Bagaimana untuk menjadikan bayi tidur sepanjang malam

Adalah normal bahawa pada bulan pertama kehidupan, bayi tidur lambat atau tidak tidur sepanjang malam, yang boleh meletihkan untuk ibu bapa, yang biasa beristirahat pada malam hari.

Jumlah jam bayi harus tidur bergantung kepada umur dan tahap perkembangannya, tetapi disyorkan tidur bayi yang baru lahir antara 16 dan 20 jam sehari, bagaimanapun, jam ini cenderung untuk diedarkan dalam tempoh beberapa jam sepanjang hari, kerana bayi sering bangun untuk makan.

Untuk menjadikan bayi tidur sepanjang malam, penting untuk membuat rutin tidur, bermain permainan seperti membuka langsir pada waktu siang dan bercakap dengan senyap dan senyap ketika malam. Menurut ahli pediatrik, bayi boleh mula tidur bersendirian pada sekitar 8 bulan, tetapi ini sepatutnya berlaku secara beransur-ansur supaya bayi tidak merasa terbengkalai dan takut. Ketahui 6 langkah untuk mengajar bayi anda tidur sahaja.

Petua untuk membantu tidur bayi anda dengan lebih baik

Untuk bayi tidur dengan baik pada waktu malam, dan untuk lebih lama, ibu bapa boleh mengikuti beberapa tip, seperti:

1. Buat rutin tidur

Untuk bayi tidur dengan cepat dan dapat tidur untuk masa yang lebih lama adalah penting bahawa dia belajar untuk membezakan malam dari hari dan, untuk itu, ibu bapa harus siang hari mempunyai rumah yang dinyalakan dan membuat bunyi biasa hari, selain bermain dengan kanak-kanak.

Walau bagaimanapun, pada waktu tidur, adalah penting untuk menyediakan rumah, mengurangkan lampu, menutup tingkap dan mengurangkan bunyi bising, selain menetapkan waktu untuk tidur, seperti 21.30h, contohnya.

2. Lay bayi di dalam katil

Bayi harus tidur sendirian di dalam bungkus atau buaian dari kelahiran, kerana ia lebih selesa dan selamat, kerana tidur di katil ibu bapa boleh menjadi berbahaya, kerana ibu bapa dapat menyakiti bayi semasa tidur. Dan tidur dalam pigpen atau kerusi tidak selesa dan menyebabkan rasa sakit di dalam badan. Di samping itu, kanak-kanak harus selalu tidur di tempat yang sama untuk digunakan untuk katilnya dan dapat tidur dengan lebih mudah.

Oleh itu, ibu bapa harus meletakkan bayi di buaian ketika masih bangun supaya dia belajar tertidur sendirian dan, ketika dia bangun, bayi itu tidak boleh diambil dari tempat tidur dengan segera, kecuali dia tidak nyaman atau kotor, dan duduk di sebelahnya. dari buaian dan bercakap dengan lembut kepadanya, supaya dia memahami bahawa dia harus tinggal di sana dan selamat untuk anda.

3. Mewujudkan suasana yang selesa di dalam bilik tidur

Pada waktu tidur, bilik bayi seharusnya tidak terlalu panas atau terlalu sejuk, dan bunyi bising dan cahaya dalam bilik perlu dikurangkan, televisyen, radio atau komputer mesti dimatikan.

Satu lagi hujung penting ialah mematikan lampu terang, menutup tetingkap bilik tidur, namun, anda boleh meninggalkan cahaya malam, seperti lampu soket, supaya anak itu, jika dia bangun, tidak terkejut oleh gelap

4. Menyusu sebelum tidur

Satu lagi cara untuk membantu bayi tidur dengan cepat dan tidur lebih lama adalah untuk meletakkan bayi menyusu sebelum tidur, kerana ia meninggalkan bayi yang sated dan dengan lebih banyak masa sehingga dia berasa lapar lagi.

5. Pakai piyama yang selesa

Apabila anda meletakkan bayi anda tidur, walaupun untuk tidur malam, anda harus selalu memakai baju tidur yang selesa supaya bayi itu belajar pakaian apa yang akan dipakai apabila tidur.

Untuk memastikan baju tidur selesa, anda harus memilih pakaian kapas, tanpa butang atau benang dan tanpa elastik, supaya tidak menyakiti atau memerah anak.

6. Tawarkan beruang teddy untuk tidur

Sesetengah bayi suka tidur dengan mainan untuk berasa lebih selamat, dan biasanya tidak ada masalah dengan anak tidur dengan haiwan boneka kecil. Walau bagaimanapun, anda perlu memilih anak patung yang tidak terlalu kecil kerana ada peluang bahawa bayi akan memasukkannya ke dalam mulutnya dan menelan, serta anak patung yang sangat besar yang dapat menggodanya.

Kanak-kanak yang mengalami masalah pernafasan, seperti alahan atau bronkitis, tidak boleh tidur dengan anak patung mewah.

7. Mandi sebelum tidur

Biasanya mandi adalah masa yang santai untuk bayi dan, oleh itu, ia boleh menjadi strategi yang sangat baik untuk digunakan sebelum tidur, kerana ia membantu bayi jatuh tidur lebih cepat dan tidur dengan lebih baik.

8. Dapatkan urut pada waktu tidur

Seperti mandi, beberapa bayi mengantuk selepas urut dan kaki urut, jadi ini boleh menjadi cara untuk membantu bayi anda jatuh tidur dan tidur lebih banyak pada waktu malam. Saya dapat melihat bagaimana memberi bayi itu urutan yang santai.

9. Tukar lampin sebelum tidur

Apabila ibu bapa pergi tidur, bayi harus menukar lampin, membersihkan dan mencuci bahagian alat kelamin supaya anak sentiasa merasa bersih dan selesa, kerana lampin kotor boleh menjadi tidak selesa dan tidak membiarkan bayi tidur, di samping boleh menyebabkan kerengsaan kulit.