Pemulihan rumah untuk Nervio Ciático

Tempatkan merawat kayu putih, salap rumah dan musim makanan dengan kunyit, adakah beberapa remedi rumah yang mempunyai sifat analgesik dan anti-radang yang membantu melegakan kesakitan di sciatica lebih cepat.

Kesakitan di sciatica tiba-tiba muncul dalam bentuk menyengat, membakar, menyengat, mengubah kepekaan kepada kejutan elektrik, menjana dari bahagian bawah penyebaran, menyeberangi punggung dan menurunkan kaki belakang hingga pai.

Secara amnya, kesakitan dalam sciatica muncul hanya dalam kaki, tetapi dalam kes yang paling serius, apabila ada hernia cakera lumbar yang boleh menyakitkan di kaki pada masa yang sama. Kesakitan ini akan hilang dalam masa kurang dari 1 minggu, bergantung kepada apa yang menyebabkannya.

1. Menggunakan syarikat eucalyptus

Satu ubat rumah yang sangat baik untuk melegakan kesakitan yang disebabkan oleh keradangan syaraf sciatic dan memohon kepada syarikat pokok kayu putih, kerana tumbuhan ini mempunyai banyak ciri anti-radang yang membantu mengurangkan tekanan pada sistem saraf, melepaskannya dengan cepat. Di samping itu, kerana ia digunakan dalam bentuk tungku tibial, rawatan buatan sendiri ini juga membolehkan anda melonggarkan otot-otot badan atau menyebarkannya, menyebabkan rasa lega dan kelonggaran yang lebih besar..

Jika anda tidak mempunyai eucalyptus, anda juga boleh memilih untuk mempunyai poultice dengan lavender atau artemisia, kerana ia adalah tumbuhan ubatan dengan sifat yang serupa.

Bahan-bahan

• 5 hingga 10 pokok kayu putih.

Kaedah penyediaan

Masak daun eucalyptus (sebaiknya stim) dan apabila mereka lembut, mereka harus digunakan sebagai tusuk ke atas kawasan yang terjejas oleh kesakitan (dari mana kesakitan bermula). Untuk mengekalkan kehangatan rumah untuk lebih lama, letakkan tuala tibia di atas rumah. Ulangi proses yang sama semasa krisis yang menyakitkan setiap hari untuk tempoh sekurang-kurangnya 20 minit sehingga anda menghadapinya..

2. Rempah dengan kunyit

Kunyit adalah bumbu yang memberikan warna kuning kepada makanan, tetapi mempunyai sifat anti-radang kerana adanya kurkumin. Adalah mungkin untuk menggunakan kunyit di beras, dalam salsas dan daging, kerana ia adalah cara yang baik untuk membantu menyembuhkan kesakitan sciatic secara semulajadi.

Di samping itu, ia juga disyorkan untuk mengelakkan gula, lemak, diterima, protein berlebihan dari haiwan dan produk tenusu, serta bertatahkan kerana mereka memihak kepada pembentukan toksin yang meningkatkan kehadiran keradangan dalam badan. Untuk ideal ini, anda boleh bertaruh pada buah-buahan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran, agar anda boleh makan apa sahaja yang anda inginkan, dalam semua makanan.

3. Arnica salap

Salap arnica ini boleh didapati di rumah dengan produk yang boleh didapati dalam cita rasa semula jadi. 

Bahan-bahan:

• 10 gram lilin;
• 12 gram penerimaan kelapa;
• 10 gram shea manteca;
• 1 mangkuk penerimaan penting arnica;
• 5 titik penerimaan romero yang penting.

Kaedah penyediaan

Melelehkan lebah, minyak kelapa dan mentega shea dalam microwave dan gunakan minyak minyak dan minyak tanah liat. Campurkan dengan baik dan simpan dalam bekas tertutup di tempat yang kering. Walaupun anda memerlukannya, fahami bahawa ia tidak terlalu tebal, dan jika ia berlaku di dalam bilik mandi, ia hanya beberapa minit sehingga.

4. Menerima urut 

Pesakit saya sangat menyakitkan dan mungkin berasa lebih baik jika mereka menerima urut di belakang dan di kaki. Urut mesti menyenangkan dan dibuat dengan krim pelembab atau penerimaan penting. Penerimaan benih anggur bercampur dengan 2 titik penerimaan lavender penting boleh menjadi cara yang baik untuk melegakan otot anda, melegakan kesakitan.

5. Terus bergerak 

Dalam krisis kesakitan sciatic, ia tidak dinyatakan dalam rehat mutlak, memelihara duduk sendiri, kerana kedudukan ini memperburuk rasa sakit. Ini sesuai untuk aktiviti ringan dan untuk mengelakkan berdiri dalam kedudukan yang sama selama lebih dari 2 jam. Latihan regangan menguatkan yang terbaik boleh didapati dalam video berikut:

EJERCICIOS UNTUK EL NERVIO CIÁTICO