Home remedi untuk mengawal usus

Ubat rumah yang sangat baik untuk mengawal usus adalah jus betik dengan plum kerana ia kaya dengan serat yang meningkatkan kek tahi dan merangsang pergerakan usus.

Bahan-bahan

• 5 plum
• 1 buah betik
• 1 oren
• 2 sudu biji rami
• 100 ml air

Kaedah penyediaan

Rendamkan plum di dalam gelas dengan 100 ml air selama 8 jam dan selepas waktu ini memukul semua bahan dalam pengisar. Minum sekurang-kurangnya 2 gelas setiap hari jus ini untuk mendapatkan kesan yang diharapkan.

Petua lain yang boleh berguna untuk pesakit sembelit ialah minum kira-kira 2 liter air setiap hari dan mengambil makanan yang kaya serat dengan setiap hidangan dan menjadikannya tabiat..

Pautan berguna:

• Usus terperangkap