Jus pencahar untuk menyekat usus

Mengambil jus julap adalah cara semula jadi yang hebat untuk melawan usus yang terperangkap dan membawa nutrien penting yang membantu dalam penyahtoksifikasi badan. Kekerapan jus janggut patut diambil bergantung pada bagaimana usus anda berfungsi, tetapi 1 cawan sehari pada waktu pagi atau sebelum waktu tidur membawa hasil yang baik.

Jus pencahar boleh membantu mengurangkan berat badan kerana ia meningkatkan fungsi transit dan fungsi usus.

Berikut adalah resipi jus sederhana yang membantu melonggarkan usus:

1. Papaya, plum dan jus oat

Bahan-bahan:

• 1/2 pepaya
• 1 plum hitam
• 1 gelas 200 ml susu
• 1 sudu susu bergulung

Selepas memukul pengisar, ais dan madu yang dihancurkan boleh ditambah.

2. Pear, jus anggur dan plum

Bahan-bahan:

• 1 gelas jus anggur
• 1/2 pir
• 3 buah plum yang dipetik

3. Bit jus, lobak merah dan oren

Bahan-bahan:

• 1/2 bit
• 1 lobak merah
• 2 oren
• 1/2 cawan air

4. Papaya, oren dan jus plum

Bahan-bahan:

• Setengah betik tanpa benih
• 1/2 gelas jus oren
• 4 buah plum hitam yang dipetik

Dalam resipi ini, oren juga boleh digantikan dengan nanas.

5. Buah zakar, kubis dan jus lobak merah

Bahan-bahan:

• 3 sudu pulpa buah semangat, dengan biji
• 1/2 lobak merah
• 1 kale daun
• 150 ml air

Semua jus perlu disebat dalam pengisar dan diambil segera selepas itu, untuk menggunakan nutrien yang lebih baik. Di samping itu, benih seperti chia dan biji rami boleh ditambah kepada semua resipi, kerana ia adalah sumber serat, vitamin dan mineral yang juga meningkatkan kesihatan usus.

Lihat petua lain dengan menonton video berikut:

KARYA LAXANT UNTUK SLIM?