawan. Ketahui lebih lanjut mengenai cara merawat osteoarthritis.

4. Herniasi cakera serviks

Disc herniated cervical terdiri daripada anjakan bahagian cakera intervertebral, yang merupakan rantau antara kedua vertebra, yang paling sering disebabkan oleh pemakaian tulang belakang dan postur yang lemah. Ketahui lebih lanjut mengenai herniasi cakera serviks.

Salah satu gejala utama cakera serviks herniated ialah sakit di leher, yang boleh merebak ke bahu, lengan dan tangan, dan menyebabkan sensasi kesemutan dan kebas keledek. Selain itu, dalam kes-kes yang lebih teruk terdapat juga kekuatan otot yang menurun dan kesukaran bergerak leher.

Apa yang perlu dilakukan: gejala-gejala boleh dilepaskan dengan meletakkan kompres panas di kawasan yang sakit dengan mengurut otot leher dan rawatan boleh dilakukan dengan ubat-ubatan seperti penghilang rasa sakit, seperti paracetamol dan relaxants otot, seperti siklobenzaprine . Ia juga penting untuk membetulkan postur untuk cuba mengurangkan pemampatan akar saraf dan meregang untuk meningkatkan pergerakan leher. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan untuk herniasi cakera serviks.

5. Selepas kemalangan

Pukulan ke leher dapat terjadi akibat, sebagai contoh, suatu kemalangan, apabila tisu-tisu lembut lehernya terbentang, di mana kepala ditolak dan kemudian maju.

Apa yang perlu dilakukan: doktor mungkin menetapkan ubat penahan sakit yang kuat dan juga relaxants otot untuk melegakan kesakitan, tetapi mungkin juga perlu untuk menggunakan terapi fizikal.

6. Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan gejala seperti sakit sendi dan tiada ubat. Walau bagaimanapun, apabila rawatan dilakukan dengan betul, mereka dapat membantu meningkatkan kualiti hidup, mengurangkan gejala dan mencegah penyakit menjadi lebih buruk.

Apa yang perlu dilakukan: seseorang boleh memilih untuk mendapatkan rawatan semulajadi, dengan menggunakan tumbuhan seperti makarel atau terung dengan lemon, atau dengan ubat-ubatan anti-radang seperti ibuprofen atau celecoxib, kortikosteroid seperti prednisolone atau imunosupresan seperti methotrexate atau leflunomide. Rawatan fisioterapi adalah cara yang baik untuk mengurangkan rasa sakit, keradangan dan meningkatkan kualiti pergerakan di sendi terjejas. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan untuk artritis rheumatoid.

7. Meningitis

Meningitis adalah keradangan yang teruk bagi meninges, yang merupakan membran yang menyambungkan otak dan saraf tunjang. Secara amnya, penyakit ini disebabkan oleh virus atau bakteria, dan boleh timbul selepas selesema yang teruk, contohnya, tetapi dalam beberapa keadaan, ia juga dapat disebabkan oleh pukulan berat atau kulat, terutama ketika sistem kekebalan tubuh lemah. Salah satu gejala yang paling biasa dalam meningitis adalah leher kaku dengan kesakitan teruk dan kesukaran untuk berehat dagu di dada. Lihat lebih lanjut mengenai apa yang meningitis dan bagaimana melindungi diri anda.

Apa yang perlu dilakukan: rawatan meningitis bergantung kepada penyebabnya dan boleh dirawat dengan antibiotik, ubat anti-virus atau kortikosteroid dalam keadaan hospital. 

8. Kanser

Penampilan ketulan di leher, dalam kes-kes yang lebih teruk, mungkin menunjukkan kehadiran kanser dan dalam kes-kes ini benjolan disertai oleh gejala lain seperti sakit di leher, serak, kesukaran menelan, perasaan bola di kerongkong, sering tersedak, kehilangan berat badan dan kelegaan umum. 

Apa yang perlu dilakukan: di hadapan gejala-gejala ini, anda perlu pergi ke doktor secepat mungkin, supaya dia dapat mengesahkan diagnosis, melalui peperiksaan seperti ultrasound dan menunjukkan rawatan yang terbaik. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang boleh menjadi benjolan di leher.